Перейти к содержимому

Зеленое настроение

история за 24 дняобновляется раз в неделю
max.ru/channel_greenmoodЗдоровье и медицинаВ индексе с 26.10.2026подписчики: 21 ч назадпосты: 21 ч назад

Канал о том, как сделать здоровый образ жизни привычкой, а не мучением. Делюсь проверенными советами по похудению, рецептами вкусных и полезных блюд, а также рассказываю о своём дне. Всё, чтобы ты чувствовал себя энергичным и лёгким!

Подписчики
41
прирост: мало истории
выше 31% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
4,2%
по 56 постам за 30 дн
выше 64% каналов индекса
Постов в день
1,9
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—нет замера 24 ч назад
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 26.10.2026 · 13:19 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
65,1%по последним замерам, 56 постов
ER (реакции)
4,2%по 56 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
18по 3 постам за 7 дн
7 дн
21по последним замерам, 8 постов
30 дн
27по последним замерам, 56 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 13:27 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
1,9за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 13:19 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    18
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. фото

    У красоты и стройности есть имя! ⭐️Впервые и, возможно, единственный раз «Коллаген пептидс» со вкусом «Тропик🍊» со скидкой 15 % Это тот самый вау-продукт: кожа сияет изнутри, выглядит свежей, отдохнувшей и просто живой, а не уставшей от перемен. А если нужна поддержка не только для кожи - в акции участвуют ещё «3Д Слим Програм Кофе☕» и «Белый чай🍵» ☑Акция «У нас скидки» с 23 по 25 октября.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    17
    ER
    —
    Реакции
    —
  3. фото

    Доброе утро 🌄. Никогда не пропускаем завтрак, ваш желчный скажет вам спасибо.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    20
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. фото

    С тренировки прямиком в баню 😄. Сюрприз от мужа. Все таки есть плюсы от жизни в частном доме.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    21
    ER
    19,0%
    Реакции
    4
  5. фото

    Доброе утро! Сегодня я встала пораньше, очень много дел.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    22
    ER
    —
    Реакции
    —
  6. фото

    Доброе утро 🌄. Разогнала семью и устроила себе завтрак. Я профи в варке яиц пашот. Так что, кому нужен секрет?

    Открыть в MAX
    Просмотры
    24
    ER
    —
    Реакции
    —
  7. фото

    Смотрите какую красоту себе купила. Не могу оторваться, надеюсь хватит терпения закончить)

    Открыть в MAX
    Просмотры
    25
    ER
    —
    Реакции
    —
  8. видео

    Белковые котлеты 👌😍 ТО, ЧТО НУЖНО ! Легкий рецепт, чтобы насытить организм 👌😍 Показатель На весь рецепт (~340 г) - Калорийность 628 ккал. На 100 г продукта 185 ккал. Белки 53,0 г 15,6 г Жиры 37,3 г 11,0 г Углеводы 18,2 г 5,4 г Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное 120 гр творога 2 отварных яйца 1 яйцо сырое 50 гр сыра 20 гр муки Зелень, соль Обжариваем на сковороде с двух сторон Приятного аппетита! Рада, что вы со мной 🤗

    Открыть в MAX
    Просмотры
    21
    ER
    —
    Реакции
    —
  9. фото

    Девочки, подготовила для вас 🥗ПОДБОРКА ЛЁГКИХ САЛАТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 💚 🥬Идеально для ужина, дефицита калорий и когда хочется вкусно, но без тяжести. Листай карусель и сохраняй рецепты! 🥒 Салат «Худею, но ем» • куриное филе — 150 г • кукуруза — 80 г • листья салата • огурец • болгарский перец • соус: греческий йогурт + зелень 🥑 Салат «Оземпик» • 2 яйца • кукуруза — 100 г • огурец — 100 г • зелёный салат • зелёный лук • соус: сметана 10% + горчица 🍤 Салат «Завидная невеста» • креветки — 150 г • авокадо — 1/2 шт • огурец • помидоры черри • руккола • соус: йогур…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    19
    ER
    5,3%
    Реакции
    1
  10. фото

    Чудесная погода, осенние пейзажи. Просто собрались и пошли гулять по посёлку. Без цели, ради удовольствия.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    22
    ER
    13,6%
    Реакции
    3

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.