Виктория Родина🌿женский арт терапевт•психолог•член лиги арт терапевтов•астролог

🍂Поймала себя на мысли! Последнее время в голове было много учебы, работы, что создавало напряжение. Ритм всё сдать и всё успеть.Я стала меньше проводить качественного времени с семьей. Плюс много тревоги из вне. Когда ничего не можешь изменить, но приходиться плыть в общем потоке тревоги. ❤Сейчас вывела для себя время с близкими на первое место. И знаете, становится спокойнее. Как-будто ты замедляешься с ними, тебя обволакивает любовь детей, рассказы о их не менее важных проблемах и жизни. 💕Забота о себе, может быть и в качественном времени с родными.

Утро в простом🤍, но таком ценном!

🌲Границы, почему в них так много смысла и ценности? ⚡Защитить себя совсем без злости и острых углов просто не получится. И это нормально. 🏡Когда кто-то заходит на твою территорию без спроса, берет твое время, критикует твою жизнь или выборы, внутри рождается агрессия. И это самая здоровая, правильная реакция живой психики. 🌧Это не про желание сделать кому-то больно, это просто сигнал твоего тела: Стоп, мне здесь плохо, уходи. Если в этот момент заставлять себя мило улыбаться и проглатывать раздражение, чтобы остаться для всех хорошей, эта сила никуда не девается. Она просто разворачивае…

Сессия, как свидание ☕ 🌿Ловлю себя на мысли, что собираюсь на сессию, как на свидание, недавно поделилась клиентка. В этой фразе столько тепла, трепета и очень важной психологической правды. 🗒️Встреча с терапевтом это, пожалуй, единственное место в жизни, где всё время, всё внимание и всё присутствие специалиста принадлежат только вам. Без оценок, критики и ожидания чего-то взамен. ☀🪻В арт-терапии это чувствуется особенно тонко. Здесь мы создаем не просто диалог, а бережное пространство, где красками, мелками, линиями или глиной можно прикоснуться к самому сокровенному. И знать, что тебя…

Пост без текста

Пост без текста

Несколько дней я проживала ситуацию на тему детского сада. Когда на вопрос, почему мой ребенок стал не хотеть идти в сад и боится заходить в группу мне дали понять, я не имею права спрашивать и уточнять о своем ребенке. Это вызывает обиду у воспитателя, они делают всё правильно. Вопрос был задан вежливо и тактично. После какого случая, так получилось, я знала, но пыталась понять, что произошло. Что бы помочь, ребенку справиться со стрессом и страхом, который появился. Второе я столкнулась с непрофессионализмом воспитателя другой группы, которая повернула воспитателей нашей группы против мое…

🎨📒✏️Сегодня на переподготовке на арт-терапевта/психолога говорили о всех нюансах работы с клиентом. И как не просто подумала я, быть психологом, первый раз осознанно. Выдерживать чувства другого, подбирать техники, проживать с человеком сессию, думать куда двигаться в сессии, быть в ресурсе, что бы отдавать человеку его и быть безопасным пространством. Как много нюансов, и разочарования, разрыв отношений-это тоже часть терапии, умение создавать временные рамки для безопасности, несмотря на то, что клиент может этого не хотеть и сопротивляться…. Обесценивание психолога, пропадать просто так…

Пост без текста

Пост без текста