Елена Чердакова. О психологии и жизни

ТЕМА НОЯБРЯ: «ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА: КАК ТРЕВОГА СТАНОВИТСЯ СИЛОЙ» Ноябрь в шатре про то, что мы все ищем, даже если не называем вслух: про внутреннюю опору. Про то состояние, когда ты не прокручиваешь ночью разговоры, не ждёшь подвоха, не сжимаешься изнутри, когда ты доверяешь себе - своим решениям, своему телу, своему завтрашнему дню. А тревога - это то, что эту опору расшатывает, поэтому мы пойдём к силе через работу с тревогой. Не «убрать и забыть», а понять, откуда она, и превратить её в опору. Четыре встречи - четыре шага к себе⬇️ 💕1 ВСТРЕЧА: «У ВСЕХ РАЗНЫЙ УРОВЕНЬ ТРЕВОГИ - И ЭТО НОРМА…

БЛАГОДАРЮ И ПРИНИМАЮ🙏 Получила очень тёплый отзыв о своей работе. Через такие слова, я вижу, что то, что я делаю, имеет значение. И это очень ценно. А чтобы ощутить результаты на себе — приходите к нам в клуб в ноябре❤️ Программа уже готова⬇️

Субботний бокс - done✅️️ Но сегодня не так, как обычно Сегодня впервые за месяц поймала сопротивление прямо на занятии по боксу. Нас учили уклоняться от ударов, защищаться. А потом было много отработки. А я стою и думаю: «Блин, скучно мне, не нравиться». И вот прямо отловила это ощущение сопротивления. В терапии точно так же. Ты приходишь к психологу. Сначала вдохновение, получаешь первый результат, инсайты. А ПОТОМ — БАЦ. И начинается⬇️ «А всё же хорошо. А что я тут делаю? Вроде всё уже. Ну и что, что не идеально. Может, и так сойдёт». И ты сливаешься, говоришь «я устал», «нет времени…

В ноябре в клубе взяли тему: "Тревога. Внутренняя опора. Внутренняя сила женщины" Программу отправлю позже, запись Елена Чердакова

Пост без текста

Про первый снег, тревогу и контроль В понедельник утром, мы с дочкой как обычно собрались на тренировку. Выезжаем из дома в 7:10, чтобы успеть к 8:00. На половине пути мы встаем в пробку и в итоге добираемся с трассы Мельничная Падь до Академгородка только к 9 утра. Вместо обычных 30 минут пути. Когда я ехала обратно домой, эта пробка стала еще в два раза больше. Просто внезапно выпал первый снег…. По всему миру постоянно происходят какие то катаклизмы, наводнения, пожары и многое другое. И никто не знает, когда и где это может повториться снова. Мы не властны над природой и над ее неи…

Дорогие, привет❤️ Вот здесь писала про свои открытия в моменте на нейрографике. Итог. С ощущением, что мне мало места, я вернулась в запрещенную сеть😁 Больше двух лет вообще не вела там аккаунт. Если смотрите нельзяграмм, буду Рада, вашей подписке, лайкам и комментам❤️ https://www.instagram.com/p/Des8TnLAMfH/?vrfl=MW5zZ2syOTYydmM4Yg==

Хочу рассказать вам про одну женщину. Потому что её путь — это что-то невероятное. Это Евгения Бабкина - удивительная женщина. Я сейчас смотрю на Женины фото «до» и «после» и честно, мне кажется, что это две абсолютно разные женщины. 😄️️ Впервые мы познакомились зимой 2022 года, Женя пришла ко мне на женский завтрак. Это была очень закрытая и осторожная женщина, и мне очень запомнились ее глаза. В них было столько боли, печали и одиночества…. На завтраке Женя познакомилась с нейрографикой и так увлеклась, что немного погодя сама стала инструктором. Приходила ко мне на завтраки, а потом при…

На прошлой неделе мы говорили про застрявшие эмоции. И я обещала вам чек-лист «Как проживать эмоции». Он готов. Забирайте выше 👆 И помните главное: все эмоции — нормальны. Нет плохих и хороших, если вы чувствуете — значит вы живёте. 📌Сохраняйте чек-лист, но не просто положите в копилку, а применяйте в жизни. А если чувствуете, что эмоции застряли надолго и не отпускают — приходите на сессию. Запись Елена Чердакова

Пост без текста