Прикладной кинезиолог | Беляев Александр

Кто такой прикладной кинезиолог и как он работает? Прикладной кинезиолог рассматривает организм комплексно (это называется холистический подход). Для этого он использует специализированные функциональные и мышечные тесты. С помощью них на приеме можно оценить состояние мышц, суставов и влияние внутренних органов и нервной системы на появление боли, дискомфорта и нарушение движения и осанки. Как проходит приём? 1. Опрос и сбор анамнеза. Обсуждаем жалобы, историю их появления, перенесённые травмы и операции, образ жизни и физические нагрузки. 2. Функциональное тестирование. Оцениваем работу…

Список того, с чем можно обратиться ко мне на прием: - Боли в спине и шее. - Боли в суставах (в том числе челюстном). - Головные боли. - Нарушения осанки ( в том числе функциональные сколиозы). - Плоскостопие (вальгусная деформация, пяточная шпора, фасциит). - Мышечные боли и травмы. - Устранение триггерных точек. - Туннельные неврологические синдромы (например онемение рук). - Реабилитация в посттравматический период (в том числе диастаз и симфизит). - Реабилитация в послеродовой период. - Нарушение пищеварения (грыжа пищевода, ГЭРБ, нарушение оттока желчи), висцеральные боли. Если хотя бы…

Делаю распаковку своих кроссовок по всем пунктам из предыдущего поста.

👟 Как выбрать правильную обувь? Правильная обувь - это не только комфорт, но и здоровье стоп, коленей и позвоночника. Она амортизирует при ходьбе, беге, прыжках и помогает телу правильно распределять нагрузку. Основные принципы: 1. Подошва – толщина не менее 1,5 см, – гнётся только в передней трети (где носок), – стабильная и плотная в задней части (середина стопы и пятка). 2. Перекат – высота подошвы от пятки до носка не менее 1,5 см, – перекат подошвы либо каблук от 1,5 до 4 см. Это обеспечивает правильный перекат стопы и амортизацию суставов. 3. Жёсткий задник Фиксирует пяточную кость…

5 признаков плоскостопия. 1. Быстро изнашивается подошва обуви. Посмотрите на подошву вашей повседневной обуви. Если она быстро изнашивается в области пятки с внутренней стороны - значит стопа заваливается внутрь. 2. Быстрая усталость ног. Уже после короткой прогулки ноги чувствуют тяжесть, «гудят» или требуют отдыха. Мышцы могут не справляться с обычной нагрузкой из-за плоскостопия. 3. Боль или напряжение. При плоскостопии часто болят не только стопы, но и голени, колени и даже поясница - из-за неправильного распределения нагрузки. 4. Нарушение осанки. Встаньте перед зеркалом и оцените…

Упражнения для стопы на каждый день. Для выполнения упражнений понадобится: - массажный мячик; - короткая фитнесс резинка (или эластичный бинт); - канцелярская резинка. Этот короткий, универсальный комплекс подойдет для продольного и поперечного плоскостопия. Рекомендую выполнять его 2 раза в день - утром и вечером. Сохраните себе, что бы не забыть.

Пост с подборкой статей. 1. Плоскостопие. Беспокоит боль и деформации стопы? Плоскостопие, что это и как с ним бороться 2. Деформация первого пальца. Что такое "шишка" или "косточка" на большом пальце? В новой статье поговорим о поперечном плоскостопии и его последствиях. 3. Пяточная шпора. Статья на тему пяточной "шпоры" и подошвенного фасциита. Вопреки общему заблуждению "шпора" не вызывает боль в пятке. Почему так и в чем отличие разбираем в статье. 4. Хруст в колене. Разбираемся в проблеме щелчка в колене. Что такое надколенно-бедренный сустав и к чему может привести хруст в колене. 5…

Разбираемся в уникальных преимуществах индивидуальных ортопедических стелек Формтотикс 👣

Как изготавливаются индивидуальные ортопедические стельки Многие думают, что стельки — это просто «вкладка в обувь». На самом деле это точный инструмент коррекции биомеханики тела, который помогает восстановить опору, равновесие и снять перегрузку со всего опорно-двигательного аппарата. Рассказываю, как проходит процесс изготовления индивидуальных стелек пошагово: 1️⃣ Диагностика стопы и тела Проводится исследование на специальном приборе — подоскопе, выполняются функциональные и мышечные тесты. Мы оцениваем не только стопу, но и всё тело в целом: осанку, положение таза, симметрию движений.…

Формат очного приема в Иркутске. 1. Мануальная диагностика / консультация 2000 ₽ Подойдёт, если вы хотите понять причину боли, перегруза или перекоса и получить чёткий план дальнейших действий. Услуга включает в себя: ✔️ функциональную оценку движения ✔️ мышечные тесты ✔️ анализ осанки и компенсаций ✔️ выявление зон перегруза и «выключенных» мышц ✔️ рекомендации по упражнениям и нагрузке По итогам вы понимаете, где начинается проблема и как с ней работать. 2. Мануальная коррекция 5000 ₽ (включает диагностику) Подойдёт, если боль не проходит или регулярно возвращается, есть выраженный пере…