ЖИВАЯ ЕДА ИИ🍝 БЫСТРО, ВКУСНО🍅

Приятного аппетита ❤️👍

* Чай как искусство🫖 - Суть в том, чтобы превратить чаепитие в маленький, осознанный акт заботы о себе. ❤️ Насладитесь вкусом и ароматом. • Такое внимание к сенсорным деталям — зрительным, вкусовым, тактильным — помогает «заземлиться», переключить фокус с тревожных мыслей на что-то приятное. - Возьми любимые сладости к чаю, включи тёплую комедию📽️ Плохая погода - повод отдохнуть🍪🍂 Приятного чаепития ❤️ 👍

ТОСТ С АВОКАДО И ОМЛЕТОМ🥑 1 ломтик хлеба; ½ авокадо; 1 яйцо; 2–3 ст. л. мягкого творожного сыра соль, перец; пучок свежей зелени (петрушка, укроп, базилик — на выбор). Приятного аппетита ❤️👍

КАРБОНАРА 🍝 Ингредиенты (на 2 порции): • Спагетти (из твёрдых сортов пшеницы) — 300 г. •Бекон (сырокопчёный) — 150 г. •Сливки 20–33 % — 200 мл. •Яичные желтки — 2 шт. •Твёрдый сыр (лучше пармезан) — 80 г. •Чеснок — 2 зубчика. •Оливковое масло — 1 ст. л. •Соль — по вкусу. • Перец черный молотый Приятного аппетита ❤️ 👍

ФАРШИРОВАННЫЙ КАРТОФЕЛЬ С ГРИБАМИ 🍄‍🟫 Ингредиенты (2 порции): картофель крупный — 2 шт.; шампиньоны (или другие грибы) — 150 г; лук репчатый — 1 небольшая луковица; сливочное масло (мощно сливки жирные) — 30 г; растительное масло — 1 ст. л.; соль, чёрный перец — по вкусу; укроп свежий — несколько веточек; сыр твёрдый Приготовление: - Заверните каждую картофелину в фольгу (в 1–2 слоя). Запекайте в духовке при 200 °C примерно 60–90 минут (до мягкости — проверьте зубочисткой). - Лук и грибы нарежьте мелкими кубиками, обжарьте на сливочном масле 7–10 минут до золотистого цвета, посолите и…

ПАСТА С ЗАПЕЧЁННОЙ ТЫКВОЙ🧡 Ингредиенты: * Паста (спагетти, пенне или феттучини) — 200 г. * Тыква (очищенная, мускатных сортов) — 300 г. * Чеснок — 2–3 зубчика (в шелухе). * Сливочное масло — 30–40 г. * Сливки 20% — 80–100 мл. * Паприка (сладкая или копченая) — 1 ч. л. * Свежий розмарин — 1 небольшая веточка (или 0,5 ч. л. сушеного). * Пармезан — 40–50 г. * Оливковое масло — 1 ст. л. * Соль, свежемолотый черный перец — по вкусу. Приготовление: - Спагетти отварить, тыкву нарезать запечь с чесноком и розмарином и оливковым маслом до готовности. - Размять добавить сливок, прогреть, чтобы полу…

СОУСЫ СО СМЕТАНОЙ🩶 1. ТАР-ТАР 🩶 Ингредиенты: - сметана, маринованные огурцы, каперсы, зелень, лимонный сок, чеснок, дижонская горчица. - мелко порезать, смешать. *Подача к рыбе и морепродуктам. 2. ЧЕСНОЧНЫЙ СОУС 🩶 Ингредиенты: - Сметана, чеснок, укроп, лимонный сок, соль, перец. *Подойдёт к драникам, запечённой тыкве, курице, овощам. 3. СМЕТАННО-ГРИБНОЙ (для запекания и пасты).🩶 Ингредиенты: - Шампиньоны, лук, сметана, сливочное масло, соль, перец, орегано, тимьян. (Обжарить, смешать, пробить блендером немного) * Куда использовать: к курице, в пасту, как соус к запеканкам, мо…

НЕ ПРОСТО СОСИСКА🤠 Ингредиенты: • Сосиска • Булочка • Лист салата • Соус (кетчуп, медово-горчичный соус.... на вкус) • Свежий огурчик (можно маринованный) • морковь по-корейски Приятного аппетита ❤️ 👍

САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ 🧡 Ингредиенты: Кукуруза Перец Капуста Помидор Сыр Соль Майонез Ветчина * Порезать, смешать готово👍 Приятного аппетита ❤️👍

ШАКШУКА ❤️ Ингредиенты: лук — 1 шт.; болгарский перец — 1 шт.; томаты рубленые в собственном соку — 1 банка (или 2 свежих помидора); соль — по вкусу; сахар — щепотка; зира или копчёная паприка — по 1/2 ч. л.; яйца — 2–3 шт.; фета или брынза — 50–70 г.(по желанию) Приятного аппетита ❤️👍