Психолог Ольга Тур | Сила глубины

Злая или агрессивная?😲 Сегодня говорили об этом с клиенткой. Ей за сорок, успешная интеллигентная женщина, сама давно мама. Но стоит ей оказаться рядом с собственной матерью, как она буквально скукоживается. Мама никогда не разрешала выражать недовольство, и этот запрет до сих пор живет в ней. «Я чувствую агрессию!» – виноватится клиентка, рассказывая, как сильно ее раздражают мамина внешняя «хорошесть», ее слова и поступки. А ведь злость и агрессия – разные вещи! 🌸Злость – чувство. Его можно испытывать, даже если сидишь с лицом каменного истукана с острова Пасхи. 🌸А агрессия – поведен…

Это видео коротко объяснит, чем я работаю 😉 Приняла в работу нового клиента, не знакомого с #EMDR. Да и с терапией в принципе! Само собой, надо объяснить человеку, что это за «метод двигания глазами» и почему это вообще помогает с тревогой, страхами и неуверенностью в себе. «Нормальные герои всегда идут в обход», но я пошла коротким путем))) Просто взяла за основу широко известный в узких кругах информационный мультик Ассоциации EMDR Нидерландов и записала автоперевод на русский из Яндекса. В чем чистосердечно признаюсь 🫨 (надеюсь, этику и авторские права не нарушила, ссылки на оригинал…

Мне пришлось залезть внутрь картины, чтобы это почувствовать Вы когда-нибудь сидели внутри картины? Я на днях попробовала)) Выдался свободный у нас обоих день, и мы рванули на интерактивную выставку Ван Гога 🎨 в Салониках. Я всегда была к нему неравнодушна, так что пропустить такое событие всего в 90 км от нас было бы непростительно 😉 Огромные проекции окружают с трех сторон, изображения движутся, перетекают одно в другое. Сидишь в кресле, крутишь головой – а вокруг бушует вакханалия вангоговского цвета. И вот там меня вдруг поразило, сколько же у него света! Солнечные, ясные краски, стол…

Стихи по вторникам сегодня пахнут морем Я как-то подзабыла в суматохе жаркого сезона, что по вторникам у нас в канале бывают стихи👀 Возродим традицию? Сегодняшние я подбирала прямо на лодке в выходные, когда водила дайверов по рифу у острова Келифос. Под водой нам попались мурены и здоровущий осьминог, а над водой нашелся Тютчев. Певучесть есть в морских волнах, Гармония в стихийных спорах, И стройный мусикийский шорох Струится в зыбких камышах. Невозмутимый строй во всем, Созвучье полное в природе, – Лишь в нашей призрачной свободе Разлад мы с нею сознаем. Откуда, как разлад возник? И о…

При каком свете вы смотрите на других людей? Вчера в Threads я наткнулась на очередную словесную драку о цвете того самого платья шотландской невесты образца 2015 года Напомню историю: шотландка Сесилия Блисдейл выбирала наряд на свадьбу дочери, сфотографировала платье в аутлете к северу от английского Честера и отправила снимок родным. Родные не сошлись во мнениях, фото попало в Tumblr, а статью BuzzFeed о нем за несколько дней посмотрели больше 37 миллионов раз. Прошло больше 10 лет, а спор все тот же: какого цвета это платье? Не читайте только дальше сразу же! Сначала напишите в коммент…

На руках Три последних дня я была сильно занята одним маленьким полуторамесячным котенком, которого Миша буквально вырвал из пасти соседского пса и принес домой. Худое, несчастное, замызганное существо.... Он был дворовый, а значит, всегда голодный, и такой маленький и тощий, что ветеринар насчитал ему 5-6 недель, хотя на вид, дай бог, было 3-4. Похоже, псина сломала ему челюсть, а может быть, повредила и что-то внутри, но понять это было невозможно. Я пыталась кормить его из маленькой, тоненькой, тонюсенькой пипеточки, и он с трудом все это проглатывал, еле-еле шевеля челюстью. Ветеринар…

Я хоть и не Роза Марковна, но тоже опытный специалист и поддержать всегда готова 😉 И не только рюмками! 🫨 И не только осенью)) А если и вас беспокоит осень, то сейчас могу взять двоих клиентов в индивидуальную работу.В целях самосохранности согласно 4 дня ресурсного марафона - пока только двоих )) 📍 Узнать подробности – https://max.ru/u/f9LHodD0cOKg7y7kId5FC5qFz5PO5q6IYzCvcmlV-N7Ex6yFjZafQYu2TRM, попадете прямо ко мне в личку. Там можно и вопросы задать, и записаться.

День 7. Как же я устроена? Вот мы и добрались до седьмого дня «Осенних настроек» 🍂 За эту неделю вы уже поразглядывали себя в зеркало с разных сторон. 📍Сегодня хочу предложить посмотреть чуть шире: а как вообще я устроена? Человек ведь редко редко помещается в одно определение, согласны? Можно быть сильной и очень ранимой. Любить людей и отчаянно нуждаться в одиночестве. Быстро принимать решения на работе и неделями сомневаться в личной жизни. Быть собранной в кризисе и совершенно беспомощной перед письмом из налоговой... 🫨 🌸Перед вами последние 4 карты этого мини-марафона. Выберите…

День 6. Моя личная инструкция к ресурсу За эти дни мы уже посмотрели, где мы сейчас, что нас наполняет, куда утекают силы, какие качества нас поддерживают и за что мы себя зря ругаем. Сегодня предлагаю собрать свою личную инструкцию к ресурсу. 🌸 Перед вами снова 4 карты. Выберите ту, которая больше всего похожа на вашу опору или на способ, которым вы лучше всего восстанавливаетесь.🌸Посмотрите на нее немного и спросите себя: Что в этой картинке для меня про поддержку? Что помогает мне возвращаться к себе?Дом и ощущение безопасности? Маленькие шаги? Остановка и заземление? Тишина и разрешен…

Когда спадает сезон, на берегу становится тихо. И даже море будто замирает... Обожаю это время - конец бурного, горячего, перенасыщенного сезона. И ожидание скорой поездки в Софию и в Питер, встреч с проспектами, площадями, театрами, посиделок с друзьями. Окончание одного и начало другого. Это впереди. А сегодня все еще - море 🌅