Перейти к содержимому

Вострикова|Здоровье и энергия через осознанный уход

история за 1 деньобновляется раз в неделю
max.ru/channel_osoznannuy_uxodЗдоровье и медицинаВ индексе с 26.10.2026подписчики: 2 дня назадпосты: 2 дня назад

🪻 Я Алла Вострикова. Мне 52 года. Рассказываю как вернуть энергию, улучшить самочувствие и заботиться о себе, коже и волосах без сложных схем. Личный опыт, полезные привычки, питание, восстановление и работающие решения. Для связи в личку https://vk.cc/cWTMsK Канал про здоровье и заработок https://max.ru/channel_osoznannuy_uxod

Подписчики
39
прирост: мало истории
замер 26.10.2026 — устарел
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
—
мало постов
реакции к просмотрам
Постов в день
0
Индекс цитирования
22
1 канал-источник за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—последний замер старше 48 ч
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 26.10.2026 · 13:45 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
—нет постов за 30 дн
ER (реакции)
—мало постов

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—нет постов за 7 дн
30 дн
—нет постов за 30 дн

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 00:32 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
221 источник за 90 дн
Постов в день
0за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 00:32 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. Изменилось закреплённое сообщение чата

    Открыть в MAX
    Просмотры
    29
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. 🌿 Здоровье - это образ жизни Этот канал я создала для тех, кто хочет не просто разбираться с отдельными проблемами, а системно заботиться о себе: сохранять энергию, работоспособность, хорошее самочувствие, ухоженный внешний вид и как можно дольше оставаться активным. Здесь мы говорим о том, как постепенно формировать образ жизни, в котором забота о себе - норма жизни, а не экстренная мера, когда что то уже беспокоит. Здесь говорю о продуктах компании Siberian Wellness. Я рассматриваю их не как "волшебные таблетки" от всех проблем, а как необходимость современного образа жизни. Наш рацион…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    56
    ER
    —
    Реакции
    —
  3. видео

    Сентябрь — время собирать чемоданы! 🧳 Возможно, совсем скоро вы отправитесь в путешествие или может быть, впереди море, дача? Куда бы ни лежал ваш маршрут, берем с собой все важное в удобном мини-формате: 🧴 Кондиционер для волос с гиалуроновой кислотой и алоэ — облегчает расчесывание, убирает статику, дарит блеск без утяжеления. 🧴 Гель для душа с подорожником и мать-и-мачехой — успокаивает раздражения, не сушит, оставляет кожу мягкой. 🧴 Крем для тела — восстанавливает, повышает упругость, моментально впитывается. Минимум места в чемодане — максимум привычной заботы о себе. 🔥 До 3…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    40
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. видео

    Детокс: а нужно ли что то чистить? В последние годы слово «детокс» стало настолько популярным, что им называют практически всё. Но организм и сам каждый день перерабатывает и выводит ненужные вещества. Поэтому прежде чем покупать детокс-программу, стоит разобраться: что именно мы называем детоксом, как организм справляется с этим самостоятельно и какую роль вообще могут играть специальные продукты. 👉 Разобраться с детоксом

    Открыть в MAX
    Просмотры
    46
    ER
    —
    Реакции
    —
  5. Какие продукты Сибирского Здоровья помогут решить проблему "выработки" энергии и работоспособности организма Собрала несколько наборов продуктов компании на разный бюджет и под разные задачи. 👉 К наборам

    Открыть в MAX
    Просмотры
    45
    ER
    —
    Реакции
    —
  6. Как покупать Siberian Wellness выгоднее? На сайте Siberian Wellness указаны цены для всех одинаковые, но можно приобретать продукты компании со скидкой, зарегистрировавшись как привилегированный клиент. Кэшбэк зависит от объёма покупок за месяц: 5% — от 30 баллов, примерно 1000 руб; 10% — от 50 баллов, примерно 1700 руб; 15% — от 100 баллов, примерно 3500 руб. Кэшбек возвращается на следующий день после покупки на ваш лицевой счет и его можно израсходовать для оплаты следующей покупки. А если вы хотите не только покупать для себя, но и рекомендовать продукты другим и получать дохо…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    46
    ER
    —
    Реакции
    —
  7. видео

    Где взять силы, если вам 52 года и у вас диабет Бывало ли у вас чувство, что вы проснулись и уже устали? Будто за ночь внутренняя батарейка так и не зарядилась. Раньше я думала, что это следствие возраста, предпринимательских нагрузок, стресса или погоды. Но в моем случае ставки были гораздо выше. Мне 52 года, я веду свой бизнес, и у меня сахарный диабет. Для меня высокий уровень энергии — это не просто желание быть бодрой. Это вопрос выживания и возможность полноценно жить, работать и развивать свое дело. Когда организм из-за болезни и возраста начинает сдавать позиции, нужно либо брать…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    57
    ER
    —
    Реакции
    —
  8. Девочки, всем привет! На связи Алла Вострикова 🌸Я к вам с новостями. Вы знаете, как сильно я люблю свое цветочное дело, но еще я очень трепетно отношусь к своему здоровью и красоте. Я рассказывала, что я давно пользуюсь продуктами Siberian Wellness (Сибирское здоровье). Для меня, как для человека с сахарным диабетом и предпринимателя, критически важно быть энергичной и отлично выглядеть 24/7. Я решила вести этот чат профессионально. Здесь не будет скучной рекламы. Я буду делиться своими личными результатами, честными обзорами на косметику, которой пользуюсь сама, и лайфхаками, как держ…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    48
    ER
    —
    Реакции
    —

Показано 8

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.