Психолог Ионова Юлия | Про отношения без напряжения

🌿 КАРТА-ПОСЛАНИЕ НА НЕДЕЛЮ Предлагаю на этой неделе обратиться к классикам. Иногда фраза, написанная десятки лет назад, попадает в точку точнее любых современных советов. Мы читаем чужой опыт, а видим своё. Итак, 🔹формулируем свой запрос - что вас больше всего сейчас волнует. 🔹выбираем номер карты и забираем ее в карусели (или напишите номер в комментариях, отправлю лично) Пусть она станет ответом на ваш запрос. Помните, что она может не дать ответ сразу, но вы все же попробуйте его найти 😉 Или пусть она станет подсказкой, на что вам обратить внимание на этой неделе, как некая иг…

Запись эфира доступна по ссылке https://vk.ru/wall688261635_721

🎥🎞️ ПЯТНИЧНАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ Я вот подумала: как часто вы себя ловите на том, что сравниваете себя с кем-то? Кто-то успешнее, кто-то увереннее, у кого-то всё получается легче. И вы тянетесь. Иногда к тому, что вообще не ваше. Но тянетесь, потому что то, что есть у других что социально одобряемо, придает значимость. Потому что "надо же соответствовать". Сегодня предлагаю вам посмотреть абсурдную комедию, которая так классно это подсвечивает, что моментами может стать не по себе. Потому что слишком узнаваемо. Про то, как мы можем сравнивать себя с кем-то, можем быть в полной уверенности,…

Пост без текста

И так, вот те самые маркеры, которые помогут вам отличить одно от другого и не натворить ошибок. 👇 ❌ Ложное «выбираю себя»: Смотрите, если вы в моменте ловите себя на мысли, или уже произнесли это вслух, то это реактивное решение. Решение на пике эмоции, чтобы просто прекратить боль здесь и сейчас. Или же для вас очень нужно и важно, чтобы все узнали, какой вы молодец, что «не позволяете себя использовать». А еще изнутри вам передают привет чувство обиды и желание доказать свою правоту. 👑 Все это про эмоции не про зрелость. А про зрелость это вот что 👇 ✅ Зрелое «выбираю себя»: Так…

«Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ!" И всё, разговор окончен, ты в домике. 🏠 🫣 Сейчас эта фраза стала универсальным щитом от любых сложностей. Не хочется разбираться в конфликте, признавать свои ошибки или выдерживать чужие эмоции? Включаем красивую риторику про границы и просто выходим из игры Звучит гордо. Но по факту это часто просто удобный способ сбежать от ответственности. Знаете как отличить реальную зрелость от модного оправдания?

Пост без текста

«Вежливость — это хорошо организованное равнодушие», — писал Поль Валери. Иногда мне кажется, что наши современные попытки говорить в отношениях «правильно» — это ровно про это. Нам, вроде, рассказали, как правильно говорить о своих чувствах. Мы выучили формулу, не повышаем голос, говорим о себе. Но почему-то после таких разговоров люди не становятся ближе, а только отдаляются. Что-то явно идет не так... Дело в том, что за этой безупречной формой часто прячется совсем другое. И близкий человек чувствует этот подвох, даже если не может объяснить его логически. Догадываетесь, почему?

🌿 КАРТА-ПОСЛАНИЕ НА НЕДЕЛЮ. Сегодня предлагаю без вдумчивых размышлений. Выбрать карту с лёгкостью 🪄 Выбирайте цифру и пишите номер в комментариях, я отправлю ее вам в личные сообщения. (или можно самому забрать ее здесь) Будет желание порефлексируйте, нет — просто повеселитесь 😉 Захотите поделиться — делитесь в комментариях. Хорошей и энергичной недели 🧡

А эта информация для Волгограда и Волжского. Я знаю, вы просили сделать такие встречи офлайн. И я готова запустить этот формат. Для этого я сделала отдельный канал, где вы сможете следить за расписанием встреч. Присоединяйтесь! ☕ 🤗 https://max.ru/channel_coffee_psy