Быть здоровым и счастливым

Пост без текста

Пустота ЦИ — это когда топливо кончилось. Бак пуст, и вы едете на парах. Внешне вы можете выглядеть нормально, но внутри — истощение. Пустота ци бывает у всех: после долгой болезни, после родов, после тяжёлого года, при хроническом недосыпе, при постоянном стрессе. И её нельзя «разогнать» — как нельзя ехать быстрее на пустом баке. Сначала надо заправиться. 🆘 10 ПРИЗНАКОВ ПУСТОТЫ ЦИ 1. Хроническая усталость. Вы спите 8 часов, а просыпаетесь разбитой. Кофе не помогает. К вечеру — как выжатый лимон. 2. Слабость без причины. Не можете поднять сумку, подняться по лестнице, долго стоять. Мышцы…

Что делать: точка Тай-чун, дыхание животом, движение, проговаривание эмоций, зелень и имбирь в еде. Если не убрать застой — он превратится в застой крови, а потом в уплотнения. Не доводите. Начните сегодня: помассируйте Тай-чун, наклонитесь в стороны, скажите вслух то, что давно копили. Река должна течь. Уберите пробку — и тело само восстановится. ▫️

Сегодня — о том, что знакомо почти каждому городскому жителю. О застое ци. В китайской медицине есть два главных нарушения: пустота (когда энергии мало) и застой (когда энергия есть, но она не движется). Застой коварнее. Вы можете быть полны сил, но они стоят на месте, как вода в запруде. И тогда тело начинает «гнить» — появляются боли, комки, уплотнения, раздражительность. Застой ци — это пробка в русле реки. Пока её не убрать, никакие добавки и витамины не помогут. ЧТО ТАКОЕ ЗАСТОЙ ЦИ? Ци должна течь. Вверх-вниз, внутрь-наружу, по всем меридианам. Когда что-то мешает — стресс, сидячая ра…

· Как массировать: Нежно, но уверенно, круговыми движениями. Особенно хороша при начинающейся простуде, головной боли от ветра, для поднятия самооценки. Делайте по 1-2 минуты на каждой руке. 5. Точка "Вход в ворота" (Хэ-гу). Точка Толстого кишечника. Находится на кисти, в ямке между большим и указательным пальцем (ближе к пястной кости). · Как массировать: Сильно, с усилием, до ломоты. Это точка скорой помощи при любой заложенности, головной боли, для очищения организма. Но строго запрещена при беременности! 6. Проживайте грусть. Не затыкайте печаль едой или сериалами. Если грустно — поплач…

⚔️НЕДОСТАТОК СТИХИИ МЕТАЛЛ В ТЕЛЕ (КОНЦЕПЦИЯ УСИН). В системе УСИН Металл — это осень, ясность, структура, границы. В теле Металл представляют Лёгкие и Толстый кишечник. Лёгкие — это главный защитник, наша "крыша" и "граница" между внешним миром и нами. Толстый кишечник — это умение вовремя отпускать ненужное. Если Дерево — это рост, а Огонь — жар, то Металл — это форма. Это то, что придаёт вещам чёткость. Без Металла мы бесформенны, как вода, которую не налили в кувшин. Город атакует Металл со всех сторон. Сухой воздух квартир, кондиционеры, выхлопные газы, непрожитая грусть, невысказанные…

БЭМ ТИМ РЭМ Работа с биоэнергетикой - это основа настоящего здоровья, молодости, магнетизма Сегодня поддерживать свою энергетику - значит сохранить не только красоту, но и устойчивость в мире, который всё время проверяет нас на прочность Когда энергии в теле достаточно, всё в жизни начинает раскрываться иначе: тело, эмоции, отношения, успех ❤️❤️❤️

Пост без текста

Традиционная китайская медицина (ТКМ) органично встроена в современную восстановительную медицину и реабилитацию, так как ее главная цель — активизировать внутренние ресурсы организма для самоисцеления и адаптации. Основные принципы в восстановительном лечении - это ✨Целостный подход: организм рассматривается как единая система, где важно восстановить работу всех органов и гармонию потоков энергии (Ци), а не лечить отдельную болезнь. ✨Мобилизация ресурсов: ТКМ запускает естественные процессы самовосстановления и регенерации тканей. ✨Профилактика: упор делается на предупреждение рецидивов и у…

🔥 НЕДОСТАТОК СТИХИИ ОГНЯ В ТЕЛЕ (КОНЦЕПЦИЯ УСИН). Товарищи цигунисты! Поговорим о том, что согревает нас изнутри. О стихии Огня. В системе У-Син Огонь — это лето, жар, максимальная активность. В теле Огонь представляют Сердце, Перикард (оболочка сердца), Тонкий кишечник и Тройной обогреватель (вся энергетическая система тела). Сердце — это «император». Оно управляет кровью и сознанием. Если Император слаб — весь народ (органы) в печали. В городе Огонь тушат кондиционеры, холодные напитки, отсутствие радости и вечная спешка. Как понять, что вашего Огня мало? (Симптомы) Если у вас есть хо…