Audittoria | Блог о развитии длиною в жизнь

Одна из моих подработок - это подготовка контента для детского центра. И примерно на 90% я использую ИИ. Это наложило на меня профессиональную деформацию: теперь я везде вижу однотипные объявления, одинаковые обороты, тексты и знаки препинания. Длинное тире. Кто вообще его использует? Сразу узнаёшь пост, для которого человек просто закинул задачу в нейросеть и скопировал ответ. С картинками еще хуже. В чатах мелькает 10 детских организаций и у всех почти одинаковые рекламные посты, с одинаковыми шрифтами и персонажами. Поднимите руку, кому это тоже уже надоело. В последнее время я всё бол…

Доброе утро

Оказывается, сервировка влияет на удовольствие от приема пищи. Поэтому вот так я подаю крем из цветной капусты с жареной цветной капустой и курицей 😁 Муж съел все, ребенок курицу и крем. Рецепт крема очень прост: - 300гр цветной капусты - 10гр сливочного масла - 50мл молока - шепотка соли Всю некрасивую часть и стержень отвариваем до мягкости, молоко подогреваем в микроволновке, закидываем все в стационарный блендер и доводим до нужной консистенции, добавляя оставшуюся воду от варки капусты Приятного аппетита #audittoria

Оказывается, я вру самой себе Когда меня спрашивают, какие у меня сейчас хобби, я не задумываясь отвечаю, что готовлю, вяжу, рисую и вышиваю. Но когда я пыталась вспомнить, когда держала в руках иглу с вышиванием… То выяснилось, что это было полтора года назад. Вот так и выясняется, что я давно все поставила на паузу. Исправилась и взяла в руки набор для вышивания с обучающими элементами. Вышивка - это довольно длительный, но успокаивающий процесс

Audittoria Lab: проверяю, можно ли вернуть спорт в жизнь маленькими шагами Я много думаю о здоровье длиною в жизнь. И чем больше изучаю эту тему, тем больше понимаю: проблема часто не в отсутствии знаний. Мы все знаем, что движение важно. Проблема в другом — как встроить его в обычную жизнь, где есть подработки, ребёнок, быт и усталость. Поэтому начинаю первый эксперимент Audittoria. Гипотеза: 10 минут движения каждый день лучше, чем ожидание идеального часа для тренировки, которого нет уже несколько месяцев. Моя задача на эту неделю: — каждый день уделить хотя бы 10 минут телу; — не гнать…

С Днём воспитателя и дошкольного работника! Кто бы мог подумать, что когда-нибудь я сама буду иметь отношение к этому празднику? Но вот уже иногда подрабатываю воспитателем, организую детскую игровую и провожу занятия «Мама и малыш». И знаете что? Диплом педагога раннего развития пригодился мне уже больше раз, чем диплом информатика. Такие дела #audittoria

Все так озабочены финансовой подушкой, что мы будто забыли о куда более значительном капитале — здоровье. И я тоже забыла. Мне уже почти 30, и дальше рассчитывать только на «молодость» не получится. Организм не будет бесконечно прощать недосып, отсутствие движения, лишний вес и питание по остаточному принципу. Значит, пора вкладываться в себя: в мышечную массу, нормальный вес, питание, пищеварение, сон и физическую форму. Но я не хочу, чтобы это стало очередным проектом, который я запущу, а потом заброшу. Пусть это станет не усилием над собой, а частью повседневной жизни. Выбором, который…

Самые важные слова обычно произносятся случайно. Вечером, на кухне, за чашкой чая. Но именно они заставляют задуматься над своей жизнью. Последнее время я переживала, что нам не дали садик. Что из-за проблем с бензином я не смогу возить Льва в частный. Что все вокруг постепенно выходят на работу, развиваются, строят карьеру, а я остаюсь на месте и даже деградирую. Мы гостили у моих родителей. И мама сказала: «как же они быстро растут». И тогда я поменяла свое мнение о происходящем У меня есть возможность не спешить и наслаждаться этим временем рядом с ребёнком. Ведь однажды наступит момент,…

Давайте познакомимся заново 🤍 Меня зовут Виктория, мне 29 лет. По образованию и профессии я — ИТ-продукт менеджер. И, кажется, это уже не просто моя работа, а мой способ смотреть на жизнь. Я привыкла подходить к ней как к продукту: изучать, пробовать, замечать, что работает, менять то, что не работает, и постепенно выстраивать систему, которая помогает жить лучше. У меня есть система заметок в Obsidian, утренние и вечерние ритуалы, план домашних дел, меню на неделю и заготовки, планы развивающих занятий. Это помогает мне освободить голову и найти силы на важное. Я постоянно ищу баланс межд…