Наталья Бирулина. Ваш тренер и мотиватор.
история за 6 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняМеня зовут Наталья. Я фитнес тренер и хореограф с десятилетним опытом работы в сфере физического развития и правильного питания. Создатель авторской онлайн программы похудения с умом "Здоровое тело". Мама двух девчонок-школьниц, которые не дают расслабиться. + создатель и руководитель танцевального коллект "Апельсин ". Рада быть полезной в любой из этих сфер. 📞8-962-994-12-48
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- −1 (−0,5%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №4 083за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»
К замеру 27.10.2026 · 03:23 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 5 постов
- ER (реакции)
- 5,2%по 5 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 258по последним замерам, 5 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 03:53 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 261 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 03:53 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 199 |
| 26.10.2026 | 199 |
| 27.10.2026 | 198 |
Последние посты
- видео
🪐ICONA. Это ТЫ ! Код . Стиль.Характер Есть вечера, которые забываются на следующее утро. А есть те, что делят жизнь на «до» и «после». Мы приглашаем вас во вторую категорию. Это будет незабываемо ✨ Мы соткали этот вечер из двух стихий: ❤️🔥Ашулита & Натали ❤️🔥объединяем наши миры. Бьюти и Движение . Эстетику и Энергию . Дресс-код строгий, но безапелляционный: 🖤Total Black.Взгляд, который говорит больше слов. 💄Red Lip.Подпись, которую невозможно подделать . Вы — не просто гости. Вы — главные героини. P.S. Лучший образ ICONA получит приз, который останется в тайне до конца вечера.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 217
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 11
- Просмотры
- 269
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 16
- Просмотры
- 274
- ER
- 2,6%
- Реакции
- 7
- фото
Всем привет. У нас тут в зале блинчики появились. Кому? Есть 2'5 кг, есть 5 кг, а можно и на 20 сообразить. Не ждём масленицы, приходим за блинами уже сейчас 😁
Открыть в MAX- Просмотры
- 254
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 8
- видео
Правильная очередь выглядит так. Согласны? Вот и осень пришла, а кто-то так и не дошёл еще до зала на тренировки. Запись в очередь на октябрь давно открыта.
Открыть в MAX- Просмотры
- 274
- ER
- 9,1%
- Реакции
- 25
- фото
Танцевальный коллектив «Апельсин» поздравляет всех с Днём знаний! Пусть этот учебный год будет таким же ярким, зажигательным и сочным, как наш танец! Желаем лёгких движений в учёбе, отличного настроения и новых побед. Вперёд, к знаниям, только в ритме танца! 🍊📚🎉
Открыть в MAX- Просмотры
- 451
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 19
- видео
Всем привет . Давно меня здесь не было. А все потому, что мы готовимся к нашей первой серьезной поездке с детьми. Ура! Мы едем на настоящие танцевальные сборы. Пожелайте нам удачи и следите за новостями в соцсетях. https://vk.ru/apelsin_detidens
Открыть в MAX- Просмотры
- 497
- ER
- 6,8%
- Реакции
- 34
- видео
Сегодня фитнес комбо в 20.15 А в четверг Зумба в 20.15 Записаться легко. Зал рядом с домом, двери открыты. Кроссовки есть. Какие еще отмазки???
Открыть в MAX- Просмотры
- 509
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 8
- Просмотры
- 405
- ER
- 2,0%
- Реакции
- 8
- фото
Всем привет. Кто до сих пор верит в крема массаж и таблетки от целлюлита, поднимите руки? Эта шпаргалка поможет понять эту тему правильно. Какую тему разобрать подробнее, жду вопросы в коментариях.
Открыть в MAX- Просмотры
- 442
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 11
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.