Марина Касимова | Концепция Здоровья

После Ментал Форс у нас видимый прогресс 💯💯💯

Сегодня прошла наша встреча. Я пишу этот пост прямо сейчас, только что вернувшись с неё. Нас было всего трое, но это был очень глубокий разговор. Иногда не важно, сколько человек в зале. Важно, какие люди рядом и о чём вы говорите. Мы собрались в кафе «Ялта», пили чай, и разговор шёл о самом важном. Мы говорили о женском здоровье и о том, с чего оно начинается. В первую очередь - с очистительных систем. Кишечник, почки, печень, лёгкие и кожа. Это наши главные фильтры. Когда они работают правильно, тело само выводит токсины, и жидкие, и твёрдые. Без этого ни о каком здоровье речи быть не мож…

Жду вас на встрече, пообщаемся и сделаем мою любимую Арт-практику 🥰❤️🥰

Турецкий спа: неожиданный подарок, который перевернул моё представление об отдыхе Иногда вселенная посылает подарки там, где их совсем не ждёшь. Наши попутчики в автобусе не успевали на процедуру из-за переноса рейса, и волшебным образом она оказалась у нас. Я лежу сейчас после этого турецкого спа и понимаю, что это было нечто необыкновенное и прекрасно расслабляющее. Сначала сауна. Тело чувствует мягкое, обволакивающее тепло, становится податливым и расслабленным. Каждая мышца словно говорит спасибо. Следующий этап - скраб всего тела. Жёсткой рукавичкой проходят каждый миллиметр, и ты чувс…

Путешествие по-женски: когда безопасность дороже экономии В Каппадокии нас с подругой организаторы вывезли на экскурсию к воздушным шарам. Для двоих это стоило 60 долларов - по 30 с каждой. И мы ни секунды не пожалели, потому что увидели настоящее чудо. Шары поднимались в небо, как звёздочки, а потом медленно спускались на землю. Дух захватывало. А наши друзья по автобусу Женя и Саша, которые обычно путешествуют самостоятельно, нашли попутчиков и посмотрели это же чудо на такси за 50 долларов. По 12,5 с человека. Арифметика простая, и экономия очевидная. Но есть одно «но». В такси были мужч…

Это чудо, которое было сегодня утром просто невероятное. До нашего дня были дожди и ветер. Полёты были запрещены, так называемый красный флаг. И когда гид сказал у нас зелёный флаг, весь автобус кричал ура. А потом это великолепие из эмоций, красоты и воздушных шаров, практически на уровне вытянутой руки. Это должен почувствовать и увидеть каждый. Такие моменты всегда остаются в памяти и в сердце.

Наш тур продолжается и красоты Турции не описать словами, их нужно видеть и чувствовать ❤️

Учёные доказали: отпуск для женщины - это не роскошь, а биологическая необходимость. Звучит как шутка. Но это правда. Когда женщина отдыхает, у неё выравнивается гормональный фон. Снижается уровень кортизола - гормона стресса, который разрушает всё: от нежной кожи до крепкого иммунитета. А когда она отдыхает в красивом месте, с вкусной едой и без быта - выравнивается ещё и самооценка. Я сейчас пишу это из роскошного пятизвёздочного отеля. Рядом любимая подруга. Впереди целый день без дедлайнов и суеты. И знаете, что я чувствую? Что я наконец-то могу спокойно выдохнуть. Стресс - это не прос…

Турция прекрасна, но здесь без шоппинга никуда 💚🙈🙈🙈

Я разрешила себе выиграть путёвку. И это было непросто. Когда мне сообщили, что всё забронировано в пятизвёздочный отель, первая мысль была не «ура». Первая мысль была: «А как же дети? А как же дела?» Я привыкла путешествовать с семьей. Быть той, кто не может просто взять и уехать. Потому что «не время», потому что «надо». Но потом я спросила себя: а когда будет время? Когда дети вырастут? Когда всё будет идеально? Ответ пришёл сам собой. Никогда. И я сказала себе: да. Я еду. С подругой. Отдыхать. Просто потому что я этого достойна. Просто потому что я разрешила себе. И любимый муж настаи…