ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА ☯️ | Психолог Иван Сухарев 🕉️

Здесь можно говорить о том, что действительно волнует 🌿 О тревоге, усталости, повторяющихся ситуациях и ощущении, что хочется перемен, но непонятно, с чего начать. В этом видео показываю свой кабинет и рассказываю, как проходит моя работа. Для меня важно идти бережно, в вашем темпе, с вниманием к вашей истории. Первый шаг — диагностическая встреча. Обсудим, что происходит сейчас, что вы хотите изменить и какой формат работы может вам подойти. Необязательно приходить с идеально сформулированным запросом — разберёмся вместе. Чтобы записаться, напишите мне в личные сообщения слово «ДИАГНОСТИ…

Дорогие друзья, хочу попросить у вас небольшой поддержки. Я начал развивать свой канал в Дзене. Для меня это не просто ещё одна площадка, а возможность делиться мыслями, опытом и полезными материалами о психологии, отношениях и внутренней опоре с большим количеством людей. Если вам близко то, чем я занимаюсь, буду очень благодарен, если вы подпишетесь на мой канал. Это займёт у вас всего несколько секунд, а для меня станет важной поддержкой и поможет развивать этот проект дальше. Подписаться: https://dzen.ru/ivanatman_psy Мне очень важно узнать вашу обратную связь: какие темы вам особенн…

Десять лет она заботится обо всех. А кто позаботится о ней? Недавно я встретил женщину, история которой меня глубоко тронула. Стильная, интеллигентная, с прекрасными манерами. Красивая одежда, изящные украшения, грамотная речь. Сразу чувствуется образованная, состоявшаяся женщина. Но за этой внешней собранностью скрывается огромная боль. Уже десять лет она практически не живёт для себя. Когда-то у неё была высокая должность в мегаполисе, любимая работа, планы. Но всё пришлось оставить и переехать в наш город, чтобы ухаживать за больными отцом и братом. Отец практически прикован к посте…

Внутренняя опора — это когда ты знаешь, что можешь положиться на себя. Люди могут подводить, не сдерживать обещания, поступать не так, как тебе хотелось бы и это бывает больно. Но даже в такие моменты ты можешь сохранить главное — верность себе, своему слову и своим ценностям. Ведь настоящая опора рождается из доверия к самому себе.

Ради таких моментов я и работаю 🌿 Когда получаю подобные сообщения, на душе становится по-настоящему хорошо. Эта девушка пришла ко мне в непростой жизненный период, когда привычный мир поменялся, а вместе с ним ушло понимание, куда двигаться и как жить дальше. И для меня особенно ценно, что как правило, после первой диагностической встречи человек начинает смотреть на свою жизнь совершенно иначе. Появляется ясность: что произошло, почему отношения складывались именно так и что теперь можно изменить в своей жизни. А вместе с пониманием приходит самое главное — надежда, вдохновение и желани…

Почему близость строится в момент разделения чужой радости? Муж говорит: «Сегодня руководитель похвалил мой проект». А в ответ слышит: «Молодец. Купи по дороге хлеб». Ребёнок прибегает: «Мам, я сам решил задачу!» Мама, не отрываясь от телефона: «Хорошо. Теперь убери в комнате». Никто не ссорился, но попытка разделить радость осталась без ответа. В психологии это называют капитализацией положительных событий: когда человек рассказывает близкому о чём-то хорошем и словно предлагает: «Побудь со мной в моей радости». В 2004 году психологи Шелли Гейбл и её коллеги провели четыре исследования.…

Можно ли снова почувствовать близость после почти двадцати лет вместе? «У нас второй медовый месяц», — так клиентка описала перемены в отношениях после нашей совместной работы. В видео рассказываю, что стало меняться, когда она начала слышать себя и говорить о своих потребностях. Если ты устала терпеть, подстраиваться и всё тянуть на себе, я помогу разобраться в происходящем и найти первый посильный шаг. Мои каналы: Telegram: https://t.me/ivan_atman Ютуб: https://www.youtube.com/@ivanatman_psy Рутуб: https://rutube.ru/channel/81463072

Самое тяжёлое предательство — это предательство самого себя. Когда говоришь «да», хотя внутри «нет». Когда улыбаешься, хотя хочется уйти. Когда помогаешь, ожидая что-то взамен. Каждый раз ты теряешь частичку своей внутренней опоры. Хочешь изменить жизнь? Начни с честности перед собой.

А что, если человека можно увидеть глубже, чем он привык показывать себя другим? На фестивале ProMagic я вышел на сцену, встретился с незнакомыми людьми и попробовал свои силы в батле экспертов. Для меня это был интересный и позитивный опыт. Возможность проверить свою наблюдательность, интуицию и способность сохранять контакт с человеком в непривычных условиях, но за пределами сцены начинается самое важное. Не просто почувствовать человека. А помочь ему понять самого себя. Почему он снова выбирает то, от чего страдает? Почему продолжает терпеть, когда хочется сказать «нет»? Почему внешне…

Мое рабочее место, подходите,жду 😉