Выйти из клетки привычек

Второй день рождения. Или как я понимаю, что у Бога на меня другие планы 🕊️ Пишу этот пост, чтобы выдохнуть, оглянуться назад и поблагодарить тех, кто находится рядом. Последнее событие в моей жизни перевернуло всё с ног на голову, и я могу сказать одно: это мой второй день рождения. 🎂 Опыт я получаю огромный. Выводы делаю, и, наверное, не все из них лёгкие. Сейчас у меня идёт период реабилитации: не только физической, но и моральной. Я учусь заново прислушиваться к себе, беречь силы и не требовать от себя слишком многого сразу. Каждый день я нахожу маленькие опоры, которые помогают двига…

Желаю вам смелости выбирать свою дорогу - даже если её понимают не все!)

Доброе утро 🌄 Представь, что эта сетка на заднем плане — это твои сомнения, усталость и отговорки. Сегодня ты можешь пройти сквозь нее. Твое правило на сегодня: Сделай одно дело «ЧЕРЕЗ». Каждый раз, когда сегодня ты поймаешь себя на мысли: · «Да ладно, сделаю завтра...» -> Сделай сейчас. · «У меня не получится, это сложно...» -> Попробуй, даже если криво. · «Я слишком устал(а)...» -> Сделай хотя бы 10 минут. Почему это важно? Потому что характер и самооценка куются не в моменты, когда всё легко и хорошо. Они куются именно в моменты, когда ты «через не хочу» и «через не могу» делаешь шаг…

Как много в этом смысла....

Я решила провести эти ритуалы ,посмотрим что из этого выйдет. Присоединяйтесь )

Пост без текста

Пост без текста

Радость в мелочах: как замечать то, что уже есть? Мы часто думаем, что радость придёт вместе с большим событием: отпуском, повышением, важным достижением. Но такие моменты случаются не каждый день. А радость, если присмотреться, живёт рядом — в простых и привычных вещах. Её можно заметить в чашке горячего чая утром, в тёплой улыбке близкого человека, в красивом закате за окном, в любимой песне, в разговоре, после которого становится легче. Такие мелочи не кажутся значительными, но именно они постепенно наполняют день ощущением тепла и удовлетворения. Попробуйте осознанно обращать внимание н…

ТЫ — ГЛАВНЫЙ ПРОЕКТ СВОЕЙ ЖИЗНИ. СОЗДАВАЙ СЕБЯ. Всё, что ты вкладываешь в себя — в мысли, привычки, знания и внутреннюю опору, — со временем становится основой твоей жизни. Начинать с себя не эгоизм, а зрелая забота о своём будущем. Это не про «стать удобной для всех», а про то, чтобы построить дом внутри, в который всегда можно вернуться. Но на пути к лучшей версии себя часто стоит клетка привычек в голове. Её прутья — это автоматические мысли: «я недостаточно хороша», «у меня не получится», «так нельзя», «а что подумают люди?», «я должна быть удобной». Когда-то ты сама построила эту клетку…

Пусть сегодняшний день обойдётся без строгих оценок себя. Не получилось - значит, попробуем по-другому. Всё обязательно сложится. 🥰