Екатерина | Питание, ЗОЖ, привычки - Независимый Партнер Herbalife Nutrition- Гербалайф

Девочки, делюсь с вами вкусняшкой! 😍🍫 Вчера готовила шоколадный брауни из кабачка с нежной шоколадной помадкой!🥰 Это просто невероятно вкусно! Нежный, сочный, шоколадный пирог, а главное — мы немного изменили рецепт и сделали его более ППшным! ❤️ 🍫 ШОКОЛАДНЫЙ БРАУНИ ИЗ КАБАЧКА 🥣 Ингредиенты для теста: * Кабачок — 300 г * Яйца — 2 шт. * Растительное масло — 30 г * Овсяные хлопья (перемолоть в муку) — 80 г * Какао — 3 ст. л. (примерно 24 г) * Сахарозаменитель Fit Parad — 5 г * Разрыхлитель — 2 ч. л. 🍫 ШОКОЛАДНАЯ ПОМАДКА: * Сметана 15% — 3 ст. л. (60 г) * Какао — 3 ст. л. (24 г) * Fi…

«Чтобы похудеть, нужно отказаться от сладкого» — я тоже так думала. Пока не приготовила ВОТ ЭТО на нашем кулинарном мастер-классе. 😍 Сладко, сытно, вкусно. И после десерта не нужно «отрабатывать» съеденное тренировкой или пропускать ужин. Три года назад я бы не поверила, что можно снижать вес и при этом получать удовольствие от еды. А сейчас мы именно этому учимся в клубе: выстраивать питание без жёстких запретов и чувства вины. Не хотите снижать вес? Тоже приходите. Будем разбираться с привычками, разнообразием в питании и тем, что помогает вам чувствовать себя лучше. ❤️ Напишите мне «КЛ…

💚 Свой результат — от первого лица За каждым результатом — человек и его история. Запускаем серию коротких видео о Независимых Партнёрах Herbalife, которые сначала пришли как клиенты, достигли своей цели и продолжают поддерживать результат. А теперь делятся личным опытом с другими. 💪 Открывает серию Алмаз — с историей о том, что цель не всегда связана с похудением. С детства ему было сложно набрать вес. По его словам, не хватало энергии и уверенности в себе. В 2019 году Алмаз познакомился с Herbalife и узнал, как сбалансированное питание может помочь в работе над набором мышечной массы.…

🌟 9 ноября стартует заключительный Марафон Звёзд в этом году! Если хотите присоединиться к нам, получить заряд мотивации, добавить активности и пройти этот путь в компании единомышленниц — пишите мне в личные сообщения слово «ЗВЁЗДЫ» 💌 Расскажу подробности и помогу сделать первый шаг! Перезагрузка питания с Екатериной Александровой ❤️

⭐️ А ВЫ УЖЕ ЧИТАЛИ ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ МОЕГО МАРАФОНА ЗВЁЗД? ⭐️ Похудение — это не только питание и личное сопровождение. Иногда для движения вперёд очень не хватает дополнительного стимула, азарта и команды, которая заряжает на результат! 🔥 Именно поэтому в моей работе есть ещё один проект — Марафон Звёзд ⭐️ Это не просто задания и звёздочки в копилку. Это возможность добавить в процесс похудения: ✨ больше активности и движения; ⭐️ дополнительную мотивацию; 🔥 азарт и желание не отставать; 🤗 поддержку, общение и радость от маленьких побед. А самое приятное — видеть, как участницы втягиваютс…

⏳ Через месяц. Через год. Через два… Что изменится в твоей жизни? Кто-то продолжит наблюдать за чужими результатами, а кто-то будет делиться своими новостями: «Я наконец-то начала! Я смогла! У меня получается!» ❤️ Время всё равно пройдёт. Вопрос только в том, с чем ты встретишь себя через месяц, год или два? Возможно, ты давно хочешь изменить своё питание, сбросить лишний вес, почувствовать лёгкость и снова нравиться себе в зеркале. Но каждый раз находится причина отложить начало на потом… Давай честно. Что мешает тебе начать именно сейчас? Страх, сомнения, нехватка времени или мысль, что…

Екатерина Александрова | Консультант по сбалансированному питанию Помогаю женщинам менять пищевые привычки и снижать вес без жёстких диет и чувства вины. 🍂 Простые рецепты и питание без сложностей 💛 Поддержка и работа с привычками 🎁 Начни с бесплатных 7 дней поддержки Напиши мне слово «СТАРТ» в личные сообщения.

ПРОТЕИНОВЫЙ ПИРОГ С ТЫКВОЙ 🎃 Кто сказал, что осенняя выпечка и сбалансированный рацион несовместимы? Делимся рецептом протеинового пирога с тыквой, который легко приготовить дома. Главный секрет — Protein Bake Mix: основа получается с высоким содержанием белка, поэтому любимые десерты становятся сбалансированнее без потери вкуса. А Формула 1 Вечерний коктейль добавляет нежность текстуре и обогащает пирог витаминами и минералами. Сохраняйте идею для приготовления. ❤️ Ставьте лайк, если хотите больше рецептов с продуктами Herbalife!

РЕЦЕПТ 🥖 Печенье «Творожные палочки» Состав: • Творог 1-2% - 300 г • Яйца - 2 шт. • Овсяно-яблочный напиток - 2 мерные ложки • Формула 3 - 1 мерная ложка • Цедра апельсина - 1 ч. ложка • Корица - по вкусу • Кунжут - для посыпки Приготовление: 1. Творог, яйца, ОЯН и Формулу 3 смешайте ложкой, а если творог плотный, взбейте блендером. 2. Добавьте корицу и цедру, натёртую на мелкой тёрке, перемешайте. 3. Переложите массу в кондитерский мешок (или обычный пакет с отрезанным уголком). 4. Отсадите палочки любой формы на силиконовый коврик или противень с пергаментом, слегка смазанн…

А вот и пошаговый рецепт 👌 Пицца с курицей и грибами На 4 порции  потребуется: Для основы: Творог 100г Яйцо – 1шт Разрыхлитель – 1 ч.л. Смесь для выпечки – 3 м.л. Соль – щепотка Для соуса: Йогурт – 100г Яйцо – 1шт Для начинки: Обжаренные/сушеные  грибы  - 100г Куриное мясо приготовленное – 100 гр Лук ½ шт Помидор – 1шт Твердый сыр – 30 г Приготовление: Для теста смешать ингредиенты, выложить на противень. Выпекать 15 минут при 180 градусах. Смешать ингредиенты для соуса. Куриное филе порезать соломкой, помидор кружками. Корж смазать соусом, выложить ингредиенты, сверху посыпать сыром.…