Дневник школьного психолога | детский психолог

Ребёнок спит на уроке.. Частая ситуация, что ребёнок лежит на парте во время урока, может даже уснуть. Или ситуация, когда он физически не спит, но как будто «не здесь» На что обратить внимание 🍃да, банальная нехватка сна. 9-12 часов качественного сна ежедневно. 🍃 «дефицитные» состояния. Гемоглобин, витамины гр В, витамин Д. Особенно анемия дает сонные состояния. 🍃 питание и вода. Дети в школе часто не обедают. Перекусывают булками и сладким. Так же мало пьют. Углеводы очень нужны, но медленные. А еще важен белок и жирные кислоты. Чтобы нервная система справлялась с нагрузкой. Во…

ЭТО ВАЖНО! Один из частых запросов - ребенок залипает в гаджет. Почему? Да потому, что ему там интереснее, спокойнее, безопаснее и т.д. Причины могут быть разные. Но главное - потому что ДОМА НЕ СОЗДАЛИ атмосферу, когда есть что-то лучше. Хотя бы на время. Детям жизненно необходимы совместные занятия. Спорт, хобби, всё что угодно! Именно совместно! Спросите себя - уделяю ли я всего 15 минут а день внимания своему ребенку по честному, без телефонов и отвлечений. Уроки и нравоучения в это не входят. Только вы. И только ваше время на что-то приятное и полезное. И если нет-быстрее возьм…

Сегодня мы отмечаем день учителя. Мой педагогический стаж с 2014 года. Тогда я вступила на свою первую должность соц педагога и одновременно заканчивала 2 высшее образование на психолога. Я поменяла полностью свою профессию, навыки и жизнь. И поняла, что я очень люблю детей. Они - отдельные миры! С этого времени я постоянно учусь сама, учу детей и взрослых. «Училка»в душе и по жизни 🤣🤣 Как я про себя говорю. Сейчас я работаю педагогом - психологом в огромной гимназии. Детей я учу слушать и слышать друг друга, взрослых, учебный материал. Справляться с тревогой и плохим настр…

❓МЕСТО ДЛЯ ВОПРОСОВ. Друзья, когда вела соцсети в «запрещенках» очень хорошо всегда была рубрика вопрос-ответ и разборы ситуаций. Возобновляю здесь эту схему. ПО ВОСКРЕСЕНИЯМ 2 раза в месяц буду здесь отвечать. Пишите в комментариях или в личные сообщения анонимно. 🫶

БАЗА. Адаптация к школе. Про то, что многие УПУСКАЮТ Адаптация — это не только про «привыкнуть к нагрузкам». Это про состояние нервной системы, говорили выше 👆 Когда ребёнок идёт в школу, его мозг получает колоссальную нагрузку: новые лица, правила, режим, учитель, класс. Это стресс. Даже если школа — самая лучшая. И в этом стрессе организм тратит ресурс. Много ресурса. А если у ребёнка ещё и сенсорные перегрузки — шум, яркий свет, толпа — то вдвойне. ‼️Что мы часто пропускаем: 1. Сон. Ребёнок может ложиться вовремя, но качество сна может быть низким из-за перевозбуждения. Он просыпае…

☝️ПРОЧИТАЙТЕ! Даже если всё знаете! Почему дети устают в первую неделю больше, чем за год Возможно вы замечали, что после первой - второй недели школы ребёнок уже «выжат». Спит до обеда в выходной. Раздражается без причины. Или наоборот — становится слишком тихим. 😱И О, УЖАС! Я наблюдаю как родители начинают РАЗДРАЖАТЬСЯ ЭТОМУ и говорить фразы типа: - ну ты всё лето отдыхал/ла - от чего устаешь!! - А вот я!! Но надо знать! Это такая реакция нервной системы. А нервная система - наше всё! Мы переживаем большой стресс - смена режима, время года, новые люди.. Первая неделя школы — э…

А пока желаю вам хорошего настроения и выходных!! ❤️

Пост без текста

Пост без текста

Но, вот, на этой неделе провожая сына до школы, видела много детских печальных лиц и даже слёзы ( Со следующей недели будем говорить о важных моментах адаптации детей, родителей к новому учетному году!