На языке женщины 🩷

Девочки, добрый день. ☀️ Предлагаю устроить онлайн встречу с ответами на ваши вопросы или разбор анализов (присылаем в личные сообщения).

Пост без текста

🌸 КОНТРАЦЕПЦИЯ ПОСЛЕ 40: А ОНА ЕЩЁ НУЖНА? Девочки, сегодня хочу поговорить с вами об одной деликатной, но очень важной теме. ❤️ Недавно мы обсуждали, как меняется женский организм после 40 лет. И есть вопрос, который я нередко слышу на приёме: «Доктор, цикл уже нерегулярный, беременность в моём возрасте маловероятна… Может, предохраняться больше не нужно?» 🌿 И вот что важно знать. Да, с возрастом вероятность беременности снижается. Но даже при нерегулярных менструациях овуляция может происходить, а значит, беременность всё ещё возможна. И если она не входит в ваши планы, вопрос контрац…

🌸 ПОСЛЕ 40: КОГДА ОРГАНИЗМ НАЧИНАЕТ ГОВОРИТЬ С НАМИ ПО-НОВОМУ… «Доктор, раньше месячные приходили как по часам, а теперь цикл стал короче, иногда болит грудь, да и настроение меняется… Неужели это уже возраст?» Дорогие мои, такие вопросы я всё чаще слышу на приёме. ❤️ И знаете, что мне всегда хочется ответить? После 40 женский организм действительно начинает постепенно меняться. Но это не значит, что нужно мириться с любым дискомфортом. 🌷 В этот период у некоторых женщин появляются первые признаки перименопаузы — естественного этапа гормональной перестройки. Уровни эстрогенов и прогест…

🌷«Доктор, анализы хорошие, а сил всё равно нет…» Знаете, как часто я слышу эту фразу от женщин? И за ней обычно скрывается гораздо больше, чем просто усталость. Недосып, работа, забота о семье, бесконечные дела… А ещё привычка не замечать собственное самочувствие, пока организм не начнёт настойчиво просить о помощи. ❤️ И мне всегда хочется сказать: не нужно привыкать жить без сил. Как врач, я убеждена, что хорошее самочувствие — это не только показатели анализов в пределах нормы. Именно поэтому мне близок научно обоснованный интегративный подход к женскому здоровью. 🌿 Мы смотрим на ор…

🌿 УСТАЛОСТЬ НЕ ВСЕГДА ПРО ВОЗРАСТ. ИНОГДА ТЕЛО ПРОСТО ПРОСИТ О ПОМОЩИ. Знакомо это чувство? Утро только началось, а вы уже устали. Кофе не особенно бодрит, привычные дела требуют всё больше усилий, а вечером хочется только одного — чтобы никто ничего не спрашивал. И где-то внутри звучит мысль: «Наверное, возраст…» ❤️ Милые женщины, хочу сказать вам одну важную вещь. После 40 лет мы не обязаны постоянно чувствовать усталость. Да, наш организм меняется. Меняется гормональная регуляция, иногда нарушается сон, накапливается эмоциональное напряжение. Но не каждую усталость стоит объяснять г…

«Весь день мечтала о кровати. Легла — и сон пропал…» 🌙 Зато вспомнилось всё: рабочая переписка, завтрашние дела, разговор, который хотелось закончить иначе. А иногда засыпаешь быстро, но просыпаешься среди ночи — жарко, сердцебиение, и снова трудно уснуть. Утром нужно жить обычную жизнь, хотя сил совсем мало. Если узнаёте себя, давайте бережно разберёмся 🤍 После 40 сон может становиться более прерывистым. У некоторых женщин это связано с перименопаузой: колебания гормонов, приливы и ночная потливость мешают отдыхать. Но возраст сам по себе не объясняет бессонницу. На сон также влияют ст…

Пост без текста

После 40 — с заботой о себе 🌿 В опросе вы выбрали эту тему. Хочу начать с мысли, которую часто озвучиваю на приёме: ваше хорошее самочувствие заслуживает внимания в любом возрасте 🤍 После 40 у некоторых женщин начинается перименопауза — переходный период перед менопаузой. Работа яичников постепенно меняется, уровень гормонов колеблется. Могут появляться изменения цикла, приливы, ночная потливость, нарушения сна и сухость в интимной зоне. Но сорокалетие само по себе не означает начало менопаузы. И усталость, сердцебиение или изменение веса не всегда связаны с половыми гормонами. Что важно…

Здравствуйте, дорогие подписчики. Чтобы на приёме было спокойнее и вы не забыли спросить о важном, подготовила небольшую памятку 🌿 Что взять с собой и о чём рассказать врачу — всё в карточке. Сохраните перед визитом 🤍