Психолог Анастасия Ерасова

Поделюсь своими впечатлениями от начала учебы в магистратуре. Каааак же сильно отличается учеба, когда только начинаешь погружаться в профессию и когда уже много практикуешь (и супервизируешься). В начале каждый преподаватель глаголет истину, впитываешь без какой либо критики, все как есть. Сейчас некоторых преподавателей я слушаю с большим скепсисом, а некоторых с несогласием. Плюс совсем новой для меня информации в магистратуре будет немного, поэтому все равно в фокусе внимания оказываются другие вещи – формат преподавания, отношение к теме и самое главное для меня - отношение к людям.…

Мысль, которая каждый раз крутится в моей голове после посещения бань. Я люблю общественные бани, не стесняюсь раздеваться, других тоже не разглядываю. Но глаза-то у меня открыты. И знаете что? Банная «насмотренность» привела меня к выводу, что вообще у всех женщин все нормально с фигурами. Да, фигуры разные. Кто-то выше, кто-то ниже, кто-то больше, кто-то меньше. Разные пропорции, разные объемы. Но! Все это нормальные разные красивые женские тела. Я ни разу не увидела в бане чего-то такого, от чего хотелось бы взгляд отвести. Я всегда знала, что стандарты красоты дело навязанное. Но…

Это я смотрю на свое расписание занятий в магистратуре 😄 Буду сочетать онлайн и очный формат, так как между консультациями не всегда есть время доехать до института. Из плюсов – купила новенькие тетрадки 😍

Возвращаясь к теме детей, выросших в семье с употребляющими взрослыми. У таких людей необычные отношения с тревогой. Когда все хорошо, им очень тревожно, словно психика не может в это поверить и расслабиться. По сути так и есть, потому что в детстве эти люди жили в постоянном напряжении и ожидании чего-то плохого. И любое «затишье» заканчивалось неожиданной бурей. Утром папа трезвый и спокойный, а вечером пьяный и громит все вокруг. Детям из таких семей не хватило базовой безопасности и предсказуемости мира. В итоге во взрослом возрасте это постоянная тревога и напряжение. Парадокс, но бе…

Завтра официально начинается последний поток программы Главная Героиня! Участницы уже начали знакомиться в чате, с некоторыми мы уже успели встретиться в зуме. Как всегда трепетно начинать, и в этот раз еще и грустно от осознания, что поток последний. Эта программа - идеальное решение для тех, кто хочет разобраться в себе, в психологии, найти и укрепить внутреннюю опору и уверенность в себе. Научиться выстраивать здоровые отношения как с собой, так и с окружающими. Поменять старые сценарии и начать действовать иначе . Это психологическая база, которая нужна абсолютно всем, особенно в нест…

Пост без текста

🎙 Новый подкаст — о семьях, в которых есть зависимость Почему близкие могут годами не замечать опасности и надеяться, что всё изменится? Как устроена созависимость — и что происходит с детьми, которым приходится слишком рано становиться взрослыми? В выпуске говорим о психологических защитах, жизни рядом с непредсказуемым человеком и «охранном поведении» — когда приходится постоянно думать, как не спровоцировать очередной конфликт. Обсуждаем, как детский опыт может влиять на взрослые отношения и почему терапия помогает постепенно менять привычные сценарии. Поводом для разговора стала публ…

В интернете обсуждается выход интервью Оксаны Самойловой у Собчак Кто не в курсе, у Джигана случился не первый уже психоз на фоне употребления, он представлял реальную угрозу, взяв в руки оружие. Дети были дома в этот момент, Оксаны не было. Что я могу сказать, как психолог. Семейные системы, где есть зависимый поражены этим полностью. То есть страдают все и разгребать последствия будут тоже все. Но в первую очередь дети. Запишу подкаст вечером

Что лучше, личная терапия или программа? А если я уже в личке? Можно ли на программу, если принимаю антидепрессанты? Отвечаю на самые популярные вопросы

Пост без текста