Ритм жизни после 50 | Марина Бокша

Я знала это с детства. Сегодня День автомобилиста, и я мысленно вернулась к тому, с чего всё начиналось. В ранние годы мне постоянно снился один и тот же сон. Я управляю шикарным автомобилем, чувствую себя очень уверенно и наслаждаюсь каждой минутой вождения. Парадокс в том, что в нашей семье ни у кого никогда не было личного транспорта. Просыпаясь утром, я, конечно, радостно пересказывала это видение маме и бабушке. И каждый раз они недоумевали, откуда в моей детской голове такие фантазии. Шло время, и уверенность в том-, что всё сложится именно так, как я представляю, только крепла. И…

Я занимаюсь. А весы будто не в курсе. Самое сложное в тренировках - расстелить коврик Бытует такое мнение. Отчасти согласна. Начать действительно бывает непросто. Но я считаю, что есть кое-что посложнее - продолжать, когда не замечаешь перемен. Каждое утро делаешь зарядку. Подключила йогу, пилатес. Занятия для похудения уже стали частью привычного распорядка. А лишние килограммы будто решили остаться с тобой навсегда. И объёмы тоже не спешат уменьшаться. И тут поневоле начинаешь сомневаться: а работает ли всё это вообще? Может, я просто трачу время? Но заметные изменения не всегда при…

Вчера освоили прогулку на электро судне по Москве-реке. Курсируют они уже давно. А мы только добрались до этого вида транспорта. Говорят, что такие трамвайчики даже круглогодичные. Ходят по четырем разным маршрутам, длительностью от 50 минут до 1,5 часа. Пользоваться электро судном можно точно так же, как любым другим городским транспортом: входить и выходить на нужной вам остановке, в данном случае причале. Не знаю как зимой, но в настоящий момент необычное интересное время провождение получилось. Осень в этом году нас балует теплыми солнечными денечками. Очень располагает для прогулок по…

Ну что ж, пока иду ровно. Среднее количество пройденных шагов за неделю, месяц и год почти одинаковое. И везде больше 8000 Что радует, получается это само собой. Без напряга и сопротивления.

Я уволила ресницы. Они не прошли испытательный срок Девочки, у меня признание. Я больше не хожу на наращивание ресниц. Совсем. Окончательно. Как будто выгнала их - за несоответствие должности. Не спорю, сначала всё смотрится отлично. Выходишь от специалиста - будто заново родилась. Глаза открылись, взгляд стал выразительнее. Утром встала - а ты уже «при параде». Ни туши, ни карандаша. Красота. Первые две недели - это любовь. А дальше начинаются нюансы. Через пару недель волоски начинают редеть, топорщиться, смотреть в разные стороны. И ты уже не такая ухоженная. Выглядишь, скажем так, «не…

Девочки, вы только никому не говорите 😊 Знаете чем я сегодня занималась? Грядки готовила, посадка у меня в разгаре. И нет, я не перепутала время года. Всегда примерно в это время сажаю чеснок, лук и ... Сею петрушку. Не теряйте, я в огороде 👌

Красивая чашка из серванта ждёт «особого случая», а мы всё ждём повода? Храним лучшее - на праздник. Надеваем красивое - когда гости. Красимся ярко - «на выход». А в обычный вторник выбираем халат, старую кружку и помаду «и так сойдёт». Жизнь проходит. И мы понимаем, что «особый случай» может так и не наступить. А что, если сделать всё иначе? Прямо сейчас, не откладывая: 👌Снять старый, вытянутый халат. Достать из шкафа и надеть ту нарядную блузку, что берегли для гостей. Даже если сегодня никто не придёт. 💄Накрасить губы тем самым ярким оттенком, который лежит в косметичке и кажется «сл…

Новичок со стажем Вчера социальная сеть ВКонтакте торжественно сообщила, что я уже почти 12 лет как там зарегистрировалась. И вот только только начинаю там вести свои страницы. 🙈 Если, есть те, кому до сих пор здесь не уютно, приглашаю присоединиться к моему сообществу "Ритм жизни после 50" в ВК Там так же рады новым друзьям ❤️

Кожа – не фасад дома. Просто так не зашпаклюешь. Еще недавно я и слов таких не знала. Ретинол, пептиды... А раз уж я теперь такая умная, скуплю всё, что пестрит заумными названиями, да подороже, и нанесу срочно на себя. А кожа как была уставшей, так и осталась. Или ещё хуже — сухость возникла, раздражение. Ну вот, снова не подошло. Видимо, возраст такой, что ничего не берет. Знакомая ситуация? Мы же думаем, что лицо — это как стены в подъезде. Появились трещины, заштукатурил, покрасил, и снова как новые. И не понимаем, что если фундамент осел, трубы текут – крась не крась, толку не бу…

Раньше я думала, что для иммунитета и красоты осенью нужно скупить половину аптеки или искать заморские ягоды годжи. А потом поняла: всё самое ценное растет у нас под боком и стоит копейки. Эти три продукта — моя осенняя база. Простые, доступные, без кулинарных подвигов. И они реально работают: поддерживают кожу, иммунитет, настроение и сон. Листайте карусель, сохраняйте себе, чтобы не потерять 🍂 А какой осенний продукт всегда на вашей кухне?