Перейти к содержимому

Без ППроблем

история за 1 деньобновляется раз в неделю
max.ru/channel_food_garmonyЕда и кулинарияВ индексе с 26.10.2026подписчики: 3 ч назадпосты: вчера

Производим тофу. Экспертный гид для шеф-поваров и ЗОЖ: рецепты, лайфхаки, польза растительного белка. Для веганов и вегетарианцев — тоже ценно.

Подписчики
103
0 (0,0%) за 24 ч
выше 46% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
—
мало постов
реакции к просмотрам
Постов в день
0
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
0 (0,0%)
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 27.10.2026 · 02:15 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
—нет постов за 30 дн
ER (реакции)
—мало постов

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—нет постов за 7 дн
30 дн
—нет постов за 30 дн

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 02:46 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 02:46 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. фото

    Что понадобится: — Тофу extra-firm «Гармония» — 400 г — Кукурузный крахмал — 30 г — Специи: паприка, чеснок, лук — по 5 г — Булочки для сэндвича — 4 шт. — Песто из фисташек — 80 г — Капуста и перец для слоу — 150 г — Помидоры — 100 г — Растительное масло — 30 г Как готовить: Тофу нарезать толстыми ломтиками, слегка придавить. Обвалять в смеси крахмала, соли и специй. Обжарить на масле до золотистой корочки — по 4–6 минут с каждой стороны. Булочки подсушить, смазать песто. Выложить тофу, слоу и ломтики помидоров. Накрыть второй половиной. Подавать сразу — пока корочка хрустит ✨ А какой тофу вы…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    100
    ER
    4,0%
    Реакции
    4
  2. фото

    🍔 Тот самый сэндвич, который просят каждую неделю Помните, я рассказывала про рецепты, которые становятся «дежурными»? Этот — из их числа. Хрустящий тофу в золотистой корочке, нежное фисташковое песто, сочный слоу и спелые томаты на поджаренной чиабатте. Звучит как блюдо из ресторана за 800 рублей, а готовится дома за 50 минут. Секрет здесь — тофу. Не любой, а extra-firm. Именно такой держит форму в сэндвиче и при этом впитывает все вкусы. тофу «Гармония» — российское производство, без ГМО. Он не крошится при обжарке и даёт ту самую текстуру, за которую его любят шефы московских ресторанов. Р…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    88
    ER
    5,7%
    Реакции
    5

Показано 2

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.