Живи легко.Худеем вместе с эндокринологом-диетологом,клиническим нутрициологом Минеевой Любовью Александровной

Итак.Всем ли показан прием витамина Д?Нет не всем,а определенным группам населения-дети,подростки,пожилые люди и худеющие люди на ограничительной диеты( в том числе на фоне приема Семаглутида и Тирзепатида).Дети и подросте=ки должны получать дозу 500 МЕ-1200 МЕ.Им подходят растворимые формы витамина Д-водорастворимый "Аквадетрим" или жиророастворимый(прием во время пищи или сразу после с содержанием жиров растительных или животных).Если имеется предпосылка-симптомы слабости,выпадение волос,ломкость ногтей,частые переломы,заболевания желудка и кишечника-требуется сначала уточнить уровень витами…

ественного питания и в организованных коллективах детей,подростков и стариков

Важнейшими незаменимыми пищевыми веществами являются витамины — низкомолекулярные органические соединения, необходимыедля осуществления механизмов ферментативного катализа, нормального теченияобмена веществ, поддержания гомеостаза,биохимического обеспечения всех жизненных функций организма.Организм человека не синтезирует витаминыили синтезирует их в недостаточномколичестве (например, никотиновую кислоту)и должен получать их в готовом виде с пищей. Витамины обладают исключительновысокой биологической активностью.В отличие от других незаменимых пищевыхвеществ (незаменимые аминокислоты, по- лине…

Депрессия при гипотиреозе.Интересный факт. Связь между патологией щитовидной железы и психическими нарушениями была установлена медицинским сообществом ещё во второй половине XIX века, однако систематическое описание психозов у пациентов с гипотиреозом, обозначавшихся термином «микседемное безумие», появилось лишь около семидесяти лет назад. Нейропсихиатрическая симптоматика при дисфункции щитовидной железы включает депрессию, тревожные состояния, когнитивные расстройства и эмоциональную лабильность. При гипотиреозе клиническая картина часто маскируется под депрессию, тогда как гипертиреоз в…

Медикаментозная терапия при конкретных симптомах(после консультации лечащего врача) Тошнота и рвота:прокинетики(домперидон,итоприд),противорвотные средства(церукал) Диарея:пробиотики,противодиарейные средства(лоперамид),рассмотреть снижение дозы или отмену Метформина(при приеме)Запор:слабительные (макрогол,лактулоза,псилиум), рассмотреть снижение дозы препарата аГПП-1При абсолютной непереносимости данного препарата,попробовать перейти на другой с самой маленькой дозы

Рассмотрим наиболее частые симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта что делать,чтобы уменьшить их проявление.1)При диарее-обеспечить обильное питье для восстановления водного баланса(вода.некрепкий чай).Исключить из рациона:а) молочные продукты,Б)кофе,алкоголь,гизированные напитки в)очень горячую или очень холодную пищу г)продукты с подсластителями с окончание на "ол"-сорбитол,ксилит,включая жевательную резинкуд)продукты с очень высоким содержанием клетчатки-цельнозерновые крупы,хлеб,орехи,семечки,бобовые,фасоль,чечевица,капуста,лук,яблоки,груши,вишня.Рекомендуется:куриный бульон (нежирн…

Плейотропные метаболические эффекты агонистов ГПП1 и ГИП(Семаглутида и Тирзепатида) • способствующие снижению массы тела, • включая регуляцию аппетита, • замедление моторики желудка, • подавление латентного воспаления, • нормализацию функции белой жировой ткани, • снижение инсулинорезистентности, • активацию термогенеза и др. Побочное действие • желудочно-кишечные симптомы, • повышенный риск панкреатита и • редких глазных осложнений (NAION), • ускоренная потеря мышечной массы • нутрит…

До сих пор бессонные ночи часто рассматривались как временные неудобства, не считаясь чем-то, оставляющим заметный след на каждом этапе жизни. В действительности же плохой сон нарушает двигательные цепи у молодых людей и цепи памяти у пожилых людей. Исследователи сравнили результаты сканирования мозга в состоянии покоя у двух больших групп, насчитывающих более 1300 человек, от студентов до взрослых старше 65 лет. У молодых людей, плохо спящих, области, контролирующие движения, обмениваются слишком большим количеством информации, как будто организм остается в состоянии повышенной готовности, к…

Семаглутид и тирзепатид могут замедлить старение организма Стив Хорват, профессор Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе утверждает, что препараты GLP-1 являются геропротекторами — препаратами, которые замедляют или даже обращают обратно биологическое старение. Анализ протеомов 10 052 участников в пяти плацебо-контролируемых исследованиях семаглутида показал, что семаглутид сократил биологический возраст сердца примерно на 2–4 года по сравнению с плацебо, на 1–4 года биологический возраст почек, мозга, поджелудочной железе, легких и других органов. Эффекты не были полностью опосредован…

ПЕРЕВАРИВАНИЕ, ВСАСЫВАНИЕ И ТРАНСПОРТ ЛИПИДОВ Нейтральные и нерастворимые в воде триглицериды не могут всасываться в неизмененном виде в желудочно-кишечном тракте и требуют ферментативного превращения под действием ферментов липаз, содержащихся в желудочном и панкреатическом соках. Растворение липидов в желудочно-кишечном тракте осуществляется благодаря эмульгирующей роли желчи и пищевых фосфолипидов.В составе так называемых липопротеидных частиц хиломикронов триглицериды поступают вначале в лимфатическую систему, а затем в кровь. Некоторое количество жирных кислот и глицерина всасывается непо…