Клинический психолог Наталья Бородина

Пост без текста

Хочу поделиться немного личным. Не так давно мне попалась метафорическая карта — ребёнок и огромный волк. Я какое-то время просто смотрела на неё. Волк большой, сильный, немного пугающий. Но он не нападает. Ребёнок тоже не убегает. Они просто стоят друг напротив друга и смотрят. И почему-то для меня эта карта оказалась не столько про страх, сколько про встречу со своей силой. Мы иногда боимся собственных сильных частей. 💎Своей злости. 💎Напора. 💎Способности защищать себя. 💎Желания уйти. 💎Умения сказать «нет». 💎Даже своей самостоятельности. Особенно если когда-то за проявление этих ка…

Вдохновлять себя — это не всегда про большие перемены. 
Иногда достаточно специально наполнять себя красотой, эстетикой и атмосферой места, куда хочется вернуться. 
Смотреть, чувствовать, настраиваться заранее — чтобы потом в поездке не просто «быть», а по-настоящему наслаждаться каждым днём. Для меня таким местом часто становится Питер. * уже во всю планирую следующую поездку 😃 А у Вас есть место, красотой и атмосферой которого ты специально себя наполняешь?

Как продолжать наслаждаться жизнью, когда привыкла всё тащить на себе? Когда человек долго живёт в режиме высокой нагрузки, происходит довольно естественная вещь. Фокус сдвигается на то, что нужно решить. ⚡Заработать. ⚡Организовать. ⚡Проконтролировать. ⚡Позаботиться. ⚡Не забыть. ⚡Разобраться. ⚡Вывезти. И постепенно то, что раньше было частью жизни само собой — удовольствие, лёгкость, спонтанность, секс, отдых, интерес, красота, желание куда-то пойти просто потому, что хочется, — начинает казаться чем-то второстепенным. Не до этого. Сначала дела. А потом вдруг обнаруживается, что «потом»…

«Меня муж обеспечивает. Зачем мне работать?» я бы ответила: Да не работай. Если тебе не хочется. Но: ✔️ откладывай деньги; ✔️ разбирайся в финансах; ✔️ имей собственные накопления; ✔️ думай о будущем; ✔️ понимай, как устроена ваша семейная экономика; ✔️ не теряй профессиональные и социальные навыки. Не потому что муж обязательно уйдёт. А потому что жизнь вообще состоит из разных событий. - Болезни. - Разводы. - Потери. - Кризисы. - Переезды. - Изменения бизнеса. - Смена страны. И просто иногда жизнь решает повернуть туда, куда вы вообще не собирались. И да, правило «Кто платит, тот заказыв…

Финансовая зависимость — это про деньги? Или всё-таки про психику? Когда я задаю подписчикам вопрос: «Что бы вы сделали, если бы точно стояли на ногах финансово?» В 90% ответов примерно одно: «Я бы развелась». И вот это уже интересно. Потому что получается, что огромное количество людей остаются в отношениях не потому, что выбирают их, а потому что не чувствуют, что могут из них выйти. И здесь финансовая зависимость очень быстро переплетается с эмоциональной. Потому что когда взрослый человек не может самостоятельно обеспечить себе хотя бы базовую безопасность, принять важное решение, орг…

Пост без текста

Пост без текста

ПОДКАСТ на тему умеренности и внутреннего взросления 🔉

Пост без текста