«Поехали!» - сказала психика🚀

Сегодня мне 33 🎉🥳 А в зеркале на меня смотрит моя четырехлетняя версия 🩷 Эта девчонка даже не представляла, к каким чудесам её приведут любопытство, смелость и умение мечтать ✨ Всё случилось именно так, как в её любимых книжках: с приключениями, взлётами, головоломками и открытиями 📚 И пусть письмо из Хогвартса так и не пришло… это не помешало ей стать настоящей волшебницей — и для себя, и для тех, кто рядом 🧚

Прошлая неделя была для меня по-настоящему удивительной! 💚 Мало кто знает, что раньше я работала специалистом по связям с общественностью в больнице и часто организовывала пресс-туры. А ещё занималась организацией научно-практических конференций, помогала спикерам готовиться к выступлениям. И вот на прошлой неделе всё словно поменялось местами! ✨ На этот раз я сама давала интервью во время пресс-тура и рассказывала СМИ о нашем замечательном подростковом пространстве «Парк» 💚 А спустя всего несколько дней я уже выступала в роли спикера на IT-форуме в Алтайском государственном университете…

Я к вам с напоминанием: УСТАЛ — ОТДОХНИ 🌿 В последнее время замечаю, что людям сложно признавать свою усталость. А отдых воспринимается чем-то стыдным и неважным. Ведь гораздо легче найти тысячу причин «потерпеть» и «доделать», чем отдохнуть. Парадокс, правда? А ведь отдых это важная часть жизни, работы, да и вообще всего. Я и сама иногда об этом забываю… увлекаюсь и не сразу замечаю, что пора остановиться. Поэтому и напоминаю: вам — и себе заодно 🙂 Сегодня воскресенье. Давайте использовать оставшееся время для отдыха и расслабления. Как любите отдыхать вы? 💛

А вы когда-нибудь чувствовали, что стоите на пороге «новой жизни»? Я да. И именно это я чувствую сейчас. Легкое волнение, желание очистить пространство от ненужных вещей, эмоций и лишних событий. И ощущение, что вот-вот произойдет настоящее чудо✨ Однако, в такой момент жизни очень просто «свалиться» в тревогу, страх и прокрастинацию. Хочу поделиться с вами своими способами сохранения баланса⚖️ 🍁 Внимание к своему физическому и ментальному состоянию - йога и массаж для тела. Супервизии и личный психолог для ментального (да, каждый психолог должен посещать психолога и супервизии, чтобы обез…

Сегодня день рождения у лучшей женщины в мире🩷 Моя мама - мой главный повод для гордости. Она мой пример справедливости, любви и мудрости. Именно она научила меня быть смелой и, вопреки всему, стремиться к своим мечтам🪄 Она всегда верила в меня. Даже в те дни, когда я сама уже ни во что не верила (да, такое тоже было когда-то😅). Лучший комплимент для меня: «Ты так похожа на маму!»🩷 P.S: мам, спасибо за всё🩷 Я люблю тебя🩷

Недавно я села и выписала всё, что я "тащу" прямо сейчас. Работа. Дом. Здоровье. Личные цели, которые я давно себе поставила. И ещё множество «надо». Написала. Посмотрела. И обалдела. Я не «немного устала». Оказывается, я веду несколько глобальных проектов одновременно. И удивляюсь, почему нет сил. Сама не заметила, как взвалила на себя всё сразу. Раньше я думала: «Надо собраться. Другие справляются». А теперь вижу: дело не в «собраться». А в том, что случился самый настоящий перегруз. И знаете, что я сделала? Не стала героически "тащить" дальше. Я взяла листок и разложила всё по трём ст…