Magic Fitness|Иркутск

Я не люблю тренироваться… но я люблю свою жизнь Часто мы откладываем спорт: «нет времени», «берегу колени», «уже поздно». А теперь просто посмотрите на эти картинки. Это не про кубики и не про спортзал до изнеможения. Это про то, как выглядит ваше тело с нагрузкой и без нее: — Мышцы либо плотные, либо «зарастают» жиром. — Сосуды либо чистые, либо суженные. — Кости либо крепкие, либо хрупкие. — Колени либо с опорой, либо с болью. Силовые тренировки — это не про фанатизм, а про вашу защиту на долгие годы. Чтобы в 70 лет легко вставать со стула и гулять без одышки. Инвестируйте в себя вместе…

Ну что, спортсмены, ловите расписание! Кто в среду на Mobility + медитацию - тот после выходных как огурчик. А кто в субботу на растяжку - тот вообще святой человек😄 Кто на этой неделе с нами? Пишите, на какую тренировку идёте 👇

Пятничное предсказание 🔮 Мы проанализировали ваши планы на вечер и вот что выяснили: 🛋 Диван — 60% 🚶 Прогулка — 20% 🏋️ Зал — 15% 🍷 Что-то вкусное — 100% Любой вариант — правильный. Мы, как клуб, особенно рады тем 15%, но и к дивану относимся с уважением. Единственное, что мы отменяем — это «работать до ночи». Всё остальное — по плану. Хорошей пятницы! И не забудьте про 100% вкусного 😉 Ваш Magic Fitness✨

Добрый вечер, члены клуба)🥰 Напоминаем, что 23.10 в 11:00 тренировки не будет Каждого ждём завтра в 8:00 на Body Sculpt 🙏

Пока все бегут — здесь можно выдохнуть Утренняя тренировка прошла. Свет, пустой пол, тишина. Коврики убраны, музыка выключена. Здесь — пауза. Можно просто постоять и послушать, как тихо. А в тренажёрном зале жизнь идёт своим чередом. Кто-то на дорожке, кто-то с гантелями. Клуб не пустует — просто в одной части он замедлился, а в другой продолжается. Вечером групповой зал снова оживёт. Движение, музыка, кто-то опаздывает, кто-то ищет свободный коврик, кто-то заходит после работы с мыслью «только бы хватило сил». И знаете что? Хватает. Почти всегда. Если вы давно думаете «может, зайти» — за…

🔺Сегодня и в пятницу в 11:00 тренировка "Силовая в тренажерном зале" отменяется, по причине болезни тренера 🔺 Благодарим за понимание!🤗🙏 Всем здоровья, одеватейсь теплее☕️

📅Ловите расписание групповых программ на неделю 👆 Выбирайте день, время и направление. Ждем вас на тренировках! 💪 Ваша долгожданная Стрип-пластика в пятницу в 18:15 😉

🧘🏼‍♀️Мяᴦκᥙᥔ ɸᥙᴛнᥱᥴ🧘🏼‍♀️ 🔘Растяжка - комплекс физических упражнений, направленных на увеличение гибкости, улучшение эластичности мышц, укрепление связок и подвижности суставов 🔘Растяжка с фитболом - вид тренировки, использующий большой надувной мяч для безопасного увеличения гибкости, снятия напряжения с позвоночника и расслабления мышц 🔘Здоровая спина - мягкая тренировка направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости позвоночника и снятие напряжения с шейного, грудного и поясничного отделов 🔘Пилатес мат - комплексная система тренировок, направлен…

Изменилось закреплённое сообщение чата

Ꮋᴀᴨᴩᴀʙᴧᴇния ᴦᴩуᴨᴨᴏʙых ᴨᴩᴏᴦᴩᴀʍʍ 🏋🏼‍♀️Сᥙ᧘᧐ʙыᥱ🏋🏼‍♀️ ▫LAB - высокоэффективная силовая тренировка, сфокусированная на проработке нижней части тела: ног (Legs), ягодиц (Butts) и пресса/живота (Abdominal). ▫Ягодицы 5D - комплекс упражнений, где мышцы ягодицы прорабатываются одновременно во всех направлениях движения и под разными углами на основе методики "Антона Шапочкина" ▫Торсо/Upper body - силовая тренировка, направленная на проработку верхней части тела: плеч, груди, спины, рук и мышц пресса. Она помогает укрепить корпус, улучшить осанку, сжечь калории и создать р…