Договоримся. С Натальей Арефьевой.

Я, будучи девчонкой в розовом платье, думала, что 35 - это возраст старика, познавшего жизнь. Сегодня 35 мне. И из старческого у меня мигрень и отваливающаяся поясница. В остальном - норм. Да, у меня многого в жизни нет. И я хотела бы, чтобы к этому возрасту результаты были другими. Но говорят, что самый тяжкий крест - выпрошенный. Потому слава Богу за то, что имею. А за то, чего у меня нет - благодарю вдвойне. Добро пожаловать в Новый год, Наталья Евгеньевна. Ты - подарок судьбы. Не иначе. 💟

Пока многие девочки росли с желанием удачно выйти замуж, меня учили рассчитывать на себя. Чтобы ни один мэн не смог сказать: «ты без меня — никто». Заявление громкое и даже кликбэйтное, но за ним важный посыл, который не про недоверие институту отношений, а про автономию. Я думаю, что даже находясь в счастливых, классных отношениях — важно не раствориться. Сохранять себя: свои интересы, свой круг, свою способность принимать решения. И свои деньги. Не потому что отношения обязательно закончатся. А потому что любовь не должна становиться единственной опорой, на которой держится вся ваша устойчи…

Разбираю вчерашний запрос. Дано: девушка выкладывает видео в инстаграм. Получает комментарий про славянских девушек (скрин прикрепляю) Разбираем что произошло и как можно ответить. Что мы видим: обесценивание с порога прикрытое «статистикой». да, цифры добавляют вес, так сложнее парировать, ведь здесь будто бы есть база для основания. А ваша реакция - может быть просто эмоциональной на фоне «анализа». Увы, но данные не делают оскорбление НЕ оскорбительным. 😀 Что он хочет? Чаще всего такие комменты нацелены на продолжение спора и сбор реакции, возможно - здесь подобное. Как можно отве…

Вот вам мое НЕ идеальное лицо - и пост размышлений. Что вы думаете о себе, когда смотритесь в зеркало, осознаете, что идеального внешного вида может быть в отражении нет? Критика? Разочарование? Боль? Пока мы рассматриваем свое тело и внешность под лупой, мы пропускаем главное: наша наружность отражает путь, который мы проходим. Морщины и растяжки - часть твоей личной истории. Шрамы и рубцы могут показывать, как однажды удалось выжить в прямом или переносном смысле. И если хаять свое внешнее, получится ли справиться с тем, что внутри? Принять себя - это не сдаться, а перестать борьбу…

Вызовешь мне такси или заедешь сам? Почему это вопрос-манипуляция: разберу как психолог и эксперт по коммуникациям. Тема свиданий - самая злободневная. Вопрос оплаты счета, логистики - всегда вызывает интерес. Что же с этим вопросом не так? Или так? Давайте разбираться: точно ли это обычная просьба или простое желание? Это не просьба. А выбор без выбора, где не уточняют формат логистики, а сразу предлагают выбрать способ транспортировки. Настоящий выбор включал бы не только два варианта, а множество — в том числе «нет» и «не сегодня». Здесь же — два способа согласия, просто в разной фор…

Вопрос-манипуляция: как распознать? Разберу как психолог и эксперт по коммуникациям. Каждый раз, когда после чужого вопроса вы чувствуете себя виноватой ещё до того, как открыли рот для ответа — скорее всего, вопрос был не вопросом. Разберу, как это устроено и что делать в моменте. Топ-5 вопросов-манипуляций 1. Вопрос-вердикт "Как ты могла такое сделать?" — не спрашивает, что произошло. Утверждает, что вы уже виноваты, и просит объяснить почему. Настоящий вопрос звучит нейтрально: "Что случилось?" 2. Риторическая ловушка "Ты же не хочешь, чтобы я расстроился?", "Ты же хорошая дочь, ты меня…

Изменилось закреплённое сообщение чата

Договоримся. Меня зовут Наталья Арефьева. Психолог с 7-летней практикой и эксперт по коммуникациям с 10-летним опытом в PR — работала с репутацией крупных брендов в кризисных ситуациях, вела благотворительные проекты всероссийского уровня, формировала личный бренд с нуля для предпринимателей и собственников бизнеса. Здесь я объединяю оба мира: психологию и коммуникации. Потому что почти любое взаимодействие начинается с диалога, а любые разногласия — личные или публичные — устроены одинаково. О чём будет этот канал: — Как распознавать манипуляции в разговоре, ещё до того, как в них попадёш…

Пост без текста