Перейти к содержимому

Четыре тысячи недель на всё. Оливер Беркман

история за 2 дняобновляется раз в неделю
max.ru/channel_4000Психология и саморазвитиеВ индексе с 27.10.2026подписчики: 16 ч назадпосты: 16 ч назад

Меньше планов, больше жизни!

Подписчики
5
прирост: мало истории
выше 4% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
—
мало постов
реакции к просмотрам
Постов в день
0,1
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
25
1 канал-источник за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—нет замера 24 ч назад
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 27.10.2026 · 20:22 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
—мало постов с просмотрами: 2
ER (реакции)
—мало постов

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—нет постов за 7 дн
30 дн
—мало постов с просмотрами: 2

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 20:22 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
251 источник за 90 дн
Постов в день
0,1за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 20:22 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. Мы стремимся к контролю собственного времени, хода дел, времени других людей, с которыми работаем. 90% автомобильных гудков во время часов пик — это раздражение, неприятие невозможности такого контроля на практике. Ведь никто всерьёз не полагает, что эти гудки помогут подогнать других водителей, чтобы те двигались быстрее. Все одинаково стоят в одной и той же пробке.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    58
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. Оригинальность — это конечный пункт неоригинальности. Это как садиться на автобус с автобусной станции и ехать в другой город. В начале пути все автобусы едут по одному маршруту внутри города, все направления идут по одним и тем же начальным улицам. Но при выезде за город каждый автобус выходит на свой путь, который отличается от других маршрутов. Его путь становится оригинальным, не похожим на другие, со своими остановками, станциями, видами, конечным пунктом. В нашей деятельности все мы в начале, набираясь опыта, первоначально проходим один и тот же путь. И этот путь не оригинальный.…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    19
    ER
    —
    Реакции
    —
  3. Шаббат шалом. Не так-то просто начать отдыхать круговороте работы. Как говорится, веселиться весело тогда, когда знаешь, как! А чтобы начать отдыхать, недостаточно просто перестать работать. Когда это привычка. Евреи придумали шабат, чтобы жёсткими правилами и внешним общественным давлением организовать себе обязательное переключение на отдых. Которого не избежать.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    63
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. Открываем отдых заново. Мы — сумма всех моментов нашей жизни. В древней Греции и Риме латинское слово, обозначающие дело, "негоциантэ" — было в прямом смысле словом, отрицающим отдых. То есть "не отдых". Что указывало на противопоставление и недостойное проведение времени в "неотдыхе" . Считалось, что сам по себе отдых и есть ценность. Рефлексия и философские размышления это и был достойный смысл сам по себе! А последующая индустриальная революция с часами работы и нормой выработки сделала отдых примитивным накоплением сил для нового труда.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    51
    ER
    —
    Реакции
    —
  5. Жить в моменте. Особенное старание жить в моменте - это тоже натужное желание. Оно как будто предполагает, что человек не живёт в этом времени, как-то отделён от этого момента. И всеми силами старается в него по-особенному сильно попасть. Это обратная сторона жизни с ожиданием в будущее. Потому что имеет свою цель. А цель та же самая: почувствовать себя хозяином своего времени. Контролёром. Кто слишком усердно пытается жить моментом, тот за уши тянет себя в настоящее. Хотя на самом деле этот момент просто есть то, чем я на самом деле являюсь, мы являемся. И череда моментов и соста…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    35
    ER
    —
    Реакции
    —
  6. В последний раз. Всю жизнь мы проживаем мгновения, которые можно назвать "последний раз". Взять своего ребёнка на руки (ведь, когда ему будет 30, конечно же мы не сможем уже брать его на руки)) Поговорить с другом, поцеловать любимого человека, сделать пробежку, потянуться или взглянуть на заходящее солнышко... Что ты из этого просто невозможно будет сделать в силу физических причин, что-то мы не сможем сделать в силу состояния своего здоровья, а что-то и прекратится вместе с нашей жизнью... Можно себе представить, сколько же мы теряем в жизни, не замечая саму жизнь. Не наслаждаясь ею в…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    29
    ER
    —
    Реакции
    —
  7. Одержимость будущим. Мы здесь. Прямо сейчас мы здесь. Ну одержимость в будущем проявляется о том, что мы обращаем внимание не столько на настоящий момент, сколько готовимся к будущей безоблачной, наконец-то ожидаемой прекрасной жизни. Когда группа туристов входит по музею, она не столько наслаждается разглядыванием экспонатов, сколько готовится насладиться этим видом или рассказать о нём и насладиться реакцией своих подписчиков, снимая всё это на видео и делая фото. Квинтэссенция такой одержимости - это мысли вроде "вот сейчас произойдёт то-то, я дождусь чего-то, после чего наконец-то н…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    23
    ER
    —
    Реакции
    —
  8. План — это отражение наших намерений в данный момент. В нём отражается наше текущее представление о том, как бы мы хотели оказать наше скромное влияние на будущее) Будущее, конечно же, не обязано подчиняться 😂

    Открыть в MAX
    Просмотры
    24
    ER
    —
    Реакции
    —
  9. Кришнамурти: Хотите знать, в чём мой секрет? Вот он: "Что бы ни произошло — я не против". Это означает, что он не испытывает внутренней потребности ожидать чего-то конкретного от будущего, что с ним должно произойти. Не очаровывается своими ожиданиями, чтобы не разочароваться от несовпадений.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    20
    ER
    —
    Реакции
    —
  10. Тревога. Мы постоянно тревожимся о том, что будет в будущем. При этом, даже если мы делаем текущие планы, тревога просто перемещается дальше горизонту. Когда наступил июнь и мы всё спланировали в нём тревога перемещается в сторону планов июля, а затем августа и так далее. А когда мы успели вовремя приехать в аэропорт, то начинаем тревожиться как у нас пройдёт полёт запятая и не задержит ли его, и прилетим ли мы вовремя, что вы пересесть на следующий транспорт и так далее. Движущая сила тревоги - это постоянные попытки разума породить уверенность насчёт будущего точка Но ему это не удаёт…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    28
    ER
    —
    Реакции
    —

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.