Лапки в порядке🫶

Пьёте мало воды? Ваши стопы это чувствуют Многие удивляются, когда я спрашиваю на приёме: «А сколько воды вы пьёте в день?». Казалось бы, при чём тут пятки? А связь самая прямая. Как обезвоживание влияет на кожу стоп Кожа стоп — одна из самых нагруженных зон. Она постоянно испытывает давление, трение и при этом почти не имеет сальных желёз. Увлажнение для неё — критически важный фактор. Когда организму не хватает воды, он в первую очередь «обирает» периферию — кожу, руки, ноги. Влага уходит из глубоких слоёв эпидермиса, и кожа становится сухой, плотной, склонной к шелушению. А дальше — зам…

Плоскостопие у детей: когда пора к врачу, а когда можно просто наблюдать Когда я вижу детские стопы на приёме, я всегда вспоминаю одну простую истину: плоскостопие у детей — это не всегда патология. Иногда это норма. Иногда — особенность. А иногда — сигнал, что нужно действовать. И родителям важно понимать разницу, чтобы не паниковать зря и не пропустить важное. Почему у детей стопы выглядят «плоскими»? До 5–7 лет у большинства детей стопа выглядит плоской. Это связано с тем, что свод стопы ещё не сформирован: жировая подушка на подошве скрывает его, а связки и мышцы только начинают укрепля…

Домашний уход между визитами к мастеру: что можно, а что нельзя После педикюра хочется, чтобы результат радовал как можно дольше. И многие начинают дома «помогать» своим стопам — пилочки, тёрки, лезвия, ванночки. Но иногда эта помощь только вредит. Расскажу, что можно делать дома между визитами ко мне, а что лучше оставить мастеру. Что МОЖНО и нужно делать дома Увлажнять каждый день. Это база. После душа наносите крем для стоп — обычный или с лёгким отшелушивающим эффектом. Пятки, подушечки пальцев, межпальцевые промежутки (там тоже сохнет). Делайте это вечером, чтобы крем работал ночью, по…

Пост без текста

Салипод — удобно, но опасно. Рассказываю, как не получить ожог вместо избавления от мозоли Друзья, я часто вижу последствия самолечения. Одна из самых частых «находок» в аптечке — мозольный пластырь Салипод. Да, он доступный, дёшево стоит и вроде бы помогает. Но как подолог я хочу предупредить: использование этого пластыря без знаний может обернуться серьёзными проблемами. Буквально на днях в новостях была история: женщина получила химический ожог стопы, пытаясь вывести стержневую мозоль именно этим пластырем . Почему Салипод такой агрессивный? В его основе — салициловая кислота (почти 33%…

Лето заканчивается? И правильно — пятки всё помнят Скоро мы спрячем ноги обратно в сапоги, ботинки и тёплые носки. И это самое опасное время для наших стоп. Летом мы хотя бы видели их — в шлёпанцах, босоножках, открытых сандалиях. А когда наступает осень, стопы пропадают из поля зрения на полгода. Мы перестаём за ними следить, перестаём увлажнять, перестаём замечать, как они там поживают. А они тем временем тихо, но верно: шелушатся, трескаются, грубеют, покрываются натоптышами. А потом весной вы вытаскиваете их на свет — и с ужасом понимаете, что за зиму они превратились в нечто неузнаваем…

Грибок ногтей — не просто некрасиво. Чем он опасен на самом деле Многие думают: «Ну, пожелтел ноготь, утолщился — и ладно. Не болит же. Главное, чтобы не мешал». И это большая ошибка. Онихомикоз — это не косметический дефект, а инфекция, которая без лечения никуда не уйдёт. Наоборот — она будет только прогрессировать. Сегодня я расскажу, что будет, если запустить грибок, и почему важно действовать сразу. Что происходит с ногтем, если не лечить грибок? Сначала вы замечаете небольшое пятно — белое или жёлтое. Ноготь теряет блеск. Потом он начинает утолщаться, менять цвет, деформироваться. Чем…