🟣Стручкова ProLайф🟣

Как выходить из этого состояния? Вспоминаем, что делает ребенок, чтобы разгрузить психику и успокоиться. Когда ему что-то не нравится, он, во-первых, понимает, что ему что-то не нравится, начинает кричать, и активно двигать руками и ногами. Так через тело скидывается напряжение. Потом ему надо поесть и поспать. И, конечно, объятия мамы, её голос, её теплая эмоция и участие. Кстати, тугое пеленание тоже хорошо успокаивает, оно дарит ощущение, когда малыш был в матке и там ему было хорошо. Что делать нам, взрослым? В первую очередь спросить себя, я вообще осознаю, что мне нравится, а что н…

Шведские учёные провели жестокий эксперимент, они попросили мам новорожденных малышей при уходе за малышами никак не проявляться эмоционально. Кормить, переодевать, купать, но не улыбаться, не разговаривать и т. д. У таких детей после диагностировали безразличие к жизни, снижение иммунитета со всеми вытекающими. Позже это назвали синдром Сфинкса. О чем это говорит? О том, что развитие и в целом жизнь на прямую зависит от эмоциональной вовлеченности других людей в нас. И все только усугубляется, когда наша судьба и жизнь зависят от решений людей, которым, грубо говоря, на нас пофиг. Ребен…

Ну что, продолжаем разбираться с тем, как реагирует психика на стресс. В прошлый раз я расписала, что любая стрессовая ситуация выводится либо телом, либо психикой. И либо внутрь, либо наружу. Через тело наружу - крик, неосознанные действия, внутрь - соматика. Через психику наружу - сценарные чувства, внутрь - чувства наши истинные. Сегодня будем разбираться из этой точки. Чтобы истинное наше чувство проявилось, нужно, чтобы ситуация, которая с нами произошла была опознана нашей психикой. Неопознанной она может быть в двух случаях, если такого никогда не случалось, либо это какая непр…

Когда человек понимает, что с ним происходит, тогда у него осознанное поведение и речь. Когда сначала подумал, а потом понял, что нужно делать. Но прежде чем перевести в чувство, наша система обработки переводит любое событие из объективного восприятия в нашу индивидуальную психическую реальность. То есть, что это событие значит именно для нас? Например, девушка набрала 3 кг. По большому счёту, это вообще не критично, и, возможно, она стала даже лучше выглядеть, но ей уже кажется, что она очень толстая. И тогда включается не истинное чувство, а глубинное переживание, которое вытекает из её м…

В мире обязательно всё наладится, а вот наладится ли наша психика - это большой вопрос. Давайте я попробую объяснить, как работает наша психика и как она справляется со стрессом. Когда понимаешь процесс, тогда проще себе помочь. Любая ситуация вызывает в нас рост внутреннего напряжения, оно может ощущаться как тревога, дискомфорт или крайняя точка - аффект. В первую очередь это проживается телом. Реагирует нейрогуморальная система. Чем больше наша энергетическая и психическая ёмкость, тем больше дискомфорта мы способны переварить. Если уровень дискомфорта больше он выводится 2 путями - ч…