Ксения Романова | Энергия и Дефициты
история за 29 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня❣️ 3 ваших друга подписаны на этот авторский канал нутрициолога. Помогаю вернуть энергию через разбор анализов и работу с дефицитами Без жёстких диет и сложных схем Пишите в личку: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIQ4mjiCVQRbgzdEKNkgOXE9gSufa17OnEpfcnISEur9PVJUNc
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- −5 (−0,5%)
- За 7 дн
- +55 (+5,4%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №8 494за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»
К замеру 09.11.2026 · 00:16 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 10,4%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 13,8%по 6 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 17,9%по последним замерам, 30 постов
- ER (реакции)
- 13,4%по 30 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 110замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 147по 6 постам за 7 дн
- 72 ч
- 164по 6 постам за 7 дн
- 7 дн
- 130по последним замерам, 8 постов
- 30 дн
- 190по последним замерам, 30 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 13:11 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 4
- За 30 дн
- 7
- ИЦ
- 2057 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 13:11 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 27.10.2026 | 967 |
| 28.10.2026 | 1 003 |
| 29.10.2026 | 1 011 |
| 30.10.2026 | 1 014 |
| 31.10.2026 | 1 011 |
| 01.11.2026 | 1 007 |
| 02.11.2026 | 1 014 |
| 03.11.2026 | 1 030 |
| 04.11.2026 | 1 026 |
| 05.11.2026 | 1 032 |
| 06.11.2026 | 1 045 |
| 07.11.2026 | 1 068 |
| 08.11.2026 | 1 062 |
| 09.11.2026 | 1 062 |
Последние посты
- фото
Камня нет? Значит, с желчным всё в порядке? Если кто-то считает, что если камня в желчном пузыре нет, то информация о нём вам не понадобится, - это не так. Камни - далеко не единственная причина проблем с желчным. Бывают дискинезия, полипы, холестероз, бескаменный холецистит. И некоторые из этих состояний тоже могут привести к операции. А все эти состояния никогда не возникают одним днем. Даже одним годом не возникают. Они развиваются и укрепляются годами, скрываясь от нашего взора. А человек тем временем годами списывает тяжесть после еды, тошноту или неприятные ощущения на «желудок кап…
Открыть в MAX- Просмотры
- 42
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 3
- фото
Камень может появиться быстрее, чем вы думаете Если кто-то считает, что информация о желчном нужна только тем, у кого уже нашли камни, - это не так. Камень - такая вещь: только вчера его не было, а сегодня он уже стучится в правом подреберье. Причём не обязательно сразу громко и больно. Он может долго прятаться за странными симптомами, которые мы никак не связываем с желчным. Поэтому, если у вас есть вопросы к желчному или печени, я бы не откладывала обследование. Эти органы тесно связаны, и разбираться нужно не наугад. В своей работе я помогаю подобрать необходимые анализы, чтобы не сдава…
Открыть в MAX- Просмотры
- 89
- ER
- 11,2%
- Реакции
- 10
- фото
💍 Сказка о камне, который мечтал стать драгоценностью В одном маленьком королевстве жил-был Камень. Он очень гордился собой и считал, что появился на свет не просто так, а для великой судьбы. «Я стану настоящим сокровищем! - мечтал он. - Меня будут беречь, мной будут восхищаться, ради меня даже устроят охоту!» И надо сказать, Камень рос. День за днём становился всё увереннее, занимал всё больше места и чувствовал себя настоящим королём. Только вот королевство было совсем не радо такому приобретению. Потому что находилось оно в желчном пузыре, а Камень был… желчным камнем. Самое коварное…
Открыть в MAX- Просмотры
- 152
- ER
- 9,9%
- Реакции
- 15
- фото
Камнезавод может работать годами В желчном уже бриллианты, а человек ничего не подозревает Только за последнюю неделю я услышала столько историй о камнях в желчном! Люди по нескольку лет даже не догадывались об их существовании. У многих практически камнезавод работал бессимптомно. Вернее, симптомы наверняка были, только никто не связывал их с желчеоттоком. Ну подумаешь, тошнит по утрам, сохнет кожа, чешется рука или после еды какая-то тяжесть. А потом случайное УЗИ - и в желчном целый мешочек «драгоценностей». Иногда с таким содержимым человек уже отправляется прямиком на операцию. Именн…
Открыть в MAX- Просмотры
- 175
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 9
- фото
Когда десерт - на пользу. Халва из тыквенного жмыха для желчного и печени Друзья, хочу поделиться с вами очень вкусным и полезным рецептом халвы из тыквенного жмыха. 🔺 По сути жмых - это клетчатка, которая помогает желчи не застаиваться. 🔺 А тыквенное масло, после отжима которого остаётся жмых, поддерживает печень и помогает усвоению жирорастворимых витаминов. 🔺 Сладко - и с пользой! Вы же помните, я и сама отжимаю масло на даче, и уже делилась рецептами из жмыха. Но этот рецепт халвы зацепил особенно - теперь жду не дождусь попробовать! Рецепт не мой - я нашла его на канале Галины. Она…
Открыть в MAX- Просмотры
- 154
- ER
- 6,5%
- Реакции
- 10
- фото
⏳ Как можно получить и потерять скидку на анализы за одну минуту? Вчера я сдавала анализы перед операцией по удалению камня из желчного. Чтобы было с чем сравнить потом результаты 😀 Уже собиралась уходить, когда услышала, как женщина спрашивает у администратора про скидки. Та ответила, что скидок у них нет. Я очень торопилась, но всё-таки решила помочь женщине: — У меня есть возможность дать вам скидку 20% на анализы в нескольких лабораториях. Если хотите, могу рассказать, как ей воспользоваться. Вау, правда? Вот это мне повезло! Буду безмерно вам благодарна! - но это была лишь моя версия…
Открыть в MAX- Просмотры
- 168
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 13
🍀 Итоги розыгрыша: Пылесос 🏆 Победители: 🥇Оля (id:95391674) #SfHmVj 🎁 Победители! Чтобы забрать приз — нажмите кнопку «🏆 Результаты» ниже и напишите организатору прямо в боте.
Открыть в MAX- Просмотры
- 51
- ER
- 3,9%
- Реакции
- 2
Три варианта, которые у неё были (Продолжение) Что могла сделать эта девушка заранее? Да многое. ✅ Могла вообще не колоть эти похудейки, а снизить вес экологичным путём. Снизить вес - вообще не проблема. Проблема - его потом удержать. Я в своей работе делаю акцент именно на долговременном удержании веса. ✅ Перед уколами обратиться к специалисту, который скорректировал бы её питание и дозировки препарата с учётом наличия камня в желчном. ✅ Рассмотреть операцию по удалению камня с сохранением желчного. Именно так буду делать я. У нас всегда есть множество вариантов, особенно на раннем эт…
Открыть в MAX- Просмотры
- 206
- ER
- 5,3%
- Реакции
- 11
- фото
✂️ Минус 15 кг - и минус желчный? Хотите посмотреть на «безобидные» уколы для похудения другими глазами? Только вчера моя подруга-нутрициолог рассказала историю своей знакомой. 💉 Девушка решила похудеть по модной сейчас схеме - сделала курс уколов для похудения. Вес реально снизился на 15 кг. Только у девушки был нюанс - небольшой камень в желчном пузыре. На фоне резкого снижения веса он двинулся в путь. Девушку с острым приступом прооперировали. И желчного она лишилась. 🤷♀️ Представляете? Хотела избавиться от лишних килограммов, а в итоге лишилась целого органа. Один камень. Один к…
Открыть в MAX- Просмотры
- 257
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 7
- фото
Из минуса в плюс за два дня Громко пожаловавшись всем на свое горе (по другому я не умею), полежав несколько часов под одеялом в печали, я встала, отряхнулась и решилась еще на один шаг. Я написала сообщение хирургу, особо уже ни на что не рассчитывая. Я согласилась со всеми его доводами и все же попросила сделать мне эту операцию, понимая все последствия и ответственность. И произошло чудо - он согласился‼️ Самое грустное событие вдруг превратилось в самое счастливое 🥳 Конечно, будет много нюансов и последствия неизвестны. Камень большой, занимает почти все пространство желчного, его сл…
Открыть в MAX- Просмотры
- 257
- ER
- 12,5%
- Реакции
- 32
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.