Селиванова Ольга - Энергия перемен

Если хотите поддержать свой организм в сезон простуд - заказывайте Иммуно Формулу. Для заказа и быстрой доставки пишите мне в личные сообщения.

ИММУНО ФОРМУЛА - ПОДДЕРЖКА ИММУНИТЕТА В ПЕРИОД ПРОСТУД 1. ЭХИНАЦЕЯ И БАДАН - ПОДДЕРЖКА ПЕРВОГО БАРЬЕРА Эхинацея и бадан традиционно используются в формулах для поддержки естественных защитных механизмов организма. Их роль особенно актуальна в период сезонных нагрузок, когда слизистые оболочки первыми сталкиваются с внешними факторами. Эти компоненты помогают поддерживать состояние тканей, которые являются первой линией контакта организма с окружающей средой. 2. ОБЛЕПИХА, ЛИПА И ВИТАМИН С - АНТИОКСИДАНТНАЯ ЗАЩИТА Осенью организм сталкивается с повышенной нагрузкой, поэтому важна поддержка кле…

БАРЬЕРНЫЙ ИММУНИТЕТ СЛИЗИСТЫХ ОБОЛОЧЕК: ПОЧЕМУ НОС И ГОРЛО СТАНОВЯТСЯ ГЛАВНЫМ ВХОДОМ ИНФЕКЦИИ ОСЕНЬЮ Многие воспринимают нос и горло только как органы дыхания. Но с точки зрения иммунологии это сложная защитная система, которая ежедневно контактирует с миллионами микроорганизмов. Именно состояние слизистых часто определяет, сможет ли вирус проникнуть глубже в организм. 1. СЛИЗИСТЫЕ - ЭТО ПЕРВЫЙ ИММУННЫЙ БАРЬЕР Поверхность дыхательных путей покрыта защитным слоем слизи, иммунными белками и клетками защиты. Этот барьер способен задерживать вирусы и бактерии ещё до того, как они попадут внутрь…

ПОЧЕМУ ОСЕНЬЮ ПОВЫШАЕТСЯ ЗАБОЛЕВАЕМОСТЬ РЕСПИРАТОРНЫМИ ИНФЕКЦИЯМИ: РОЛЬ ВРОЖДЁННОГО И АДАПТИВНОГО ИММУНИТЕТА Осень - это период, когда иммунная система сталкивается с повышенной нагрузкой. Меняется температура воздуха, сокращается световой день, люди больше времени проводят в закрытых помещениях, а количество контактов с вирусами возрастает. Но причина сезонных заболеваний не только в вирусах. Большую роль играет состояние защитных механизмов организма. 1. ОСЛАБЛЕНИЕ ПЕРВОЙ ЛИНИИ ЗАЩИТЫ Первым с инфекцией встречается врождённый иммунитет - система быстрой защиты, которая реагирует на проникн…

8 продуктов для сытного рациона при похудении Продуктов, которые самостоятельно сжигают жир, не существует. Но некоторые из них помогают дольше сохранять сытость и делают питание более разнообразным. • Авокадо — содержит ненасыщенные жиры и клетчатку. Учитывайте размер порции из-за высокой калорийности. • Яйца — удобный источник белка для завтрака, салата или перекуса. • Кайенский перец — добавляет блюдам яркий вкус, но его влияние на расход энергии минимально. • Зелёный чай — помогает разнообразить напитки без добавления сахара. • Грейпфрут — источник клетчатки и витамина C, но особыми…

Что влияет на самочувствие с возрастом Возрастные изменения естественны, но ежедневные привычки во многом определяют, как долго мы сохраняем энергию, подвижность и хорошее состояние кожи. • Постоянный стресс может нарушать сон, усиливать усталость и отражаться на внешнем виде. • Недостаток сна мешает полноценному восстановлению. Большинству взрослых требуется около 7–9 часов сна. • Недостаток жидкости часто приводит к сухости кожи и ухудшению самочувствия. Ориентируйтесь на жажду, активность и погоду. • Однообразный рацион с большим количеством ультраобработанных продуктов оставляет меньш…

Как отличить настоящий голод от эмоционального? Иногда мы едим не потому, что голодны, а чтобы получить удовольствие или отвлечься от эмоций. Прислушайтесь к себе: • чувствуете лёгкий голод или дискомфорт в желудке? • появилась небольшая раздражительность? • съели бы сейчас простую еду, например яблоко? Если хочется только фастфуда, сладкого или выпечки, а обычная еда не привлекает — возможно, это эмоциональный голод. Учитесь замечать сигналы тела и не используйте еду как способ справиться со скукой, стрессом или плохим настроением.

ДЕТОКС ✅ СТАРТ МАРАФОНА 1️⃣ и 1️⃣5️⃣ ✅ Длительность 30 дней КЕЙС 1- Программа очищения организма с DETOX Step 1-3 PLUS - 2800₽ КЕЙС 2- Аюрведические комплексы 1,2,3 - 6870₽ КЕЙС 3- Аюрведические комплексы 1,5 - 4580₽ 🔥ЖЕСТЬ ✅ СТАРТ МАРАФОНА 2️⃣5️⃣ ✅ Длительность 5 дней Легендарный марафон на коктейлях! приема пищи коктейли и сбалансированный обед. ❗️КЕЙС 1 - 5580₽ КЕЙС 2 - 6700₽ ДРАЙН-ДЕТОКС ✅ СТАРТ МАРАФОНА 1️⃣ и 1️⃣5️⃣ ✅ Длительность 14 дней Классный комплекс для отличного результата с DrainEffect и Detox Step 1 Plus КЕЙС 2480₽ ПРО ТЕЛО ✅ СТАРТ МАРАФОНА 5️⃣ и 2️⃣0️⃣ ✅ Длительност…

Дорогие мои, ведущая Надежда подробно расскажет вам про наш марафон стройности, который стартует регулярно — каждый месяц, а иногда и дважды в месяц👆 Обязательно послушайте её, чтобы узнать все детали. Напомню, что вы всегда можете выбрать программу самостоятельно под свои личные потребности и цели. А если возникнут вопросы или сомнения — просто напишите мне в личные сообщения, и я с радостью помогу вам определиться! Жду ваших заявок! 🤗💞

🔥 И, конечно, не могу не напомнить про наши марафоны стройности! Если вы читаете наши полезные материалы, сохраняете ПП-рецепты, стараетесь следить за питанием, но иногда не хватает системы, мотивации или поддержки — возможно, именно марафон поможет не просто начать, а не бросить на полпути ❤️ Почему стоит присоединиться именно сейчас? 👇 ▪️ Готовая система — не нужно каждый день думать, что приготовить и как организовать питание. ▪️ Поддержка и контроль — когда ты не один, гораздо проще сохранять настрой и двигаться к своей цели. ▪️ Единомышленники рядом — общение, отчёты и поддержка по…