Валерия. Твой диетолог

Суббота, и #похудательныйюмор У меня есть хорошие новости, но об этом на следующей неделе. Какой-то очень определённо новый и прекрасный этап начинается в моей жизни 🥰 Я сегодня на доставки своей Еды для жизни, а потом в баню. А вы куда?

Многие привыкли думать, что буква Е в составе — это сразу яд. На самом деле большинство добавок (например, лимонная кислота E330 или яблочный пектин E440) абсолютно безопасны. Но есть конкретный список веществ, которых в еде действительно стоит избегать: 1. Запрещенные в России (Абсолютное табу) Эти вещества официально запрещено добавлять в продукты на территории РФ из-за доказанной высокой токсичности и канцерогенности: Е121 (цитрусовый красный краситель) — сильный канцероген. Е123 (краситель амарант) — вызывает тяжелые аллергические реакции и пороки развития. Е128 (красный краситель 2G…

А тем временем до Нового года осталось.... совсем немного! Поэтому предлагаю начинать готовиться уже сейчас! Открываю запись на предновогодний марафон! Начнём 28 ноября и за эти 4 недели: ❤разберём, что раньше не получалось при постройнении и почему ❤научимся выбирать для себя оптимальные продукты ❤определим размер порции и кбжу рациона на день ❤узнаем, что такого можно съесть, чтобы похудеть ❤узнаем, как просто можно жить, используя навыки стройности ❤изучим и применим новые рецепты вкусных, простых блюд, которые помогают стройнеть ❤при необходимости - сдадим анализы и от меня в подарок…

Не все Е-шки одинаково вредные. Некоторые из них полезные. Будем здоровы!

Расскажу о форматах совместной работы. Да, именно совместной, важен ваш отклик, приверженность рекомендациям, обратная связь. Если я просто буду говорить, но вы не будете этого делать, лучше отложить взаимодействие до тех пор, пока вы не будете готовы выполнять рекомендации. Есть совсем простой вариант, это меню на 7 дней и 21 день, систему питания обсуждаем при заказе. Обычно присылаю в течение 1 дня, поскольку иногда требуется корректировка индивидуально под вас. Сборник рецептов номер 1. Это мое детище, многие рецепты адаптированы лично мной, все опробованы и всё подходят для здорового п…

Я много писала про родителей, бабушек и дедушек, про брата, дочь, первого мужа... Но есть в моей жизни ещё один особенный человек. Моя тётя. Тётя Алла - это родная сестра моей мамы. Когда я родилась, тётя очень радовалась, а потом, когда я немного подросла, мы очень подружились. Мы часами говорили по телефону, мне очень нравилось набирать телефонный диск, и, поскольку телефон стоял в коридоре, мне приходилось там и стоять в момент разговора. Я даже не помню, о чем мы говорили тогда, я, наверное, рассказывала какие-то свои детские новости, а тётя слушала и задавала наводящие вопросы. Я в детс…

Лосось начали печатать на 3D-принтере Проклятое изобретение представили в США. В красивом на вид куске красной рыбы 0% рыбы. В составе соевый и пшеничный белок, рисовая мука, растительные жиры и картофельный крахмал. Вот как выглядит самообман😁 Доброе утро всем нам❤

Когда я была маленькая, я и не знала о таком празднике, как день отца. В моём понимании, день отца был всегда, когда папа был дома. Когда он был помоложе, а я поменьше, мы всё время были вместе. Он гулял с коляской, в которой лежала или сидела я, писал диссертацию со мной на коленках, когда удалось купить первую машину - копейку цвета "кофе с молоком", мы постоянно мотались по гаражам, ездили к бабушке с дедом в деревню и строили дачу. Дааа, до рождения брата, день отца у меня был почти каждый день. После того, как родился брат, забот у родителей стало больше, папа стал подниматься по карьер…

#похудательныйюмор, ведь сегодня суббота! У меня сегодня насыщенный день: 1. Тренировка 2. Обучение 3. Массаж 4. Театр Кто куда сегодня?

Как я уже упомянула, меня маленькую постоянно затыкали, не давали проявляться и "высовываться". Может быть, предки не этого вовсе хотели, но я ухватила именно это, и заткнулась везде. У меня были трудности с устными ответами на уроках. Ну мне же сказали, не лезь, не высовывайся, чай, не самая умная. Поднять руку я боялась, даже если была на тысячу процентов уверена в ответе. Потом это отразилось на отношениях со сверстниками, я совершенно не умела отстаивать свою точку зрения, искать аргументы и аппеллировать ими. Потом всё в более глубокой степени проявилось в институте, но там я уже была…