РЕЦЕПТЫ для чистки и не только
история за 13 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня4 раза в год захожу на чистки - без сахара, подсластителей, белой муки, подсолнечного масла и многих овощей. В остальное время делюсь блюдами, которыми кормлю свою многодетную семью, всё приготовлено и сфотографировано лично мной) Для меня канал - это моя личная кулинарная книга удачных рецептов. Ваша Екатерина
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- 0 (0,0%)
- За 7 дн
- +11 (+0,7%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №1 808за 24 ч в рубрике «Еда и кулинария»
К замеру 27.10.2026 · 04:08 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- ERR 30 дн
- 70,9%по последним замерам, 7 постов
- ER (реакции)
- 1,7%по 7 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 1 134по последним замерам, 7 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 00:39 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 00:39 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 17.10.2026 | 1 585 |
| 18.10.2026 | 1 588 |
| 19.10.2026 | — |
| 20.10.2026 | 1 590 |
| 21.10.2026 | — |
| 22.10.2026 | 1 590 |
| 23.10.2026 | 1 595 |
| 24.10.2026 | — |
| 25.10.2026 | 1 599 |
| 26.10.2026 | 1 600 |
| 27.10.2026 | 1 600 |
Последние посты
- фото
Сливовый пирог на большой противень Сливочное масло 300 г. Сахар 250 г. Яйца 5 шт. Мука пшеничная 320 г. Разрыхлитель 15 г. Соль 3 г. Ванилин 1/4 ч л Лимонная цедра от 1 лимона Лимонный сок 2 ч л Сливы 1,2–1,5 кг. Сахар для посыпки 2 ст л Корица 1 ст л Миндальные лепестки Моём сливы, надрезаем на половинки, вынимаем косточки, откладываем. Включаем духовку на 170-180 градусов. Сливочное масло берём мягкое, но не совсем жидкое, взбиваем его с сахаром, солью, лимонным соком и ванилином. По одному добавляем яйца, продолжая взбивать. Добавляем муку, лимонную цедру, натертую на мелкой терке…
Открыть в MAX- Просмотры
- 683
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 23
- фото
Гренки Тостовый белый хлеб 4 шт Яйцо 1 шт Молоко 50 мл Сахар 1 ст л Режем хлеб на 4 кусочка - в моей семье есть маленький ребёнок, поэтому нам удобнее небольшие кусочки, ведь всегда лучше взять ещё один, чем оставить недоеденный. Смешиваем в миске яйца, сахар и молоко. Разогреваем сковороду с тонким слоем масла, мне нравится ГХИ, виноградной косточки или оливковое. Обмакиваем хлеб в яичной смеси и выкладываем на горячую сковороду, жарим до корочки на среднем огне. Если масла наливать понемногу, то гренки не будут жирными, к завтраку это прекрасное быстрое дополнение, мы с удовольствием…
Открыть в MAX- Просмотры
- 797
- ER
- 1,4%
- Реакции
- 11
- фото, видео
Блинчики Молоко 1 л Яйца 5 шт Мука 300 г Кипяток 200 мл Соль 1/4 ч л (по вкусу) Сахар по вкусу Молоко, яйца, соль, муку взбиваем миксером. Добавляем крутой кипяток, получается заварное тесто на блинцы. Сковороды отдельные блинные смазываем кисточкой маслом или сбрызгиваем спреем, разогреваем. Перемешиваем тесто, половником выливаем и разравниваем первый блин. Жарим недолго на среднем огне. По желанию можно обжаривать вторую сторону, перевернув блин, мы любим с одной стороны, так пекла ещё бабушка. Снимаем со сковороды на чистое полотенце. По мере остывания (если блинчики остаются ещё)…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 047
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 24
- фото
Суп из баклажанов и грибов Баклажан 400 г Грибы 500 г Лук 200 г Морковь 200 г Картофель 300 г Кокосовое молоко 400 мл Костный бульон 1,5 л Чеснок 1 гол Соль, перец, специи по вкусу Зелень Картофель чистим, режем кубиками и отправляем вариться в бульоне. Можно в обычной воде, просто тогда будет меньше пользы и чуть проще на вкус. Тем временем очищаем баклажан от кожуры и семечек, режем кубиками. Выкладываем на горячую сковороду с маслом и обжариваем на высоком огне до легкой корочки. Перекладываем в отдельную большую чашу. На той же сковороде (без мытья) обжариваем чищенный и нарезанный…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 425
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 11
- фото
Вафли с курицей и протеином Мягкий творог 120 г Белок 150 г Сыр твердый 100 г Сывороточный протеин 30 г Мука пшеничная 100 г Разрыхлитель 1/2 ч л Филе куриное 250 г Соль 1/4 ч л Сушеный чеснок, паприка, молотый перец, зелень по вкусу Сыр натираем на крупной терке, филе режем самым мелким кубиком. Смешиваем все ингредиенты в одной посуде ложкой. Разогреваем вафельницу. Кисточкой или распылителем наносим масло на панели. Выкладываем тесто и жарим до красивой яркой корочки, чтобы курица успела приготовиться. Хрустящие, сытные, полезные с привкусом поджаренного сыра. Выход 12 небольших ва…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 369
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 13
- фото
Канал принимает донаты Макс предложил потестить новую функцию. Я знаю, что в интернете полно каналов с рецептами и не собираюсь конкурировать - все мои блюда приготовлены и проверены лично мной, и мы готовы их чаще видеть на своём столе. Фотографии, конечно, не такие идеальные, как от ИИ, но я принципиально не фотошоплю их, потому что сама хочу повторять только те рецепты, которые применимы в реальной жизни и вижу, как может выглядеть готовый результат! Я не размещаю рекламу, не снимаю ролики и рилсы, не продаю еду, не привлекаю трафик, потому что кормить близких - моё хобби. У меня подрас…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 208
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 28
- фото
Печеночные оладушки Печень 400 г Лук 100 г Морковь 150 г Сметана 2 ст л Яйца 2 шт Мука любимая 4 ст л Соль, перец по вкусу Печень моем, убираем пленку и прожилки, режем длинными полосками. Прокручиваем через среднюю решётку мясорубки вместе очищенными луком и морковкой. Добавляем яйца, муку, соль и перец. Я ещё тру на мелкой терке мускатный орех. Есть хитрость для тех, кто любит толстенькие оладушки. Разогреваем на среднем огне сковороду с маслом - растительным или ГХИ. Выкладываем небольшие порции теста подальше друг от друга. Как только низ схватится, аккуратно сверху выкладываем е…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 409
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 25
- фото
Мамины помидоры Вода 5 л Сахар 500 г Соль 100 г Уксус 9% 380 мл По вкусу: Чеснок Болгарский перец Горький перец Горошком перец 7 банок по 1 л Банки моем с моющим средством и хорошо полоскаем чистой водой. На дно банок раскладываем любимые специи, чеснок, перец. Складываем помидоры в банки, сколько понадобится помидоров, зависит от их размера и умения плотно умещать) Крупные или неидеальные я иногда режу. Заливаем обычным кипятком, закрываем крышками и оставляем остывать на час. Сливаем кипяток, доливаем воды до 5 л, добавляем сахар и соль, перед кипением заливаем уксус, когда вскипае…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 231
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 13
- фото
Куриные крылышки под сыром Куриные крылышки 1 кг Соль 10 г Паприка 1 ч л Сок лимона 2 ч л Сушеный чеснок по вкусу Свежий чеснок 1 зубчик Кукурузный крахмал 2 ст л Растительное масло 4 ст л Пармезан 100 г Включаем духовку на 180 градусов. В мытые крылышки добавляем специи, крахмал, растительное масло. Перемешиваем (можно хранить в холодильнике в таком виде, если замариновали заранее). Выкладываем на противень и запекаем 20-30 мин до приятной корочки. Посыпаем сверху тертым пармезаном, возвращаем в духовку на 5 мин. После остывания можно завакуумировать и заморозить. В МАКСЕ грузит б…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 302
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 15
- фото
Бифштексы из индейки под сырно-грибной шапочкой Филе бедра индейки 900 г. Лук репчатый 150 г. Чеснок 1 зубчик Яйцо 1 шт. Горчица дижонская 15 г. Соль 10 г. Перец черный по вкусу Для шапочки: Шампиньоны 300 г. Лук репчатый 100 г. Сметана 15-20% 80 г. Тимьян по вкусу Соль по вкусу Моцарелла 120 г. Пармезан 30 г. Яйцо 1 шт. Обжариваем грибы с луком на сильном огне. Добавляем тимьян, немного соли и смешиваем со сметаной. Через 5 мин. перекладываем на ситечко или дуршлаг, что в стекла лишняя жидкость. Индейку из холодильника или чуть подмороженную, пропускаем через мясорубку на крупной решё…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 264
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 16
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.