Ольга Черенкова_еда/путешествия/здоровье
история за 4 дняобновляется раз в неделюЛавирую между бизнесом и бытом: ✔️мои простые рецепты ✔️заметки из путешествий ✔️лайфхаки из жизни.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 15:32 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 3 поста
- ER (реакции)
- 9,9%по 3 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 34по последним замерам, 3 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 15:32 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 15:32 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
🍣 Ленивые запечённые роллы Девчата, проверила популярный в соц.сетях рецептик ! Получилось очень даже вкусно🥢 Сделала ленивые роллы. Запечённые, конечно же. Ловите рецепт! 🎁 Готовлю я их недолго — минут 20. Главное, чтобы все продукты были в наличии. Что нам нужно (состав): 🔹 Отварной рис (его можно взять чуть побольше — примерно с горсть) 🔹 Рисовый уксус (совсем немного) 🔹 Творожный сыр и обычный сыр(натёртый) 🔹 Икра мойвы — я взяла в баночке с креветкой 🔹 Лист нори (покрошить) 🔹 Крабовые палочки (нарезать или разложить по волокнам) 🔹 Свежий огурец (мелко нарезать кубиком) Про…
Открыть в MAX- Просмотры
- 27
- ER
- 14,8%
- Реакции
- 4
- видео
Всем привет! 👋 Наконец-то руки дошли написать про нашу поездку в санаторий «Кука». Были мы там в сентябре — да, с опозданием, но очень хочется поделиться. Может, кому-то пригодится, особенно если вы там ещё не были 🙂 Мы ездили туда дважды: первый раз зимой, всей семьёй с ребёнком, а второй — как раз осенью. Впечатления разные, но оба раза очень понравилось. Что такое «Кука»? 🤔 Это курорт в Забайкальском крае, в долине реки Кислый Ключ, примерно в часе езды от Читы. Место старое, с историей, но за последние годы его хорошо отремонтировали: новые корпуса в альпийском стиле, бюветы с водой,…
Открыть в MAX- Просмотры
- 36
- ER
- 2,8%
- Реакции
- 1
- видео
🎁 Что подарить ребёнку на день рождения? Каждый раз думаем: игрушки, вещи… а хочется чего-то для эмоций. И тут попалась идея — сертификаты, в которых можно похулиганить. Например: 🎟️ Не чистить зубы вечером 🎟️ Не заправлять кровать — 1 день Заказала на WB открыточки и заполнила сама. Сын похохотал и остался довольным и счастливым! Сразу побежал «активировать» 😄 Делается за 10 минут, а радости — на весь год. 📦 Артикул WB: 492398478 А какой сертификат вы бы выбрали для своего ребёнка? Напишите в комментариях 👇 Сохраняйте идею 🎂
Открыть в MAX- Просмотры
- 38
- ER
- 13,2%
- Реакции
- 5
- фото
📝 Что делаем: • 2 средних кабачка + 1 морковка → трём на крупной тёрке • Солим, даём постоять 5 минут, хорошо отжимаем сок (это важно!) • Добавляем: 3 яйца, муку (до густоты оладий), перец и чеснок по вкусу • Жарим румяные блины на сковороде 🌞 --- 🧄 Крем-начинка: • Крабовые палочки — на тёрку • Чеснок + свежий укроп — мелко-мелко • Творожный сыр, чуть майонеза (или греческий йогурт для лёгкости) → Смешать до бархатистой однородности. --- 🎂 Собираем: Каждый блин щедро промазываем кремом. Сверху — зелень, помидорки черри, можно сырную стружку. --- ✨ Вкус — это отдельная песня: Кабач…
Открыть в MAX- Просмотры
- 63
- ER
- 12,7%
- Реакции
- 8
- фото
Друзья, привет! 👋 Сегодня делюсь с вами своим новым любимым рецептом — неожиданным, простым и очень вкусным. Когда на даче кабачки уже лезут из всех щелей, а всё перепробовано — этот торт спасает ситуацию 😄
Открыть в MAX- Просмотры
- 47
- ER
- 8,5%
- Реакции
- 4
- фото
Горы, друзья и лучшие выходные 🏔️🍷 Вернулись из Аршана — и это был идеальный формат семейного отдыха 🤗 Мы приехали двумя семьями, и получилось именно то, что нужно: дети счастливы, взрослые отдохнули. Пока ребятня играла, плескалась в бассейне 💦 и носилась по территории, мы наслаждались главным — общением. Вечерами сидели с бокалами горячего глинтвейна 🔥🍊, говорили обо всём на свете, смеялись и просто чувствовали вкус жизни. Днём — прогулки по хвойным тропам 🌲, хрустальный горный воздух, который невозможно забыть, и покатушки на квадрациклах по окрестностям с ветерком и визгами восто…
Открыть в MAX- Просмотры
- 58
- ER
- 13,8%
- Реакции
- 8
- видео
Друзья, привет! 👋 Делюсь, как мы с семьёй сбежали на Байкал на 3 дня! 🏃♂️💨 Жили в бухте Ая, в Иркутской области. Турбаза прямо в Тежеранской степи — вокруг такая красота, просторы, горы что глазам своим не поверить! 😍🏔️ Чем занимались? Всё подряд! Лазали по крутым холмам, рассматривали жучков (вдруг они нас тоже изучали? 🐞), нюхали цветочки, любовались растениями, играли в теннис, футбол, бадминтон, бильярд 😅. Сын был в таком восторге, что даже телефон забыл! 😲🌸 В Байкал, конечно, залезли — вода такая ледяная, что мы подпрыгнули выше этих самых гор! ❄️🤣 Потом спасались в бассей…
Открыть в MAX- Просмотры
- 70
- ER
- 17,1%
- Реакции
- 12
- фото
Сезон кабачков открыт! 🥒🔥 Когда хочется чего-то вкусного и полезного, но возиться полдня нет сил — я спасаюсь этим рецептом. Всего 25 минут, и на столе горка румяных блинчиков! Мой проверенный состав: ✅ 300 г тертых кабачков (и не отжимайте их! Весь сок пойдет в тесто) ✅️ 3 яйца ✅ 1 стакан молока ✅ 150 г муки ✅ ½ ч.л. соли + 1 ч.л. сахара Можно добавить зелень или чеснок по вкусу. Как жарю: Все смешиваем, даем постоять 10 минут (тесто должно настояться!). Сковороду разогреваем, и перед каждым новым блином сбрызгиваем ее маслом — тогда они получаются румяными и не прилипают. Жарим с двух с…
Открыть в MAX- Просмотры
- 71
- ER
- 16,9%
- Реакции
- 12
Показано 8
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.