Перейти к содержимому

Дневник души | Лерук

история за 8 днейобновляется раз в неделю
max.ru/channel_lerukПсихология и саморазвитиеВ индексе с 27.10.2026подписчики: вчерапосты: вчера

Здесь не будет шума и пустоты. Только честные истории, от которых щемит в груди. Если твоя душа устала — оставайся. Здесь можно просто быть.

Подписчики
10
прирост: мало истории
выше 8% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
10,7%
по 8 постам за 30 дн
выше 87% каналов индекса
Постов в день
0,3
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—нет замера 24 ч назад
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 27.10.2026 · 04:47 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
>100%по последним замерам, 8 постов
ER (реакции)
10,7%по 8 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—мало постов с просмотрами: 1
30 дн
11по последним замерам, 8 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 04:47 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0,3за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 04:47 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. видео

    В этом выпуске я возвращаюсь к фотографии из детства — девочка с бантом, которая верила, что школа — это интересно. А потом были учительница, начальник, муж — и я постепенно превратилась в винтик. О том, как мы теряем себя в системе и можно ли вернуться к себе настоящей. --- #подкаст #винтиквсистеме #воспоминания #детство #взросление #дневникдуши #лерук

    Открыть в MAX
    Просмотры
    4
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. фото

    Яма, которая научила молчать Однажды в детстве я залезла в яму и часа два не могла вылезти из неё. Яма была выше моего роста. Мне было сложно зацепиться за край — нужно было сначала вскарабкаться вверх, упираясь руками и ногами в стены. Я чувствовала отчаяние и бессилие. Я могла позвать на помощь, но не звала. Хотела справиться сама. До сих пор ярко помню злость и отчаяние из-за того, что не могу этого сделать. Тогда я сделала паузу, посидела немного в яме, а потом с новыми силами всё же вылезла из неё САМА. Вот и вся моя жизнь — как эта яма. Я усилием воли достаю себя из неё. Но на дне…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    10
    ER
    10,0%
    Реакции
    1
  3. фото

    Жареная картошка 🍽️ Жила молодая семья. Недавно поженились, начали вести домохозяйство, привыкать к быту. Муж работал, жена училась. Время тогда было сложное — смутные и голодные девяностые. Но как-то жили, справлялись, строили ячейку общества. Она получала копеечную стипендию, он — скромную зарплату молодого специалиста. И ту задерживали на несколько месяцев. Варёный рис на воде да соус из моркови и кулинарного жира — вот такой незамысловатый ужин. Холодильник есть, а полки пустые. Только банки с квашеной капустой и соленьями в углу стоят. Ну, хоть что-то. В этот вечер раздался стук в две…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    13
    ER
    7,7%
    Реакции
    1
  4. фото

    Бесконечность ✨ Вы когда-нибудь представляли бесконечность? В детстве у меня была одна игра. Не подвижная, как салочки или «выше ноги от земли». А тихая, молчаливая — игра моего воображения. Чаще всего я играла в неё летними ночами. Только в такую ночь лучше всего видны яркие звёзды на тёмном небе. Я лежала в постели и всматривалась в глубину небесного свода через окно. Потом закрывала глаза и пыталась представить, как лечу по этой темноте во Вселенной. Лечу, лечу — мимо проплывают звёзды, кометы, галактики. А дальше по спирали. Меня затягивает в какую-то большую трубу, словно пылесосом.…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    12
    ER
    8,3%
    Реакции
    1
  5. фото

    Два страха Я лежу под одеялом, закрыв нос, и стараюсь не шевелиться. Иногда высовываю макушку, чтобы оглядеться. В комнате темно. На стене пляшут тени, создаваемые деревьями в лунном свете. В эту ночь мне сложно уснуть. Я под впечатлением от страшных историй, рассказанных девочками из пионерского отряда в лагере. В голове звучат леденящие душу слова: «Гроб на колёсиках ищет твой город, гроб на колёсиках ищет твою школу, ищет твой дом, твою квартиру... Отдай своё сердце!» Девочки-рассказчицы уже давно мирно спят на соседних кроватях. Только иногда поскрипывает железная пружина от лёгкого дви…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    13
    ER
    15,4%
    Реакции
    2
  6. фото

    Не держи Приходит ко мне в офис женщина. Разговаривает — вроде обычно, а я вижу — на ней лица нет. Случилось что-то, думаю, но молчу — пусть сама скажет, если захочет. И в разговоре выясняется. Жила у этой женщины кошечка. Хорошо жила, долго. Вместе они радовались и грустили. Вечерами кошечка мурлыкала, сворачивалась клубочком на коленях, и на душе становилось тепло и хорошо. Так бы и жили. А нет. Заболела милая. Не ест, не пьёт, исхудала, не играет, не мурлыкает. Хозяйка её к ветеринару возит каждый день, уколы колет, лекарства даёт. Но кошечке не легче. Хозяйка измоталась вся. Каждый ден…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    13
    ER
    23,1%
    Реакции
    3
  7. видео

    🎙️ Слушайте сейчас — выпуск о шестилетней девочке в метели. Она ехала одна в холодном автобусе. За окном — зима и вьюга. Папа сказал: «Это можешь сделать только ты». И она поверила. И поехала. Я слушала эту историю и думала: она стала самостоятельной не тогда, когда привезла деньги. А в тот миг, когда отец сказал «только ты» — и она не усомнилась. О том, как мы становимся взрослыми. И о том, что иногда за смешными воспоминаниями скрывается девочка, которая боялась ошибиться в темноте. Слушайте в наушниках. 🎧 --- #подкаст #детство #одиночество #душевнаяпроза #дневникдуши #лерук

    Открыть в MAX
    Просмотры
    13
    ER
    7,7%
    Реакции
    1
  8. Изменилось закреплённое сообщение чата

    Открыть в MAX
    Просмотры
    6
    ER
    —
    Реакции
    —
  9. фото

    Ночное происшествие Я проснулась ночью неожиданно, резко, как будто меня включили как лампочку. В тишине едва слышно лёгкое посапывание девочки на соседней койке. В комнате полумрак. В окна, задёрнутые льняными шторами, опускается дорожка лунного света. Напротив рядком стоят металлические кровати, на которых спокойно спят девочки из нашего пионерского отряда. Что-то разбудило меня этой ночью? Сон начинает потихоньку отступать, я поворачиваюсь на бок к входной двери. Оттуда слышны шорохи и перешёптывание. Моя кровать как раз располагалась рядом. Я понимаю, что со мной что-то не так. Лицо как…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    14,3%
    Реакции
    2
  10. фото

    Черепашка-парашютист Когда я была маленькой, в нашем доме жила черепашка. Я любила наблюдать, как она неуклюже шагает по окрашенному рыжей краской гладкому полу. При этом длинные коготки на коротеньких ножах издавали цокающий звук. Её медлительность и неповоротливость вызывали умиление. Черепашка часто спала в уголке дома, втянув свою чешуйчатую змеиную головку внутрь крепкого желтовато-коричневого панциря. Я приносила прохладный капустный лист и подсовывала ей под нос. Она вытягивала голову, моргала глазками-бусинами и хватала лакомство, отрывая маленькие кусочки. В тот летний вечер мы с…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    14,3%
    Реакции
    2

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.