Центр общественного здоровья Амурской области

❗️ С 26 октября – 1 ноября Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября). Инсульт остается одной из ведущих причин смертности и инвалидизации населения, при этом до 80 % случаев могут быть предотвращены при своевременной коррекции факторов риска и повышении информированности населения. 🧠 Важно своевременно заметить симптомы инсульта: • головокружение, потеря равновесия и координации движений; • асимметрия мимики, лица; • проблемы с речью; • потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие; • онемение, слабость или паралич конечности или одной…

Пост без текста

Забота о своём здоровье включает в себя регулярное прохождение диспансеризации 🌿 Чем больше ясности, тем меньше тревожности! 📎 Ответы на самые популярные вопросы о диспансеризации читайте на портале takzdorovo.ru

🩺 С 19 – 25 октября проходит Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров. ⁣ Диспансеризация является системным инструментом раннего выявления заболеваний и факторов риска у населения. ⁣💚 В диспансеризацию входит 7 скринингов, направленных на выявление следующих онкозаболеваний: рака молочной железы, предстательной железы, шейки матки, лёгких, желудка, колоректального рака и рака визуальной локализации (кожных покровов, слизистых, лимфоузлов, ротовой полости, щитовидной железы).

Пост без текста

Октябрь — месяц борьбы с раком молочной железы. 💯 Как правильно проводить самообследование молочных желез? Сначала осмотрите грудь перед зеркалом: обращайте внимание на возможную асимметричность, изменения формы и размера, а также на состояние кожи. Далее прощупайте (пальпируйте) молочные железы — рекомендуется делать это в положении стоя и лежа. С помощью подушечек пальцев бережно исследуйте поверхность груди, проверьте подмышечные области. ❗️Насторожить при осмотре должны следующие симптомы: 🔸 Изменение формы груди. 🔸 Асимметрия молочных желез. 🔸 Покраснения или сыпь. 🔸 Выделения из…

Пост без текста

📍 С 7 по 10 октября во Владивостоке прошла IV Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Здоровье Дальнего Востока и Азии». В мероприятиях приняла участие главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ширина Марина Николаевна, в том числе в акции «Ночь диспансеризации», направленной на популяризацию профилактических обследований. 🩺 💚 Одним из центральных событий стала панельная дискуссия «Вектор долголетия: здоровье, активность, качество жизни». Участники обсудили, как заботиться о здоровье в 18, 30, 45 лет и старше, какую роль играют…

❤️ С 12 – 18 октября проходит Неделя борьбы против рака молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы). ❗️ Рак молочной железы - наиболее распространённое онкологическое заболевание у женщин, при этом ранняя диагностика значительно повышает шансы на излечение. Самообследование молочных желёз и регулярное проведение маммографии входят в стандарты профилактической медицины.

🧠💚 Психическое здоровье — это не роскошь, а важная часть заботы о себе. Мы привыкли следить за питанием, заниматься спортом и проходить медицинские обследования. Но как часто мы спрашиваем себя: «А как я себя чувствую на самом деле?» 🌿 Учитесь замечать свои эмоции. Не обязательно всегда быть сильным и позитивным. Усталость, тревога, грусть или раздражение — нормальные человеческие чувства. 😴 Давайте себе отдых. Полноценный сон и регулярные паузы помогают восстановить силы и снизить напряжение. 🚶 Двигайтесь и бывайте на свежем воздухе. Даже небольшая прогулка может стать хорошей переза…