Саморазвитие = Инвестиции
история за 6 днейобновляется раз в неделю🔥 Канал о самосовершенствовании и активном долголетии. Лучшие инвестиции это инвестиции в себя. Спасись сам, и вокруг спасутся тысячи. 🎧 Видео материалы с кратким изложением в текстовом виде. 🩺 Советуйтесь со специалистами! Что русскому хорошо — немцу.. Подписывайтесь, чтобы расти каждый день! 👇 #самосовершенствование #счастье #долголетие #биохакинг #зож #осознанность #самоинвестиции :)
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 04:51 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 7 постов
- ER (реакции)
- 4,3%по 7 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 13по последним замерам, 7 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 04:51 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 04:51 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
🚭 Что происходит с телом, когда бросаешь курить? В этом видео подробно рассказывается о том, как организм реагирует на отказ от курения — по часам и неделям. Даже если вы только задумываетесь об отказе или уже начали этот путь, эта информация поможет понять, что ждёт ваше тело впереди. Хронология изменений в организме Время после отказа. Что происходит? | 20 минут | Снижается пульс, нормализуется давление | | 8 часов | Уровень никотина падает вдвое; начинается «ломка», но уровень угарного газа снижается наполовину, а кислорода — растёт | | 24 часа | Пик ломки (раздражительность, плохой…
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- 9,1%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 12
- ER
- 8,3%
- Реакции
- 1
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —
🌅 Утренняя практика для бодрости и пробуждения В этом коротком видео рассказывается о простой, но эффективной индийской традиции: как правильно начинать утро, чтобы быстро проснуться и зарядиться энергией. Суть метода: - Утром, прежде чем вставать с постели или начинать двигаться, нужно потереть ладони друг о друга до ощущения тепла. - Затем приложить тёплые ладони к закрытым глазам на несколько секунд. - Этот жест помогает «разбудить» нервную систему — в ладонях находится множество нервных окончаний. Потирание активирует их, а прикладывание рук к глазам стимулирует органы чувств. - Благод…
Открыть в MAX- Просмотры
- 21
- ER
- 9,5%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 13
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 17
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 29
- ER
- —
- Реакции
- —
🧠 КАК ВЛИЯТЬ НА ЛЮДЕЙ И НЕ ПОПАСТЬ ПОД ЧУЖОЕ ВЛИЯНИЕ 🔍 КЛЮЧЕВЫЕ ИДЕИ ВЫПУСКА В выпуске Chase Hughes объясняет, как люди принимают решения и почему на их поведение влияют внимание, эмоции, авторитет и контекст. Главная модель влияния — **PCP: восприятие → контекст → разрешение**. 🔹 **Восприятие** — как человек понимает ситуацию. Изменив трактовку события, можно изменить его реакцию. 🔹 **Контекст** — окружение и правила, которые определяют, какое поведение кажется допустимым. 🔹**Разрешение** — внутреннее ощущение, что теперь можно действовать иначе. ## ⚡ МЕХАНИКА МИКРОСОГЛАСИЙ Микрос…
Открыть в MAX- Просмотры
- 33
- ER
- 3,0%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 30
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.