Я-Женщина Путь к себе настоящей

Я готова к практике. Если Вы пережили какую то травму в работе: увольнение, неприятную ситуацию, которая постоянно всплывает в голове, напишите мне. Если эта ситуация подойдет для проработки, я с Вами попрактикуюсь.

🧠 МОЗГ ПРОТИВ. ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО САБОТАЖА На этой неделе я наблюдаю за собой со стороны, как за персонажем сериала. И, честно сказать, этот сериал — психологический триллер. Вот вводные: я знаю, что за проделанную работу мне заплатят конкретную сумму. Я знаю, что я должна сделать с этими деньгами. Мой план — закрыть кредит. Максимально вбросить туда, чтобы стало легче дышать. А теперь — внимание. Что делает мой мозг? Он еще не получил деньги. Даже конверт не открыл. Но он уже их потратил. Я ловлю себя на том, что сижу в «Валберес» (или другом магазине) и накидываю в корзину шмотки. Я за…

Точка роста: что это вообще такое и с чем её едят? Раньше для меня «точка роста» была просто красивым словом из мира психологии и коучинга. Ну говорят: «Вот здесь твоя точка роста», — и кивают многозначительно. А что делать-то? Где кнопка, чтобы это включить? Если честно, раньше меня это только бесило. Казалось, что это очередной способ указать мне на мои недостатки, но при этом не дать инструкции. Давайте разберемся без умных терминов. Что это такое на самом деле? Точка роста — это не про «ты плохая, исправься». Это про зону дискомфорта, которая ведет к развитию. Простыми словами: это мес…

Личная история: как я была «хорошей» и бедной Мне было 19, когда я вышла замуж. Я так хотела быть идеальной женой! Вставала в 5 утра, чтобы пожарить блинчики. Думала: вот сейчас он проснётся, увидит мою заботу, и будет счастлив. А он проснулся, посмотрел на стол и сказал: «Я по утрам не ем». И ушёл. Я стояла на кухне с тарелкой горячих блинчиков и плакала. Молча. Потому что боялась его обидеть. Боялась сказать, что мне больно, что я старалась, что мне нужно хоть какое-то «спасибо». Я проглотила слёзы и улыбнулась. А внутри всё сжалось. Потом была свекровь. С её «полезными» советами, которые…

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я столько работаю, а денег всё равно нет»? Куда они уходят? Мы привыкли винить инфляцию, кризис, начальника. Но есть причина, которая прячется глубже — в нашем характере. И имя ей — терпение. Нам нагрубили в очереди — мы промолчали, чтобы «не связываться». Нас обсчитали — мы махнули рукой, ведь «неудобно». Коллега занял до зарплаты и пропал — мы постеснялись напомнить. Мы терпим. Мы же хорошие. А хорошими, как известно, пользуются. Садятся на шею, вытирают ноги, а мы всё терпим и улыбаемся. И в этот момент мы теряем не только нервы, но и деньги. Потому ч…

Кому будет полезены практики «Бизнес-травма»? (И кому — нет) Друзья, пока я учусь в Университете Global Coaching и готовлюсь выйти на практику, я хочу честно и прозрачно рассказать, кому этот формат подойдет, а кому — нет. Это важно, потому что я ценю ваше время и доверие. Этоти практики для тех, кто готов расти и продвигаться. Если вы чувствуете, что в бизнесе или в отношениях с деньгами есть невидимый потолок — вы вроде все делаете правильно, но что-то мешает сделать следующий шаг. Вы понимаете, что хотите двигаться дальше. Вы готовы смотреть на ситуацию трезво, без иллюзий, и работать с…

Друзья, я начала обучение в Университете Global Coaching на курсе «Бизнес-травма». Программа уже стартовала, и я активно готовлюсь к практике. Совсем скоро я начну проводить первые сессии. Если вы чувствуете, что в вашем деле или отношениях с деньгами есть «затыки», которые не решаются стандартными методами — это может быть интересно. Приглашаю первых участников на практику. Количество мест ограничено (так как это учебный формат). Для записи и вопросов — пишите в личные сообщения. 📩

Парадокс, от которого становится не по себе. Мы годами ноем, что жизнь не клеится. Что силы на исходе. Что всё против нас. Мы ждём момента, когда станет настолько невыносимо, что мы наконец сорвёмся и всё изменим. Но это ложь. Красивая, удобная, тёплая ложь. Правда в том, что мы не меняем жизнь не потому, что не можем. А потому, что страдание нам выгодно. Да-да, выгодно. И от этого осознания становится стыдно и тошно. Я знаю это не понаслышке. Я выросла в роли жертвы. Я помню, как в детстве жаловалась на отца, который был ко мне жесток. Маленькая девочка, которой некуда деться, и которая…

Он не виноват в моих эмоциях. Виновата моя «картинка мира» Недавно мой мужчина рассказал мне один факт. Для меня это стало неожиданностью. И в ту же секунду я почувствовала, как внутри поднимается волна — разочарование, досада, почти обида. Первое, что хочется сделать в такой момент — назначить виноватого. Но я остановилась и поняла: он не был виновником моей эмоции. Он просто сказал то, что сказал. А я расстроилась. Почему? Потому что этот факт не вписался в мою картину мира. Я думала иначе. У меня в голове была определённая картинка — как должно быть, как бывает, что правильно. А реально…

Границы продолжение: почему так тянет оправдаться (и как перестать) В прошлом посте я писала: «Нет» без оправданий — это право. Но давайте честно: почему так тянет оправдаться? Когда я впервые попробовала сказать «нет» без объяснений, внутри поднялась настоящая буря. Мне казалось, что я обязана рассказать, почему не могу, почему не хочу, почему это не эгоизм. Я слышала внутренний голос: «А вдруг они обидятся? А вдруг подумают, что я плохая? А вдруг перестанут общаться?» За этим стоит страх отвержения. Мы боимся, что если не оправдаемся, нас перестанут любить, принимать, одобрять. А ещё — де…