как снизить давление
история за 1 деньобновляется раз в неделюкак снизить давление
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 17:01 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 17:05 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 17:01 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 572
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 423
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 336
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Как понять, что у вас гипертония? Диагностика Гипертонию часто называют «тихим убийцей». Она может годами не давать симптомов, но разрушать сосуды, сердце, почки и мозг. Единственный способ её вовремя обнаружить — правильная диагностика. Рассказываю, что нужно сделать. Шаг 1. Самостоятельное измерение давления Это самый первый и главный шаг. ✔Давление измеряют в покое — после 5 минут отдыха сидя с опорой на спинку стула. ✔Ноги должны стоять на полу, рука на уровне сердца, манжета — на 2–3 см выше локтевого сгиба . ✔Измеряют утром (до завтрака, до приёма лекарств) и вечером (перед ужином) в…
Открыть в MAX- Просмотры
- 351
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 6
Пост без текста
Открыть в MAX- Просмотры
- 274
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 5
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.