ОГБУЗ "Иркутский областной психоневрологический диспансер"

🎉 Арт-встреча «Мой внутренний мир. Ресурсы и опора» — как это было! 🎉 Вчера в центре психологической помощи «Опора» прошла тёплая и глубокая арт-встреча. Участники бережно исследовали свой внутренний мир — через цвет, линии и свободные образы находили личные точки опоры и открывали скрытые ресурсы. В пространстве без оценок каждый смог прожить свои эмоции и превратить их в нечто осязаемое: в рисунке, коллаже или композиции рождалось новое чувство устойчивости и понимания себя. Атмосфера получилась по-настоящему доверительной — а обмен впечатлениями стал отдельным источником поддержки. 💛 Есл…

🎉 Состоялась завершающая цикл просветительская лекция «Внутренний ресурс. Как не потерять себя в сложное время»! 🎉 Вместе мы разобрали, что внутренний ресурс — это не про постоянную бодрость, а про умение бережно относиться к себе и находить опору даже в тяжёлые периоды. На встрече поговорили о том, какие состояния особенно истощают силы и как замечать первые сигналы усталости. А ещё поделились практиками, которые помогают в повседневной жизни: например, как фиксировать маленькие победы, чтобы не обесценивать свои усилия, или как мягко распределить нагрузку, когда всё кажется неподъёмным. От…

ИСЦЕЛЕНИЕ КРАСОТОЙ: КАК ИСКУССТВО ОБЪЕДИНЯЕТ СЕРДЦА 💫 Сегодняшний день для участников нашей группы социальной адаптации выдался особенным. Мы отложили в сторону ежедневные заботы и тренинги и отправились… в храм искусства. 🖼 Иркутский художественный музей встретил нас величием полотен и тишиной залов. Для наших подопечных это не просто «культурный выход», это важнейший шаг на пути к возвращению в привычный ритм жизни. Когда человек сталкивается с ментальными трудностями, его мир порой сужается до размеров собственной квартиры или тревожных мыслей. Замкнутость, страх общения, потеря…

В рамках программы социальной адаптации пациенты отделения медико-психологической помощи "ИОПНД" посетили библиотеку имени Уткина. Мероприятие прошло в формате командной интеллектуальной игры «Здесь говорят о Сибири». Это отличная возможность не только проверить свои знания о родном регионе, но и потренировать когнитивные функции: память, внимание и логическое мышление. Атмосфера была невероятно дружелюбной: мы вспоминали историю родного края, узнавали новые факты о великих исследователях и, конечно, учились работать в команде. Для нас очень важно, чтобы социальная адаптация проходила в…

ПАМЯТКА ПОСЕТИТЕЛЮ. АНГАРСКИЙ ФИЛИАЛ ОГБУЗ «ИОПНД» Контакты для записи и справок Регистратура (запись на прием): 8 (3955) 52-26-95 Договорной отдел: Специалист: Корпан Анна Владимировна Телефон: 8 (3955) 95-61-95 (доб.) E-mail: dogovor.angarsk.iopnd@yandex.ru   Как записаться на прием Вы можете выбрать удобный для вас способ: 1.По телефону. Позвоните в регистратуру по указанному выше номеру. 2.Лично. Обратитесь в окно регистратуры по адресу: 20-й квартал, д. 2. 3.Онлайн. Через региональный портал пациента portal38.is-mis.ru.

ПАМЯТКА ДЛЯ ПОСЕТИТЕЛЕЙ: "КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ В ИРКУТСКИЙ ПСИХОНЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР" Вы можете выбрать самый удобный для вас способ, чтобы получить справку, пройти осмотр или освидетельствование. 1. Онлайн. Через региональный портал пациента «Портал38.рф» (portal38.is-mis.ru). 2. По телефону. Позвоните в единую справочную по номеру 54-63-63 и попросите соединить с нужным отделением: Психиатрия: добавочный 6503. Наркология: добавочный 187 или 140. Колл-центр: 546-363 (операторы помогут с записью). 3. Лично. Просто зайдите в регистратуру диспансера.…

В нашем коллективе положено начало серии мероприятий по профилактике профессионального выгорания. И началось это с самого простого, но невероятно важного — с тепла человеческого общения. Главный врач ОГБУЗ «ИОПНД» Е.В. Грозина решила не просто провести очередную встречу, а превратить её в настоящий творческий обед. На свежем воздухе, под осенним солнцем, мы собрались за одним большим столом. Вместо привычных докладов и протоколов нас ждали краски, кисти и необычные холсты — камни разных форм и размеров.Мы рисовали то, что подсказывало сердце: кто-то изобразил яркое солнышко, от которого веяло…

🧘 «КОГДА ЭМОЦИИ БЕРУТ ВЕРХ — ЧТО ДЕЛАТЬ?» — ИМЕННО ОБ ЭТОМ БЫЛА НАША ВЧЕРАШНЯЯ ЛЕКЦИЯ О ТЕХНИКАХ САМОРЕГУЛЯЦИИ. В ходе встречи разобрали ключевые причины, почему саморегуляция — не «лайфхак», а базовый навык для сохранения устойчивости в повседневной жизни. Особое внимание уделили практическому применению: все техники участники попробовали на себе в режиме реального времени. Итогом совместной работы стал «набор первой помощи» из техник саморегуляции — подборка быстрых и доступных приёмов. Это не про «взять себя в руки», а про бережное возвращение опоры. Каждую неделю по вторникам в 14:00 в…

Дорогие жители Иркутской области! Мы знаем, как важно в трудную минуту иметь возможность обратиться за поддержкой. Поэтому администрация ОГБУЗ "ИОПНД" добавляет для вашего удобства ещё один контактный телефон Центра психологической помощи «ОПОРА»: 📞 8‑904‑141‑14‑42. Знайте - вы не одни. Мы всегда на связи и готовы выслушать, поддержать и помочь вам найти выход из любой ситуации. Обращайтесь — вместе нам будет легче справиться с любыми переживаниями. Центр психологической помощи «Опора», ул. Ленина, 20. 🌿

День психического здоровья: помощь рядом. Как записаться к психиатру взрослому в Иркутске Забота о психическом здоровье — это такой же важный элемент полноценной жизни, как и забота о физическом теле. Где находится диспансер для взрослых? Диспансерное отделение (психоневрологическое) для взрослого населения ОГБУЗ «ИОПНД» расположено по адресу: г. Иркутск, переулок Сударева, дом 6, корпус «Б», 1–2 этаж. График работы: Будние дни: с 8:00 до 19:00. Суббота: дежурный врач с 8:00 до 12:00. Обеденный перерыв: 12:00–12:30. Как записаться на прием? Вы можете выбрать наиболее удобный для вас способ: Он…