Страницы души | Цитаты из книг

Когда очень боишься потерять человека, легко начать его удерживать. Проверять. Контролировать. Подстраиваться. Молчать о том, что не нравится. Кажется, что так мы сохраняем отношения. Но страх потери не делает отношения надежнее. «Если ты меня приручишь, мы будем нужны друг другу». — Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц» Нуждаться друг в друге можно без попытки контролировать друг друга.

Близость не обязана означать постоянное присутствие. Иногда человек может быть далеко — и все равно оставаться очень близким. Можно скучать, думать друг о друге, ждать встречи. Но при этом продолжать жить свою жизнь. «Любовь — это когда хочешь переживать с кем-то все четыре времени года». — Рэй Брэдбери «Вино из одуванчиков»

Если человеку нужно знать, где Вы находитесь каждую минуту, – это еще не доказательство любви. «Где ты?» «Почему не ответил?» «С кем ты?» Иногда за этими вопросами стоит забота. А иногда — страх. Любовь не отменяет права другого человека иметь собственную жизнь.

Иногда мы боимся не потерять человека, а потерять себя без него. Когда отношения становятся центром всей жизни, любое изменение начинает восприниматься как угроза: Партнер занят — тревожно. Не отвечает — тревожно. Хочет провести вечер отдельно — тоже тревожно. И постепенно любовь смешивается со страхом. «Мы чувствуем себя „как дома“ с людьми, в чьем обществе возрождаются наши старые ненормальные схемы общения». — Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»

Есть разница между «мне хорошо с тобой» и «мне хорошо только с тобой». Первое — про близость. Второе может постепенно становиться зависимостью. Когда другой человек становится единственным источником поддержки, радости, уверенности и смысла, отношения начинают занимать место всей остальной жизни. «Мазохистская зависимость одного человека от другого часто маскируется в сознании как "любовь"». — Эрих Фромм «Бегство от свободы»

Быть рядом — не значит все время быть вместе. Один читает. Другой работает. Один готовит ужин. Другой отвечает на сообщения. Они могут молчать, заниматься разными делами и все равно чувствовать себя близкими. Иногда близость — это не количество времени рядом, а ощущение: «Мне хорошо с тобой, даже когда нам нечего друг другу доказывать»

Иногда нам нужен не совет, а просто человек, рядом с которым можно выдохнуть. Потребность в близости — нормальная часть человеческой жизни. Нам важно знать, что есть человек, которому можно написать. К которому можно прийти. С которым можно разделить хороший день и плохой. Хотеть близости — не значит быть слабым. «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца, и поразила нас сразу обоих!» — Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита»

Уважать себя — не значит перестать учитывать желания других. Граница не говорит: «Мне все равно, чего хочешь ты». Она говорит: «Я вижу твои желания. И при этом учитываю свои». Можно договариваться. Помогать. Уступать. Менять решение. Но делать это потому, что выбираем, а не потому, что боимся последствий отказа. «Уважение означает желание, чтобы другой человек рос и развивался таким, каков он есть». — Эрих Фромм «Искусство любить» И, возможно, в этом и есть зрелая граница: оставаться рядом с другими, не переставая быть собой.

🏷️ КНИГА НЕДЕЛИ Генри Клауд, Джон Таунсенд «Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы» ▫️Почему стоит прочитать: Иногда нам трудно поставить границу не потому, что мы не понимаем, чего хотим, а потому, что мы слишком много думаем о последствиях для других. Эта книга посвящена именно этой проблеме: как научиться различать собственную ответственность и ответственность других людей и перестать жить исключительно через желание быть удобным. Сам текст книги прямо связывает границы с ответственностью и свободой. «Границы определяют нас: что…

Границы — это не только про «нет». Они помогают говорить и честное «да»: Да, я хочу помочь. Да, мне важно быть рядом. Да, я готова договориться. Когда у нас есть возможность отказаться, наше согласие тоже становится более осознанным. «Знать и понимать себя очень важно, но для того, чтобы жить в ладу с собой, еще важнее себя любить». — Брене Браун «Дары несовершенства»