Психология Осанки
история за 6 днейобновляется раз в неделюПриветствую, мои дорогие!🤗 Я Наталья Витковская, эксперт по ровной осанке и красивой походке,32 года практики, более 10.000 учениц Здесь делюсь опытом, как держать спину ровно и убрать стрессовые зажимы в теле простыми упражнениями Помогу убрать маркеры возраста в походке и осанке Приём онлайн и офлайн, группы в центре и у клиента на дому 🌸 С твоей ровной спины начинается твоя свобода !🔥
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 17:29 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 10 постов
- ER (реакции)
- 14,8%по 10 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 28по последним замерам, 10 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 17:29 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 17:29 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
Хочу порадоваться ещё раз и вместе с вами победами моих учениц на фестивале Блеск России 25 октября! ❤❤❤ Все мои девочки с коронами и титулами💫💫💫 Поздравляю!!👏👏👏🔥🔥🔥
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- 40,0%
- Реакции
- 4
Когда вы поднимаете палку широким хватом и переводите её за спину к лопаткам - перестаньте подныривать головой вперёд! Пытаясь компенсировать зажатые плечевые суставы, вы напрягаете шейный отдел и перегружаете позвоночник. Как правильно? Макушка строго тянется вверх, ось прямая, шея неподвижна, палка уходит назад только за счёт мобильности плеч, лопаток и раскрытия грудного отдела. Хотите двигаться безопасно и убрать зажимы? Жду вас на тренировках по субботам в 11.00, занятия для новой группы! Запись в комментариях👇 #тренер #остеопат #осанка
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- 21,7%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 22
- ER
- 13,6%
- Реакции
- 3
Девочки, добрый вечер, в субботу 10.10 в 11.00 планируем занятие Осанка/Походка 🔥
Открыть в MAX- Просмотры
- 26
- ER
- 11,5%
- Реакции
- 3
Стартует набор на 3й поток по дефиле Занятия в выходные🔥🔥🔥 Ставьте + под видео , отправлю подробности в лс❤
Открыть в MAX- Просмотры
- 50
- ER
- 8,0%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 43
- ER
- 4,7%
- Реакции
- 2
Дорогая походка и осанка не рождаются сразу на подиуме. Зритель видит результат, но не видит ПУТЬ, а у каждой модели он свой Выход на сцену собирается по микродвижениям на индивидуальных тренировках, где мы работаем тет-а-тет с вашим телом Полторы минуты блеска на подиуме = часы отработки поворотов, постановки головы, плеч, движений бёдер, коленей и стоп А для кого-то и месяцы, и годы отработки, и всё это, чтобы победить свои зажимы, страхи, тело, которое не слушается и ум, который шепчет "ну куда ты лезешь в твоём-то возрасте?" Учебное дефиле в группе - лишь часть усилий, которые нужны…
Открыть в MAX- Просмотры
- 22
- ER
- 22,7%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 30
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 4
- видео
РАЗРЫВ СВЯЗОК голеностопа сначала поверг меня в шок и глубокую депрессию - врачи сказали забыть про каблуки и смириться с тем, что стопа больше не будет подвижная, как раньше. Но потом я разозлилась) А злая я это страшная сила☝ В общем, на работу в модельную школу я вернулась, на каблуках хожу и пошла на бальные танцы, правда, голеностоп пока не понимает, что его ждёт. Надеюсь, мы с ним справимся😉 Девочки, а у вас бывало такое, что врачи сказали НИКОГДА, а вы всё равно преодолели проблему? #врачи #обучение #тренер #ростов #краснодарскийкрвй
Открыть в MAX- Просмотры
- 27
- ER
- 18,5%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 31
- ER
- 22,6%
- Реакции
- 7
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.