Дилара Гайсарова | Кулуары тренировок
история за 13 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняЗдесь только сильные духом и телом Женщины 💪 🏋️♀️инструктор по спорту ПАО Газпром 🔸восстанавливаю после травм/операций/родов 🔸корректирую осанки 🔸помимо красивого тела даю уверенность в себе и энергию жизни 🔸мои тренировки рекомендуют врачи 🔸основатель и руководитель студии оздоровительного фитнеса для детей и взрослых в Юматово (Уфа)
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 01:54 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 27 постов
- ER (реакции)
- 3,7%по 27 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 134по последним замерам, 4 поста
- 30 дн
- 255по последним замерам, 27 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 01:23 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,9за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 01:23 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 155 |
| 26.10.2026 | 155 |
| 27.10.2026 | — |
Последние посты
- Просмотры
- 84
- ER
- 20,2%
- Реакции
- 17
Мы были в таком обалденно красивом месте, 2 дня, вдвоем 🥰 Покажу вечером фото и видео 🫶
Открыть в MAX- Просмотры
- 107
- ER
- 6,5%
- Реакции
- 7
- Просмотры
- 208
- ER
- 13,5%
- Реакции
- 28
- Просмотры
- 135
- ER
- 28,9%
- Реакции
- 39
- Просмотры
- 323
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 8
Завтра создаю чат - начнем готовиться к интенсиву 🔥
Открыть в MAX- Просмотры
- 259
- ER
- —
- Реакции
- —
Вести с полей 🍁🥰
Открыть в MAX- Просмотры
- 214
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 216
- ER
- 1,4%
- Реакции
- 3
- видео
Истина 😌👆 Для тех, кто любит в последний вагон 🚂 Интенсив «Плоский животик за 7 дней» стартует уже в следующий понедельник. Он-лайн, домашние тренировки по 15 минут, питание, лайфхаки, чтобы сдуть живот за 7 дней. Это 5 поток, беру в работу только 10 животов женщин 😌 Осталось 2 места. Кто реально устал бороться со своим животом, вы знаете что делать 😌 Больше никого звать не буду. Повтор интенсива только через год. Пишите сразу мне в личку «Плоский животик» 👉 Дилара Гайсарова
Открыть в MAX- Просмотры
- 249
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 4
- видео
ТОП-3 ПРИЧИНЫ ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА Вангую: одна из самых острых проблем для женщин. Особенно после родов или после праздником 😄 По себе знаю. А знаете ли вы, что причина может быть не только в питании или излишке жировой ткани, но и в неправильной осанке и нарушении акта дыхания? 😏 Нашла неопубликованные видео на эту тему, изучайте. —————— ❤️ - энергообмен по традиции
Открыть в MAX- Просмотры
- 263
- ER
- 5,7%
- Реакции
- 15
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.