Лечение
история за 27 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняЛечение — канал о здоровье, хорошем самочувствии и заботе о себе. Лёгкие советы, важные темы, профилактика и материалы, которые помогают внимательнее следить за организмом каждый день.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +6 (+1,7%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №599за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»
К замеру 26.10.2026 · 21:54 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 43,0%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 48,3%по 3 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 68,5%по последним замерам, 26 постов
- ER (реакции)
- 0,6%по 26 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 153замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 172по 3 постам за 7 дн
- 72 ч
- 192по 3 постам за 7 дн
- 7 дн
- 217по последним замерам, 6 постов
- 30 дн
- 244по последним замерам, 26 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 18:07 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,9за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 18:07 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 350 |
| 26.10.2026 | 356 |
| 27.10.2026 | 356 |
Последние посты
- видео
Вечерний чай для тех, кто следит за весом. Приятная замена поздним перекусам и сладким напиткам. Делимся рецептом, который легко заварить дома. Про здоровье — Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 178
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 1
- видео
Практика для красивой осанки Ровная спина держится на мышцах, а не на силе воли. Повторяйте практику вместе с видео. Про здоровье — Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 188
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 1
- видео
Чай, который заменит энергетики, бодрит мягче, а организму достаётся меньше сахара и лишней химии. Рассказываем, что заварить вместо банки энергетика. Про здоровье — Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 221
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 1
- фото
Что означают полосы на ногтях и нужно ли волноваться? Белые линии или продольные бороздки на ногтевой пластине не являются просто косметическим дефектом. Эти изменения могут указывать на нехватку витаминов, включая витамин А. Кроме того, ломкость, неровная поверхность или выраженные полосы могут быть связаны с анемией или нарушениями работы щитовидной железы. Если такие изменения сохраняются длительное время, рекомендуется обратить на это внимание. Про здоровье — Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 223
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 242
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 1
- фото
Как снизить риск инсульта Следите за артериальным давлением. Регулярно проверяйте его хотя бы раз в месяц. Если показатели изменяются, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Сократите потребление вредных жиров. Избыток животных и транс-жиров может способствовать образованию бляшек в сосудах. Контролируйте уровень сахара в крови. Высокий уровень глюкозы и сахарный диабет значительно увеличивают риск инсульта. Откажитесь от курения. Курение увеличивает нагрузку на сосуды и повышает вероятность сосудистых нарушений. Знайте симптомы инсульта. При первых признаках важно незамедлительно о…
Открыть в MAX- Просмотры
- 249
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 1
- фото
За сколько часов до сна можно есть, чтобы не поправиться Существует мнение, что для поддержания фигуры не стоит есть после шести вечера. Также рекомендуется делать последний прием пищи за 2–4 часа до сна. Оба эти утверждения имеют свои основания, хотя не стоит воспринимать их как абсолютную истину. Поздний прием пищи действительно может негативно сказаться на фигуре. В небольшом двухнедельном исследовании с участием 11 женщин было установлено, что те, кто перекусывал на 200 калорий в 10 утра, сжигали на 6,2 грамма жира больше в сутки по сравнению с теми, кто ел в 11 вечера. Окисление жиров у…
Открыть в MAX- Просмотры
- 266
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 263
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 270
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 1
- фото
Яблоки способствуют улучшению состояния сосудов. Яблоки содержат множество питательных веществ, которые могут положительно сказаться на здоровье сосудов. Они являются источником пищевых волокон, антиоксидантов и витаминов, включая витамин C. Пищевые волокна помогают снижать уровень холестерина в крови, что, в свою очередь, может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты, такие как кверцетин, присутствующий в кожуре яблок, защищают сосуды от повреждений, вызванных свободными радикалами. Витамин C также поддерживает здоровье сосудов, способствуя их эластичности. Таким обра…
Открыть в MAX- Просмотры
- 268
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 3
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.