Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
история за 8 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняСпортивный инвентарь и видеокаталоги упражнений для самостоятельных занятий фитнесом в интернет-магазине: https://www.docbody2020.ru/
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 19.10.2026 | 545 |
| 20.10.2026 | 545 |
| 21.10.2026 | 545 |
| 22.10.2026 | 545 |
| 23.10.2026 | 545 |
| 24.10.2026 | — |
Последние посты
- видео
Лопата монаха - универсальное оружие с лопатообразным лезвием на одном конце и серповидным лезвием на другом, подходящим для рубящих, колющих и блокирующих ударов. Уникальный спортивный инвентарь и видеокурсы для самостоятельных занятий можно заказать в интернет-магазине: https://docbody2020.ru/collection/all #боевыеискусствакитая #упражненияслопатойполумесяцем #лопатаполумесяц #мастербоевыхискусств #кунгфу #традиционнаякультура #древковоеоружие #лопатамонаха #лопатаполумесяца #китайскоедревковоеоружие #шаолиньскиебоевыеискусства
Открыть в MAX- Просмотры
- 8
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 19
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 20
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
Деревянный колокольчик для фитнеса Macebell (диаметр шара 8.0 см). Уникальный спортивный инвентарь и видеокурсы для самостоятельных занятий можно заказать в интернет-магазине: https://docbody2020.ru/collection/all Macebell - это функциональный тренировочный инструмент, представляющий собой длинную рукоять с утяжелением на одном конце. Он предназначен для развития силы, мобильности, выносливости и координации. Macebell имитирует движения, близкие к реальным жизненным ситуациям, и задействует несколько групп мышц одновременно. Macebell восходит к традиционному индийскому оружию - гада (Gada), к…
Открыть в MAX- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
Упражнения с фитнес флагами - прекрасный способ поддерживать тело в тонусе. Они помогают лучше себя чувствовать, нормализовать вес, улучшить кровообращение, увеличить выносливость, укрепить мышцы и развивать координацию движений. Фитнес флаги идеально подходят для самостоятельного тренинга на свежем воздухе и в студии. Уникальный спортивный инвентарь и видеокурсы для самостоятельных занятий можно заказать в интернет-магазине: https://docbody2020.ru/collection/all #флагдляфитнеса #танецфлагадракона #флагдракона #танецсфлагами #фитнессфлаг #фитнес #фитнеснаоткрытомвоздухе #упражнениясфитнесфлаг…
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 17
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
Отработка ударов ротанговой палкой на макиваре. Упражнения с деревянной палкой используются для развития двигательных качеств: силы, гибкости, выносливости, точности исполнения отдельных положений и движений, для формирования и исправления осанки, профилактики плоскостопия и укрепления пресса. В упражнениях с палкой увеличивается мышечное напряжение, происходит более точная фиксация различных положений рук, туловища, головы и ног. Постоянная нагрузка на кисти, разнообразные способы хвата (двумя или одной рукой, за концы и ближе к середине, снизу и сверху) развивают силу и координацию движений…
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 23.10.2026. Как мы считаем.