Наркевич Светлана / Расстановка жизни
история за 23 дняобновляется раз в 6 ч – 3 дняЗдесь нет «волшебных таблеток», продаж и решений! Здесь я делюсь системным взглядом на наше поведение, отношения, состояния! Здесь вы знакомитесь с собой и немного со мной, конечно ❤️ Связаться со мной лично +79134500007
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 37
- ER
- 16,2%
- Реакции
- 6
«Не знаю куда двигаться дальше и чем заниматься» Потеря контакта с собой — это не только про отношения. Это состояние, когда есть работа, быт, задачи, но нет ответа на вопрос: «А чего хочу от жизни я сама?» В аудио — о том, почему гаснет интерес к собственному делу и как вернуть вкус к своим целям и реализации.
Открыть в MAX- Просмотры
- 38
- ER
- 5,3%
- Реакции
- 2
Практика: где сейчас ваше внимание? Когда мы долго живём в режиме «быть удобной», фокус внимания постоянно направлен наружу и мы буквально забываем чувствовать себя. Возвращение к себе начинается с короткой паузы. Попробуйте прямо сейчас и практикуйте ежедневно минимум 21 день: - Заметьте тело. Опустите плечи, разожмите челюсть, сделайте глубокий вдох. Как вам прямо сейчас: тепло, холодно, есть ли напряжение? - Спросите себя: «О ком или о чём я думала последние пару часов? О своих делах и желаниях — или …...?» - Сделайте один выбор в свою пользу. Выпейте воды, выйдите на свежий воздух на…
Открыть в MAX- Просмотры
- 52
- ER
- 13,5%
- Реакции
- 7
Почему перемены не работают, если вы потеряли себя На консультациях и в группах я часто вижу одну картину: женщина пробует новые техники, меняет поведение, читает книги, но сценарий в отношениях повторяется. Мы пытаемся чинить фасад, когда внутри нет фундамента: - ищем ответы снаружи («как сделать, чтобы он понял?») вместо честного вопроса: «что сейчас чувствую я?»; - боимся стать «неудобными» и продолжаем терпеть; - ждём, что другие догадаются о нашей усталости и сами разрешат нам позаботиться о себе. 💡 Главная мысль: Но невозможно изменить внешнее, пока вы не в контакте с собой. Настоящ…
Открыть в MAX- Просмотры
- 68
- ER
- 17,6%
- Реакции
- 12
- фото
Как я возвращала себе себя Долгое время мне казалось, что если я буду достаточно чуткой, понимающей и удобной, всё вокруг наладится. Я умела угадывать чужие настроения раньше, чем человек успевал сказать слово. Знала, как сгладить углы, потерпеть, войти в положение. А потом поймала себя на странном вопросе в кофейне: «А какой кофе я вообще люблю?» И поняла, что не знаю. Я знала, какой кофе любит партнёр, что предпочитают близкие, но совершенно забыла, чего хочу сама. В попытке сохранить всё вокруг я незаметно потеряла главного человека — саму себя. Возвращение не произошло в один день. Это…
Открыть в MAX- Просмотры
- 72
- ER
- 18,1%
- Реакции
- 13
- фото
Улыбнитесь и выберите сегодня время для себя. Как проходит ваше воскресенье? #психологический_юмор
Открыть в MAX- Просмотры
- 72
- ER
- 8,3%
- Реакции
- 6
- фото
В рубрике #Читаю_смотрю сегодня, моя любимая сказка-фильм «Три орешка для Золушки». Героиня не просто ждёт спасения: она метко стреляет, скачет верхом и сохраняет достоинство. Орешки лишь помогают проявить то, что в ней уже есть, - характер, смелость и опору на себя. С принцем она говорит на равных, не пытаясь заслужить любовь. Это метафора свободы: когда у нас есть свои силы и интересы, мы выбираем отношения не от безысходности, а из желания быть вместе, оставаясь собой. А вы смотрели? за что любите этот фильм? 🎬✨
Открыть в MAX- Просмотры
- 76
- ER
- 10,5%
- Реакции
- 8
Мои дорогие, если вы сталкивались со мной в работе или просто хотите поддержать, как специалиста Пожалуйста оставьте свой голос за меня, пожалуйста ❤️👇 Зайдите по кнопке Выберите «эксперт года …» Найдите меня Оставьте свой голос ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 81
- ER
- 14,8%
- Реакции
- 12
- Просмотры
- 78
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 107
- ER
- 6,5%
- Реакции
- 7
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 15.10.2026. Как мы считаем.