Худеем
история за 1 деньобновляется раз в неделюХудеем меняя мысли
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 00:49 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 00:49 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 00:49 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
Все ваши "недоделки" в холостую тянут внутренние силы. Не стройте заоблачных планов, смотрите на свои возможности реалистично.
Открыть в MAX- Просмотры
- 158
- ER
- —
- Реакции
- —
Хотьба делает мозг свежим и ясным. Попробуйте походить по улице, можно начинать с 15 минут, но не более 30 минут за раз, только по желанию, без принуждения. На третий - пятый день почувствуете разницу, попробуйте ходить быстро, но в комфортном ритме. Важно разогнать кровь и наполнить мозг кислородом. Начинайте по чуть чуть. И как только почувствуйте разницу состояний, хорошо осознайте это, что благодаря пешим ритмичным прогулкам от 15 до 30 минут в день ваше состояние улучшилось - запомните это. Осознайте, что это занимает очень мало времени, а эффект и работоспособность повышаются в разы - в…
Открыть в MAX- Просмотры
- 160
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 1
- фото
ХОЧЕШЬ ТАК ЖЕ? ГОУ СО МНОЙ! Без рекламы БАДов, диет и прочей ерунды. ВСЁ БЕСПЛАТНО, только тот контент, который помог мне похудеть и удерживать форму по сей день. Приятный БОНУС для гостей канала: в начале каждого месяца буду публиковать пост, о том, что случайно выберу и возьму на сопровождение двух человек любого пола. И БЕСПЛАТНО в течении месяца буду сопровождать их по питанию и эмоциональному настрою. Ну а пока МОЯ ИСТОРИЯ: На фото 2018 год. Мне 33. Мой вес 81 кг и «идеальные» размеры 104/104/104 см. Девочка – тумбочка. Никакой нормальной личной жизни, апатия, и на работе тоже «всё с…
Открыть в MAX- Просмотры
- 188
- ER
- —
- Реакции
- —
📌Учёные выявили "идеальный вкус" продукта, - это когда 50/50 50% по калориям жиров и 50% по калориям углеводов
Открыть в MAX- Просмотры
- 104
- ER
- —
- Реакции
- —
📌Устоять перед первым кусочком намного легче чем отказаться от второго
Открыть в MAX- Просмотры
- 94
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 1
📌Формула силы ВОЛИ: 10% осознание необходимости + 90% привычка
Открыть в MAX- Просмотры
- 122
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 1
📌Хочешь изменить жизнь, сесть на диету, бросить курить или найти новую работу? Специально для тебя. Каждую неделю. ПОНЕДЕЛЬНИК!
Открыть в MAX- Просмотры
- 124
- ER
- —
- Реакции
- —
📌Если хотите выглядеть как ДЮЙМОВОЧКИ, поиграйте в Дюймовочек: кушайте десертными вилочками и ложками с маленьких тарелочек.
Открыть в MAX- Просмотры
- 126
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 8
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.