Бережно обо всём с Надеждой Масловой.

Давно меня не было с здесь, но сердцем, мыслями и душой я всегда здесь, с тобой. Поделись как у тебя дела, чем занимаешься, как проходят дни, какие возникают мысли, что хочешь обсудить. Какие темы будут для тебя интересными. Пиши в комментариях, а если стесняешься можешь написать в личку и мы их с тобой обсудим. А мои выходные были такие, а ещё я продолжаю своё обучение и хожу на работу.

Пост без текста

Понедельник часто воспринимается как точка рывка: «собрать волю в кулак», «встать раньше», «начать новую жизнь», «больше успеть». Как часто ты говоришь себе эти фразы и они остаются нереализованными? Как подойти к выполнению задач, начать и завершить без напряжения и потери ресурса в первый же день. Сила в понедельник — это не результат героизма, а следствие грамотной подготовки и заботы о собственных ресурсах. ✅ 1. Энергия начинается ещё в воскресенье. Наш мозг любит предсказуемость. Когда понедельник распланирован спокойно и без перегрузки, ты просыпаешься не в режиме «борьбы», а в состоя…

Ну что, вот и наступил уже октябрь. Закончилось время отпусков и сбора урожая и наступило время подведения итогов. Время остановиться и чуточку оглянуться назад. Не для того чтобы вспомнить какие-то обиды или неудачи. Оглянуться для того чтобы проанализировать что Я сделал/а за этот год, чего достиг/ла, что у меня получилось, а что требует доработки. Какие МОИ цели осуществились, а какие так и остались совсем без внимания. А может это и не мои цели и стоит их пересмотреть и отпустить. А ещё это пора для того чтобы заложить новый фундамент. Фундамент для новых целей, желаний и проектов. Чего…

🍂 Осеннее равноденствие: точка баланса и время подводить итоги. День, когда свет и тьма делят сутки ровно пополам 🌓. После него ночь начинает побеждать, природа замедляется, а мы словно получаем приглашение сделать то же самое: остановиться, выдохнуть, оглянуться. Это не про грусть по уходящему лету. Это про зрелость, благодарность и честный разговор с собой. Что символизирует этот день ⚖️ Равновесие. День, когда противоположности на время примиряются. Хороший момент проверить, где в твоей жизни перекос: работа/отдых, давать/брать, говорить/слушать. 🚜 Сбор урожая. Не только буквально.…

Каждая семья в своей жизни на определенном этапе испытывает кризис в отношениях. В фильме «ОГНЕУПОРНЫЙ» это явно показано, и не каждый готов разорвать долгий цикл  отношений из-за сложившихся трудностей.  Как пережить этот период и сохранить семью? Предлагаю посмотреть фильм «ОГНЕУПОРНЫЙ» с разбором профессионального психолога, коуча и бизнес-тренера, Дмитрия Сороки. Дмитрий останавливает просмотр фильма в показательных местах, комментирует и объясняет материал.  Благодаря сравниванию происходящего на экране с примерами из реальной жизни всю полезную информацию ты усвоишь лучше и сможешь…

🪞Автор и Жертва — это проекции одного и того же человека. Каждый человек  выбирает для себя в какой позиции ему выгоднее всего находиться. Готов ли он взять на себя ответственность за принятие решений, за свои действия и поступки или переложить на другого. Иногда может показаться что я живу и делаю всё из позиции «автора», но если разобраться, то вместо авторства увидим «жертву». Как различить «кто Я» и где «Я сейчас»? 🪙 В психологии нет жёстких утверждений «автор - жертва» это как две стороны одной монеты и они часто выступают в тандеме. 😞 Жертва действует из состояния:  Я делаю всё пр…

СПРОСИ СЕБЯ: «А какое состояние Я замечаю за собой чаще всего в последние дни?» Это поможет понять, что именно сейчас работает как твой магнит. Делись в комментариях если тоже замечал/а события зависящие от своего состояния или просто своими мыслями.

В продолжении темы про внутреннее состояние.  Внутреннее состояние задаёт «частоту», а события — это «резонанс». Наша психика — это не пассивный наблюдатель, а активный фильтр реальности. Вот как это работает с точки зрения психологии, физиологии и метафизики. 1. ЧТО ПРИТЯГИВАЕТСЯ - эффект «Магнита» • Внимание как прожектор.  Внутреннее состояние (страх или интерес) включает «автопилот», который выхватыывает из толпы именно тех людей и возможности, которые соответствуют твоему внутреннему диалогу. • Зеркальные нейроны.  Люди бессознательно считывают твою позу, тембр голоса и уровень корт…

Сегодня хочу раскрыть тему уверенности, самоценности и внутреннего  состояния и как они взаимосвязаны между собой. ♊ На поверхности самоценность и самоуверенность кажутся близнецами, но по сути это основа и надстройка. Между  ними огрОмная разница — как между могучим дубом и надутым воздушным шариком. 🪷 Самоценность говорит тихо «Я есть» и у нее внутренний источник, она не зависит от результатов. Не нуждается в доказывании. • Реагирует на ошибки: «Я ошибся в расчетах, но я как личность цел. Исправлю». • Слышит отказ, но не чувствует себя уничтоженным. • Видит ценность и в других людях. • С…