💔Любовная зависимость|Созависимость|Психолог КПТ Екатерина

📚Сейчас читаю Джейн Остин "ГОРДОСТЬ И ПРЕДУБЕЖДЕНИЕ" 🙄Ну очень тяжело мне она идёт. Не совсем понимаю почему - вроде бы и слог простой. Я даже не знаю, смогу ли я с пользой для дела применить этот сюжет - выцепить оттуда нотки "созависимостей". Сейчас я на середине, и все таки отследила - мне скучно читать не динамические сюжеты. Где обычная жизнь и ничего сверэмоционального не происходит. Это наверное, привычное желание увидеть «качели» хотя бы в книге, раз в жизни я от них избавилась😅 Пока я «пристреливаюсь» раскрыть один созависимый персонаж - миссис Беннет. Женщина, самооценка котор…

СЛАДКАЯ ФАЗА = ДОФАМИНОВАЯ ПЕТЛЯ Почему снова и снова хочется искренне верить в то, что партнёр изменится? Потому что когда-то в сладкой фазе я получила обезболивающее для своей внутренней раны. И оно превратилось в дозу. Почему? Потому что обезболивающее не лечит, а лишь на время устраняет симптомы. Как это выглядит в реальности: я живу и не подозреваю, что напичкана убеждениями, которые меня отравляют. Не подозреваю потому, что они все находятся в бессознательном. Они встроены как родные и «стреляют» лишь в триггерных ситуациях. Например, когда партнёр: ▪️ посмотрел на другую; ▪️ пришёл…

«За каждым научным открытием, за каждой теорией стоит опыт коллективного преодоления личных трудностей, глубокое понимание того, что в группе человек может найти не только помощь, но и поддержку, принятие и новый взгляд на себя» И.В.Исаева, автор книги «ЭНЕРГИЯ ГРУППЫ» Друзья, терапевтическая группа на тему: «Любовная зависимость, созависимость» скоро закроет набор. Количество мест ограничено. В закрытом чате до 20 человек, на встрече до 15. Осталось несколько мест. Вступая в чат, вы не обязаны посещать встречи каждую неделю, достаточно подтверждать свою причастность к группе 1 раз в месяц.…

🔻РАСПУТИН: ЛЕГЕНДА ОБ АБЬЮЗЕРЕ ИЛИ ЗЕРКАЛО ДЛЯ НАС⁉️ В мюзикле Распутин показан не как историческая фигура, а как архетип тирана — обаятельный, властный, разрушительный. И именно этот образ идеально ложится на нашу тему. Кем он был для женщин? Легенда рисует его как манипулятора, который коллекционировал женские души. Врач Бехтерев в 1917 году описывал его так: Распутин не обладал гипнотической силой, но имел «властный характер» и умение «сразу поставить себя фамильярно близко» с любой женщиной. Он мог заставить знатную даму унижаться — целовать ноги, слизывать варенье с пальца — и это во…

Я АБЬЮЗЕР? КАК ОПРЕДЕЛИТЬ? Абьюз в жизни редко выглядит как злодейство из кино. Чаще — как усталость, выяснение отношений и отстаивание границ. И распознать его сложно — и в другом, и в себе. Как отличить абьюз от адекватных эмоциональных проявлений: Эмоция — ситуативная. Абьюз — систематичный. Эмоция имеет понятную причину. У абьюза есть внешняя цель — наказать или подчинить партнёра. При проявлении ваших эмоций партнёр не в страхе — может быть удивлён или не сразу понять, что происходит. При абьюзе — партнёр постоянно находится в страхе и давящей вине. Эмоция рождается из состояни…

СОЗАВИСИМОСТЬ НА СЦЕНЕ - БЕРЁМ? Мюзикл: "Распутин. Одуванчиковая революция» предстал перед моими очами в чудесном театре "LDM". Я просто замирала от восторга! Сердце сжималось за героев, за их слепо-глухую привязанность, за то, как нежность оборачивается петлёй. И вот что для меня открылось: любовная зависимость — она ведь тоже революция. Тихая, одуванчиковая: сначала пушинка ласково садится на ладонь, затем в благодатную почву, а после — корни, сорняки, целые поля, из которых уже не вырваться. Абьюз под соусом нежности, манипуляции под маской любви. Исторические фигуры на сцене — лишь зерка…

ЖЕНСКИЙ АБЬЮЗ В обществе привычно рисовать портрет абьюзера в таких тонах: мужчина, скандал, рукоприкладство. Это видно, это страшно, это осуждается. А женский абьюз — как туман: вроде рядом, а разглядеть сложно. Он не бьёт, он душит. Медленно, ласково, с улыбкой. ПРИЗНАКИ: ▪️Пассивная агрессия — молчание на три дня вместо ссоры. «Всё нормально», — ледяным голосом; ▪️Контроль под маской заботы — «Я просто волнуюсь, скинь геолокацию»; ▪️Манипуляция виной — «Я столько для тебя сделала, а ты...»; ▪️Газлайтинг — «Ты всё придумал, ты слишком чувствительный». Или «Я такого не говорила»; ▪️Ша…

ПОЛУЧИТЬ МОЖНО ТОЛЬКО ПО ЗАДНИЦЕ — ОСОБЕННО ОТ ЖИЗНИ! 😅 (Это я про свой опыт) А в групповом терапевтическом процессе можно взять то, что нужно именно вам. Без лишнего напряжения. Без «старайся сильнее». Без оценок. Здесь не нужно быть готовым заранее — достаточно просто прийти и быть собой. В безопасной и доверительной атмосфере создаются условия, для того, что вы смогли: ✅ Понять, почему вы снова и снова выбираете один и тот же типаж партнеров; ✅ Отличать настоящие чувства от тревожных фантазий; ✅ Проживать эмоции так, чтобы они работали на вас, а не против; ✅ Замечать, где вы терпите…

И ВОТ ОПЯТЬ ОН... провал в многолетних качелях. Подруга советует: — Просто уйди и не думай. — Серьёзно? Вряд ли она испытывала это на своей шкуре: очередная бессонная ночь, очередное «это последний раз». А утром — крик о помощи всем, кто оказался под рукой. И в ответ один и тот же готовый рецепт: «брось, заблокируй, удали, отпусти». Вы пробуете. Удаляете, блокируете, уходите. Через две недели сердце начинает невыносимо тосковать, вы снова пишете ему — и сверх боли накладывается вина. Почему разрыв не работает? Зависимость от человека не исчезает просто потому, что вы убрали объект. Она ж…

ПРИГЛАШАЮ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН НА ГРУППОВЫЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ВСТРЕЧИ! Зависимость от другого человека может проявляться по-разному — от невозможности отпустить законченные отношения до потребности постоянно чувствовать, что вы «нужны», от тревоги в одиночестве до готовности терпеть то, что для вас недопустимо. Если эта тема вас хоть немного задевает — добро пожаловать. Навешивать на себя ярлыки и диагнозы не нужно. Не нужно заранее определять, «зависимы вы» или «нет». Достаточно того, чтобы что-то в этих строках откликнулось — и вы хотели бы это обсудить. Я — практикующий психолог Екатерина Егор…