Бачата для всех

Домашнее задание, для моих любимак. 😘

Все вопросы по телефону 📱 8 918 923 11 43 Любовь Николаевна.

Пост без текста

Жду всех на крутые занятия Вт. С 18:30 и Чт. с 19:30. ♥️💃

Жду Вас и ваших подруг 💃. За чудесным настроением. 🤗

Пластика кистей рук: куда «смотрят» ваши пальцы? 🤏 В бачате, сальсе и любом латиноамериканском танце руки — это продолжение вашей души и музыки. Но именно кисти чаще всего выдают новичка. Разбираем главные ошибки и правила «говорящих» пальцев: «Мёртвая курица» (или крюк). Пальцы судорожно сжаты в слабом кулаке или безвольно висят. Это убивает всю эстетику. ✅ Как исправить: Представьте, что вы держите в руке нежный цветок или хрупкий бокал. Пальцы должны быть собраны, но расслаблены в фалангах. Между ними — воздух. «Указка». При ведении или ведении рукой в сторону указательный палец торчит…

я остается в пассивном тонусе. Зажатые кисти: напряжение из плеч уходит в кисти, они сжимаются в кулак или заламываются. Ладонь должна быть прямым продолжением руки. Попытка сделать волну плечами: волны и пластику в Lady Style создает грудной отдел и косые мышцы живота при статичных, опущенных плечах. Само плечо в волне участвует минимально — только как передаточное звено от корпуса к руке. Практика осознанности Ощущение расслабленности в танце часто существует только на уровне восприятия. Психологически вам может быть хорошо, но тело остается зажатым. Чтобы это исправить: Сосредоточьтесь на…

Почему плечи задираются: анатомия и психология Напряжение в плечевом поясе возникает по двум основным причинам: Психологическая: инстинктивная реакция на стресс, страх ошибки или желание «сделать красиво». Тело сжимается, пытаясь защитить грудную клетку. Биомеханическая: при слабом мышечном корсете (пресс, спина) тело пытается компенсировать недостаток стабильности за счет трапециевидных мышц шеи и плеч. Они задираются вверх, создавая искусственный «каркас», который на самом деле только мешает. Техника: как правильно опустить и расслабить плечи В танце существует разница между «расслабленным…

Жду сегодня Вас, мои любимки ❤️ красотки, и талантливые дамы 🌹

Поздравляю с Днём учителя всех педагогов культуры Краснодарского края! Именно с вас для многих начинается путь в искусство — с первых нот, рисунков, выходов на сцену, с любви к творчеству и желания развиваться дальше. Спасибо за знания, мастерство и ежедневный труд, благодаря которым раскрываются таланты и растёт новое поколение музыкантов, художников, артистов и деятелей культуры Кубани. Желаю вам талантливых учеников, вдохновения и новых творческих побед!