wellness baddie
история за 1 деньобновляется раз в неделюshe’s an icon she’s a legend and she is the moment
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
- больше всего на свете обожаю наблюдать, как расцветает человек, идущий по пути раскрытия своего потенциала.
Открыть в MAX- Просмотры
- 515
- ER
- 5,2%
- Реакции
- 27
- фото
Начни в июне. Начни во вторник. Начни, когда тебе за 40. Начни в 16:52. Начни поздно. Просто начни.
Открыть в MAX- Просмотры
- 993
- ER
- 9,3%
- Реакции
- 92
- фото
Развивай свое тело, разум и дух Тело • Силовые тренировки для мышц • Кардио для сердца • Растяжка для гибкости Разум • Чтение для получения знаний • Ведение дневника для размышлений • Творчество для самовыражения Дух • Благодарность ради признания того, что у тебя уже есть • Время на природе для расслабления • Медитация для внутреннего покоя
Открыть в MAX- Просмотры
- 817
- ER
- 7,5%
- Реакции
- 61
- фото
План «Glow Up»: измените свою жизнь за 3 месяца с помощью этих ежедневных привычек Стиль • Создайте капсульный гардероб • Выбирайте качественные вещи • Избавьтесь от того, что вы не носили более 3 лет Духовность • 10 минут дыхательных упражнений или медитации • 10 минут йоги • 10 минут чтения • 10 минут ведения дневника Уход за собой • Простой уход за кожей (минимальное количество активов, чистые ингредиенты) • Используйте витамин C, ретинол и увлажняющий крем • Касторовое, оливковое, розмариновое и кокосовое масла для волос • Попробуйте прически без нагрева…
Открыть в MAX- Просмотры
- 735
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 52
Показано 4
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 15.10.2026. Как мы считаем.